陈晓洲:专业妈妈给宝宝最安全的营养

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇陈晓洲:专业妈妈给宝宝最安全的营养范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

世界卫生组织的专家指出，6岁以前儿童生长发育的差异更多地取决于饮食、营养、环境和卫生医疗条件，而不是基因和种族因素。做得好，你完全可以拥有一个大脑聪明身体棒的优秀孩子!

1岁之内：支持母乳喂养

母乳是孩子最好吸收、也是最安全的食品。我们提倡母乳喂养至少6个月，最好到1岁。哺乳期妈妈最关键的是要确保乳汁中营养全面、充足，而不能仅仅满足于量的充足。这一点至关重要。

1岁以上：把握孩子成长的关键时期

0～6岁是儿童成长最关键的时期，这阶段的营养几乎可以奠定他一生体质的基础。我们国家孕妇贫血的比例达到50％，儿童缺锌的比例50％，孕妇缺锌30％，这些数字我们要先了解，才能在孩子成长的关键期提供足够的营养。

随着1岁以上孩子辅食种类的丰富，喂养的矛盾集中体现为孩子的奶量开始减少，所以这个阶段的宝宝更要重视奶的摄入量以及营养搭配的均衡，重点要关注他们身体和大脑的发育。

选择孩子需要的安全的营养

如果孩子无法吃到搭配均衡的饮食，可以选择安全的营养补充食品。

安全首先体现在厂家的责任心：有责任心的企业在生产的时候才会更注重孩子的安全。像葆康的产品原料都是非常纯净的，比如海藻中提取的DHA，几乎不含EPA，特别适合孕妇和儿童。低于国家标准近50倍含铅量的钙，避免吸收入过多的重金属对人体带来的伤害。所有研发生产人员就有一个理念，就像为自己的家人和孩子生产产品一样，安全重于一切。

安全还体现在工艺的科学：每研发一款产品，我们都要了解客户的需求，并且找到能达到最佳吸收效果的配方、工艺，这样的产品会有很好的口碑，吃了效果会很令人满意。孩子的成长是最显而易见的，你选择对了，他就会有优异的表现，更聪明，记忆力更强，或者个子更高，抵抗力更强……

安全的第三个方面，不要盲目选择，要听营养专业人士的建议。随着社会的发展，营养观念的提高，每个人都要掌握一些基本的营养知识，了解哪些食物中哪些类营养最丰富，要吃多少?自己就可以告诉自己需要哪些营养补充。如果做不到，可以听营养专业人士的建议，而不是生病了去看医生。医生的重点在于治疗，而不是预防；而营养专业人士则会在预防方面给你很多有用的建议。

现在家长对孩子的营养的撮取方面还有哪些误区?

一是营养的盲目性，不是根据自己孩子的情况，而是听别人的，不考虑自己家的饮食情况而是人云亦云。

二是对过量的担忧往往制约对均衡营养的摄取，很多人怕补过量了怎么办，对过量的担忧往往影响他正常营养的摄入。10年来我国人均钙摄入仍然缺乏近一半，就是典型的因噎废食的例子。

三是一定要诊断出有营养素缺乏了才开始注意补充，这也是不正确的。等诊断出来时，营养素缺乏已经是很严重了，了解自己每日所需，并且坚持均衡地去调节自己和家人的饮食，才是最关键的。预防永远重于治疗。预防也一定比治疗省钱，少痛苦。