告别“红黑”女郎
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有些时候会因为一些突发状况使我们在户外停留的时问变长原来的防晒计划在烈日面前完全失去抵抗力使你变成“红女郎”和“黑女郎”。这种原始晒伤状态可不能带到办公室去。快来抓住晒后72小时黄金修复期进行强力晒后修复吧!
日光浴，被日光灼伤怎么办?
夏天，对于肌肤不易敏感的女性来说，在日光浴时一定要选择正确的防晒霜，在瓶身外部包装有明确说明适合游泳以及海滩活动，并且防水性很好。就算这样你也不能大意，每隔两小时补涂一次。一定要注意用量。身体涂抹的用量应该是30毫升／次。而脸部用量每次一元硬币大小，像耳朵、耳后、脖子这些容易被忽略的死角也应该照顾到。如果不幸你晒伤了，千万别着急，首先看看面部的晒伤状况，暴晒后的72小时是修复的黄金时期，所以一定要抓住这个时间段。
情景分析：
像苏苏同学的日光浴肯定是全身型的晒伤，如果就脸部而言，她在晒后肯定会两颊通红，轻触有痛感，主要是因为皮肤接触了过多的UVB，皮下毛细血管扩张，引发皮炎，这属于肌肤被阳光灼伤。
休假结束后，因为在短时问内皮肤经过暴晒，美白精华和去角质之类的保养品暂且放到一边，把祛皱精华重新拿出来，在已经产生了细纹的部分，用祛皱精华轻柔按摩。这样密集护理，细纹很快就能被再度抚平。
应对策略：
第一天
像这样轻微的阳光灼伤，我们面对发红发烫的肌肤做的第一件事就是拿起矿泉喷雾，均匀地喷洒在晒伤的部位，让其降温。
1.hadasui肌肤400ml／RMB48它不仅仅是化妆水，还能镇定晒后肌肤、护发等，在任何时间都可以使用。
2.Avene雅漾舒护活泉水300mFRMB170非常适合做晒后喷雾使用，天然矿泉精华可以帮你镇定肌肤。
第二天
为了不让肌肤变黑，你可以厚厚地涂抹上一层晒后修复产品，让它们深入肌肤底层带走黑色细胞，为晒伤的肌肤源源不断注入水分，然后晚问再用晒后修复面膜进一步做护理。如果你带有眼膜，也要敷上，因为接受日光照射后，眼部肌肤特别容易干燥，产生细纹。如果手边有含有芦荟成分的面霜，也可以拿来用，芦荟成分在晒后使用能让你的肌肤降低发炎的可能性。
1.Jurlique茱莉蔻金盏花舒缓乳125ml／RMB720
含金盏花和金缕梅精华，修复受损肌肤，同时也是理想的晒后修复乳霜。
2.PETERTHOMASROTH彼得罗夫青瓜喱面膜(SEPHORA独家发售)150g／RMB400
一款可以深层补水的面膜。镇静晒后皮肤，性质温和，可用在眼部周围消除眼部浮肿。
第三天
肌肤应该会稍有脱皮，这几天洗脸一定要用清水，含有泡沫的沽面产品停用。脱皮症状表叫你的叽肤极度缺水，所以这一灭补水面膜和零刺激的补水喱面霜是主角。在敷完补水面膜后用面霜进行锁水，如此反复使用，肌肤晒伤后会很快恢复常态。
周二
晴见多云
气温：32摄氏度
人物：小贞
地点：欧洲游轮度假
11：00a.m.
乘坐游轮去度假，虽然第一天就是阴天，也未能影响我的好心情，正好轻装上阵，遮阳伞、遮阳帽、太阳镜通通丢掉，吹吹海风，难得这么清爽自在。
14：15p.m.
海风微微吹起，站在船头心情好到了极点，真想每天都这样度过，躺在椅子上，闭目养神。
16：00p.m.
居然在椅子上睡着了，海风吹的厉害，皮肤好干。
18：50p.m.
晚饭味道不错，脸部皮肤有些不舒服。打瞌睡忘记涂防晒，大阴天，把脸晒得又干又痒，好心情立刻打五折。
应对策略：
第一天
在阴天出行一定要涂35倍以上的防晒霜，因为在白天，最容易穿透玻璃还有衣物遮挡物的紫外线波长就是长波，而长波在日间占紫外线总数的95％。所以，在阴天晒伤，可能没有在晴天太阳下晒伤来得那么“猛烈”，但我们会同样感到皮肤有些干燥和发痒，如果遇到这种状况，也别惊慌，拿起手边的冰块或者是化妆水，敷在干燥发痒的位置，镇定肌肤。
阴天防晒意识要加强
阴天防晒意识在我们脑海中的印象比以前强了很多，但像小贞这样的马虎一族在旅途中肯定还大有人在。所以在关注温度的同时也要关注晴雨表，在阴天时也要加强防晒。
情景分析：
像小贞这种在阴天晒伤的例子在生活中有很多，很多日光性皮炎的人总是在阴天犯病，因为他们不知道，在阴天时，天空中的紫外线并不比晴天少。所以，在度假时碰到阴天，也要做好防晒工作，尽量不去户外游泳，这是因为由于阴天的阳光看上去不是很强，但空气中的水滴可以将阳光反射，将紫外线集中起来，造成晒伤。
第二天
晒后的肌肤依旧干燥，若没有出现疼痛感，你也别忽视，依旧为肌肤做补水护理，补水面霜、补水面膜、晒后补水凝胶都是这天的理想护理品。
第三天
肌肤干燥的状况有所改善，但是别懈怠，每晚使用睡眠面膜为肌肤补水能让肌肤更快击退干燥迹象。在修复完成后，不妨多在颧骨部分涂抹弹力抚纹精华，这样可以预防干燥部位产生细纹。
晒后修复Q&A：
Q：日晒后除了护肤品的修复使用外，还需注意什么?
A：晒伤后，在饮食方面也要注意。尽量食用清淡的食物，少食辛辣，同时要减少摄入甜食和肉食的量，大量饮水和多吃蔬菜、水果，最好再配合口服维生素B族。
Q：日晒后肌肤有些烫，必须用冷水洗脸吗?可以用温水洗吗?
A：在日晒后，一定要用冷水洗脸，如果用温水，温度一旦掌握不好很容易造成毛细血管扩张，甚至日后会有晒斑形成。用冷水洗脸可以让毛孔收缩，降低皮肤温度。