他也太能吃了吧?

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宝宝食欲一直很好,这本来是件令人开心的事。可最近情况有点变了,宝宝狼吞虎咽地吃完一碗又一碗,小肚皮越来越鼓,却没有停下来的意思。

你的担心

宝宝是不是吃得太多了?他是真的吃不饱,还是存在其他的问题?这么吃下去,会不会超重?

与过去只担心宝宝吃得太少,觉得“饭量大是福”的想法不同的是,越来越多的父母开始重视孩子肥胖的问题,所以当宝宝饭量迅速增大时,妈妈们也会有不同程度的焦虑。下面,我们就一起来看看宝宝能吃背后的原因。

他最近的活动量变大了

小浩自从上了幼儿园以后,饭量一下子大了许多,我开始还有点担心。后来才发现,跟以前在家奶奶带他不同,幼儿园里各种运动特别多,武术课、体操课、户外活动,宝宝消耗的能量大,自然吃得也就多了。

其实,饭量是大是小没有绝对值,一定要看宝宝的具体情况而定。也许他比别的小朋友吃得多很多,但同时他的运动量比人家大很多,个子也比人家高很多。如果我们一直保持着给孩子画生长曲线的习惯,不妨看看他的生长曲线,如果曲线表明他的体重增长是匀速的、自然的,那就不必担心。

当然,如果过一段时间,宝宝的运动量有所下降,但饭量还保持不变的话,妈妈就要注意帮助他调整一下,以免短期内体重增长过快。

他吃得太快了

不知道是不是在幼儿园总跟小朋友比赛,我发现丁丁最近吃饭速度明显加快,有时候根本没怎么嚼就咽下去了。三五口就能吃完一碗饭。然后举起小手:“妈妈,我第一名,再来一碗。”

过快的吃饭速度,会使我们在胃部还没发出饱胀感信号的时候,就已经吃下了多于胃部能承受的食量。这就是为什么具有狼吞虎咽习惯的人常常会在饭后的一段时间感觉到自己吃撑了。所以我们提倡吃饭时速度不要过快,让胃部有充分反应的时间。

让宝宝吃饭过快的原因有很多种,原因不同,解决办法也不一样。

1.比赛造成的。现在大多数幼儿园已经不再把吃饭争第一名作为鼓励宝宝的手段,但小朋友之间还免了会互相比较。如果是这种情况,妈妈不妨和老师沟通一下,在吃饭时多鼓励宝宝要细嚼慢咽。

2.食物过于精细了。有的妈妈总怕宝宝小乳牙还不够硬朗,食物做得过于精细,宝宝不用嚼,用舌头一卷就咽下去了,这样吃饭的速度自然就会快很多,宝宝也失去了练习咀嚼能力的机会。所以,父母应该鼓励宝宝更多地吃和大人一样的饭菜。

他有点烦心事

我自己有个习惯,就是一遇到不开心的事,就喜欢吃东西,放松一下。最近宝宝忽然变得很爱吃东西,我总有点担心,这么小的孩子会因为不安而变得能吃吗?

同成人一样,有些宝宝有点不安或面临压力时(如遇到搬家,有不开心的事等),也会把注意力转到吃东西上来。这是孩子自我安慰的方式,食物能够在填满胃部的同时,让他们感到安心……

如果是这种情况,我们需要试着了解他的烦恼或害怕从何而来,尽量多与孩子经常碰面的人见面,跟孩子谈谈,看能否得知令他不开心的原因,您可以给孩子讲故事,花时间与孩子交流。通常孩子在和最亲近的人做游戏的时候,会自然而然地说出自己内心的烦恼。这时候,我们不妨轻轻把宝宝搂在怀里,告诉他:“我知道你的心情,别担心,我永远在你身边。”当焦虑解除的时候,吃饭问题也就自然消失了。