山西常有心意拳经典鸡形四把捶
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山西常有心意拳历代先辈非常重视四把捶的训练，在四把捶上倾注了极大的心血，精缩为短小精悍、极富技击实用性的拳路。常有师父以腿法精绝、狠毒闻名；“金丹六”武玉珊之“怀里出腿”无人能敌，常令敌手防不胜防。有鸡形四把捶、蛇形四把捶两路。蛇形四把捶濒寸：失传，急待挖掘。
本文所介绍的鸡形四把捶动作形象，劲气精巧，含有拳打(金鸡食米，也叫浑圆捶)、腿踢(鸡腿)、肩靠(束翅)、膝顶(上穿、擒拿跌打)的动作和手法。师辈传言：“金丹六”师祖，一束如猴蹲，――展如大鹏展翅，一束――展之间，对手飞出丈五远。”其中“束展二字一命亡”，令后人景仰不已。
一、无极式：无思无虑，全身放松，为拳套之重点。依本心、依本意行事。
二、关公捋须：上左步再上右步，两脚与肩同宽，两手掌从口向下如理须状，掌根向下沉压，两手到腰处停止，将气沉下，同时头向左前方拧转，凝视左前方(图1～图3)，要有关老爷之气势。
技击作用：敌向我心口击来，我双掌如刀斫击其小臂，寸步进身双马形或顶心肘挑击敌心窝。紧接连三崩拳，“追风赶月不放松，打倒还嫌慢。”
三、十字披红(掌)：右脚略向右后撤半步，同时左掌边拧边翻，拳心朝上向口收于小腹，如搂抱状，左脚收回并于右脚旁，右掌心向前，左步紧跟右步，左拳变掌拧钻向左膝前沉打，左肘顶向前方，右掌变拳后拉收于小腹处，眼平视前方，左肩向前拥劲，右肩往后扭劲，调身调膀，尾骨坐住劲(图4)。
技击作用：敌方向我击来，我右手上托，左掌拧抓敌，肘打心窝，身子拥进，手足齐到，三节打人，紧连三崩捶。
四、金鸡独立吐信：垫左步，抬顶右膝，膝合中，伸食、中指前穿，左手下沉回带，目视前方，左腿略弯曲(图5)。
技击作用：敌方崩拳打来，我沉按敌小臂，进身抬右膝顶敌裆部，同时，右掌穿敌咽喉、双眼。
五、箭步金鸡食米(浑元捶)：上动不停，向前向下踩右脚，同时抬顶左膝护裆，右剑指掌翻阴阳回护小腹，同时护左膝，两肘护肋；再下沉双肘，左手护右腕，迈左步，上右步，再蹬右腿，上踩左步，紧跟右步，同时，左手护右腕向前打出右崩捶，肘合中。腰竖直，不可前栽。全身一个劲向前下方击打，心、意、气、力相合，左脚尖朝前(图6，图7)。
技击作用：接上式，如敌后撤，我右脚下踩敌方胫骨或脚面，箭穿左步，同时右崩拳击打敌裆部或肋骨，左手护腕加力，起防护作用。
六、金鸡抖翎：全身放松，两膝内扣，右拳变掌，由前向上，经面部到右太阳穴前上架，掌心向前上方。同时，左掌向左侧沉按，腰要坐稳，劲在两肘上，要有离心力，身要正(图8)。
技击作用：敌从后把我抱住，我沉腰扭打，左肘、左手打敌心肋、裆部；右肘上挑敌右臂，紧连白虎倒扣掌。
七、金鸡上架：上动不停，向右侧抬左膝，蹬右腿，向左侧跳跨一大步，右肘下沉护裆，左掌护于右肩，上下对称，抬右膝护胸，如鱼沉渊底。眼看右前方，全身缩做一团，如坐小板凳上，全凭筋骨伸缩，如算盘珠忽啦啦(图9，图10)。
技击作用：敌方打来，我沉右肘下插右掌，左掌插敌面部或护肩。
八、金鸡报晓：左腿蹬地，尾骨拧转，右腿弹跳向前踩，右肘向前、向上挑，左掌向后下拉沉压，如压板桥。左肩要有抖劲，头要领起，全身要一股劲，眼视前上方，不可前栽后仰(图11)。
技击作用：接上式，左腿一蹬，右肘向上、向前挑敌裆部，关键是尾骨的拧转。慎用，危险。
九、上步左鹰把：接上式，垫右步(或偷右步)，上左步同时沉右肘，左手与心口平向前扑打，肘合中，眼视前方。头始终领起，身正，不可前栽(图12)。
十、右劈拳：两拳一齐收至小腹，拳心向腹，左脚偷垫步，左掌托右拳上拧钻与口平，不停，再向前、向下划一半圆形劈下(拳心向左)，肘合中，同时，左掌变拳往后拉到小腹前，同时蹬左腿，上右步，左脚紧跟。上下一个劲，变阴阳，身要正，眼视前方(图13，图14)。
技击作用：接上式，敌防我左掌，我偷步进身，右肘拧钻向上、向前，再如甩泥巴向前下方劈出，右膝如同钢铲―样铲断敌根，必须上下合一，同时到达。紧接三崩捶。敢打敢拼，心意拳不言退，敌人就是铜塔，也要把它打碎，打得人地三尺。时刻保持这种精神。
十一、缠手浑圆捶：左掌护右腕，如金丝缠腕，同时偷右步，上左步，右崩拳向前击打，左掌加劲；身体不可前栽。眼视前方，全身一个劲(图15―图17)。
技击作用：接上式；敌防我右劈拳，我左掌压敌手，向下向后翻带，急进步右崩捶击打敌心窝，紧接上钻、下打不放松。
十二、金鸡抖翎：同第六式。
十三、金鸡上架：同第七式。
十四、金鸡报晓：同第八式。
十五、上步左鹰把：同第九式(图18)。
十六、寸步右崩拳(拗步右崩拳)：接上式，蹬右腿，膝合中，寸左步，紧跟右步，左掌下抓沉压，同时右崩拳向前击打。两膝内扣。身正，眼视前方，打出拉弓射箭劲，运用尾骨拧转(图19)。
技击作用：接上式，敌抓我左鹰把，我进身左掌沉拉，同时，右肘合中向前上或前下击打敌心窝、小腹。紧接三崩捶。步要过人，以正打斜，以斜打正，拳拳掌掌中靶心(要害)，右拳从敌心口穿过。不动则已，一动就把敌打飞。
十七、退步龙形左崩拳：偷撤右腿半步，再撤左腿一步，右拳下压回拉，左崩拳向前打出，沉肘，合中，眼视前方，腰坐正。体现心意拳退也打人、手不空回之技能(图20)。十八、退步十字披红：退右步，其余同第三式（图21）。十九、关公捋须：同第二式。二十、无极式收功。散步、留腿五分钟。以上技击之式，可活学活用，随机应变，创造发展，每一手可提出单练，“一式精，百式通”，“熟手即绝技”。郭云深以一崩拳，打扁冀、鲁、豫十三省。知已知彼，百战不殆；运用之妙，存乎一心。