太阳镜,您戴了吗
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炎炎夏日又来到了。在阳光强烈的日子，人们外出往往喜欢戴上一副美观大方的太阳镜，一来可以遮挡强烈的阳光，二来可以增加时尚感。但是，如果太阳镜选购、使用不当，轻则影响美观，重则导致“太阳镜综合征”。
据有关专家测定，进入新世纪以来，太阳黑子活动越来越频繁，导致紫外线对人体的伤害也越来越大。而太阳镜最主要的一个功能就是遮挡强光，避免紫外线等有害光线过多地进入人眼，造成伤害。如果在夏日里戴上太阳镜，第一，可以减轻眼睛的睫状肌在强光下的调节负担，让人眼在习惯的自然光线下看物体（这时候才是人眼最舒适的时候）；第二，在刮风的天气里，它还可以防止沙尘颗粒进入人的眼睛。
所以说，夏天一定要戴太阳镜，原有视力减退的青少年、患老花眼的中年人以及患有老年性白内障、青光眼、动脉硬化性眼病的老年人尤其如此。
选购太阳镜有技术含量
专业人士透露，质量不好的太阳镜不仅不能抵挡强烈阳光和随之而来的紫外线，而且它使瞳孔散大，使眼睛晶状体摄取更多的紫外线而导致眼病发生。故选购太阳镜一定要选择质量好的，且应到信誉良好、有售后服务的商店购买。
选购太阳镜是一项很有技术含量的活儿――
（1）先观察镜片是否有划痕、杂质、气泡、条纹；检查太阳镜的外包装，正规的太阳镜应标有品名、颜色、直径、质量级别、生产厂名和商标，镜面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE标志的太阳镜才能确保阻隔一定的紫外线。
（2）试戴太阳镜看看有无眩晕、头疼、眼花缭乱的感觉。现时市面上也有一些标明度数的“近视太阳镜”出售，不过因为瞳距等指标因人而异，故如果没有专业人士或眼科医生的指导，消费者最好不要选择这种有度数的太阳镜，以免得不偿失。
（3）可拿着太阳镜的两个角对着日光灯，使镜面的反光条平缓滚动，如果发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状、水纹状等，则证明镜片不够平整，这样的镜面会损伤视力，不宜选购。
（4）除了根据自己的肤色、脸形、穿着来选购太阳镜外，还应该根据出入的场所来选择。一般来说，黑色、茶色、灰色的滤光效果不错；灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差；茶色镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果尤佳。
（5）至于太阳镜色泽的深浅和色彩，可采取简单自测的方法决定：对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳仁为限度。颜色太浅的则滤光作用小；颜色太深的则影响视力又削弱色感。至于多彩浅色太阳眼镜，最好不要用在海边水上活动、反光强烈的雪地和日照十分强烈的太阳下，而应佩戴运动型太阳镜（它们大多采用颜色艳丽的饱和色，可以吸收或反射更多的可见光）。
（6）戴太阳镜除了减少强光刺激，使眼睛舒服外，最主要的目的是防止紫外线对眼睛造成伤害，而镜片颜色与是否防紫外线是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防紫外线，所以一定要选择标示有防紫外线功能的镜片。通常太阳镜的紫外线指数在96%～98%之间。
（7）一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力大小的仪器，如对商店的检测设备有怀疑，可拿买到的太阳镜到医院眼科确认，以确保对“心灵的窗户”眼睛万无一失。
小心“太阳镜综合征”
“太阳镜综合征”是指因太阳镜压迫眶下孔的三叉神经分支眶下支（上颌支）而导致的一种临床综合征。因为三叉神经的分支眶下支从颅内经眼眶下缘约2厘米处的眶下孔穿出到达皮下组织，支配脸部相应的区域，故当太阳镜镜框下缘的支撑点长时间压迫三叉神经分支眶下支时，可导致眶下支缺血、缺氧和非炎症性水肿，从而引起下眼眶、额部和脸部出现酸、麻、胀、痛、异物感、虫爬感和蚁走感等症状，以及出现眼前发黑、视力减退、眼花缭乱以及头晕头痛等症状，严重者可导致眼部器质性损害。从光学角度来说，由于一般太阳镜光学中心距离大于正常成人双眼瞳孔的距离，故大大地增加了眼球调节功能的负担；此外，各种色彩斑斓的太阳镜片也可使人与眼前实物产生明显的色差，如选戴不当可影响视力，甚至晶状体损伤，偶有失明。
对于“太阳镜综合征”的预防和治疗，可从以下几方面着手：
（1）正确选用。宜选用与普通眼镜大小相等、重量较轻、镜片颜色较浅的太阳镜，不宜选用镜框太大、重量过重、镜片过厚和颜色不均等制作粗糙的大阳镜。
（2）时间不宜过长。只在太阳猛烈外出时戴镜，而在进入室内后立即摘除，每次戴镜时间尽量控制在2～3小时以内。
（3）自我保健。即在摘下太阳镜后用手按摩两侧眼眶和鼻梁5～10分钟，以促进血液循环，改善三叉神经眶下支的营养。
（4）补充维生素。可适当口服维生素A、E、B1、B6和B12等，必要时应到医院眼科就诊。
（5）患有高度近视、高血压、老年性白内障、青光眼、视网膜病变、色盲症等疾病者出现急性期症状如头晕、头痛、恶心、呕吐、视物不清以及中风先兆（如偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍）等时则不宜戴太阳镜，以免原发病症状加重或出现生命危险。
（作者为广东省连州市北湖医院副主任医师）