杯面的危害

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有个学生喜欢吃速食杯面，后来因身体不适去医院看病，医生发现，他的胃壁竟然附着一层蜡!原来，杯面的容器里包含一种可食用的蜡。各位下次再吃杯面的时候，摸摸杯壁如果觉得滑滑的，那就是蜡了。长时间食用杯面，将造成我们的肝脏无法分解食用蜡。

所以，吃泡面的时候，尽量把面拿出来，用碗泡食，不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差时，也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体，可不要偷懒啊!

如何挑选超市里的东西

小　宇

达人支招：

1、货架上，最里面、最左边的商品往往是最新鲜的!

仔细比较货架上的牛奶，你会发现：里面的总是比外面的新鲜。其实，超市里保质期较短的食品都是以生产日期远近为序，从外到里排列的，更严格的超市甚至要求从右到左排列。因为很多人不会刻意比较生产日期，而是随意选取最先看到的物品，并且习惯于用右手拿右边的东西。冷藏区的速冻食品也一样，记住“好货沉底”的原则，底下的食物往往更新鲜。

达人支招：

2、超市自有品牌很可能和大品牌来自同一个生产厂家，同样经过质检，但因为节省了许多中间流程，包装更简朴，所以价更低。

3、与顾客视线平行的位置、齐腰位置、膝盖位置摆放的商品，往往是利润较大的。想购买超性价比产品，不妨把目光多投向货架上层s底层和超市入口处。

果蔬长得越大，营养成分越差

小　小

个头长得大的水果和蔬菜，通常只含有更多的“干物质”，而营养成分(包括维生素及矿物质)往往不及个头较小的。

“干物质”是指植物在恒温下充分干燥后余下的有机物的重量，是衡量植物营养成分多寡的一个重要指标。

个头较小的果蔬营养成分更高的原因是：太阳是植物的能量之源，果蔬的“养分合成基地”也在接近阳光的地方。果蔬中的维生素、多酚类等营养物质，较多生存于外层组织、叶片、果皮当中。个头小的果蔬，接触阳光的表面比例更大，因而生威的营养成分比例更高，像李子、葡萄、樱桃、小番茄、金橘等，都是果皮附近营养价值最高的水果。

三精一水“山寨版”苹果醋泛滥市场

哈　哈

随着现代人保健意识的提高，醋饮料逐渐走进千家万户。醋饮料消除了纯醋让人生畏的过酸口感，喝起来香甜中略带酸味，非常爽口，尤其是它具有保健功能，受到广大消费者的追捧。然而，许多人并不知道，自己平时常喝的醋饮料虽然号称“苹果醋”，但很可能与苹果毫无关系，它们并不是用苹果发酵而成的苹果醋，而是用香精、醋精和糖精勾兑而成的混合物。目前，醋饮料行业“三精一水”勾兑的现象严重，导致醋饮料的品质良莠不齐。

有什么办法可以辨别真伪呢?

从口感上来说，用纯正的苹果醋和苹果汁调制而成的果醋饮料，口感柔和统一；用“三精一水”调制而成的饮料，醋味比较呛，喝下去后有分离感。水、糖、香精的味道独立。当然，这种口感的鉴别对于普通消费者来说并不容易。所以，选择知名大品牌对于消费者来说还是最简便的方法。

另外，假果醋的颜色很浅甚至无色，摇动后泡沫会瞬间消失，同时闻起来有股香精的味道，喝完后口中发涩；真正的苹果醋是天然琥珀色，摇动后出现泡沫，不易消失，具有一定的黏稠性，品尝起来口感厚重、醇香。

以一瓶300毫升的苹果醋饮料为例，成本大约在2.5－3元。所以，市场上低于3元的苹果醋饮料是值得怀疑的。当然，市场上还存在一种“假货不一定低价”的现象，也就是厂家出厂价很低，但经销商把价格拉高。所以，消费者也不能单凭价格来判断产品的优劣。

消费者有时可能会发现，一些价格不贵的苹果醋饮料中含有沉淀物，而包装上标明是果肉沉淀物，提示消费者可放心饮用。对此。专家指出，这些很可能是香精、糖精的结晶体。许多小厂设备落后，没有经过过滤就装瓶，“果肉沉淀物”就成为厂家为低级制造而找的借口。

鼻塞泡杯大蒜茶

雷　名

天气忽冷忽热，使人容易鼻塞。因为没到严重感冒的程度，许多人就懒得上医院。可是，鼻塞实在难受。怎么办?

告诉你一个既经济又实用的办法，就是泡一杯大蒜茶，可起到祛寒开窍、预防感冒的功效。

具体做法：取几瓣大蒜，用刀拍碎至少量蒜汁流出，将蒜放入杯中，倒入开水，盖上杯盖泡几分钟，然后趁热喝下。每日可服1～2次。热水浸泡，可增强大蒜的祛寒通窍效果。由于大蒜辛辣，对胃肠道有一定的刺激，所以大蒜茶不宜空腹服用。

在日常生活中，每日食用2～3瓣大蒜，也可起到预防鼻塞、感冒的作用。

常跷二郎腿，跷出妇科病

熊　熊

鉴于现代职业女性跷二郎腿的越来越多，美国医生发起了一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。原因是，女性经常跷二郎腿，不仅易引起下肢静脉曲张、腰背痛等疾病，而且可能引起一些生殖系统方面的毛病。

专家认为，跷二郎腿时，会导致生殖部位局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，非常利于细菌的生长，结果导致外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，还会造成盆腔内气血循环不畅，有可能引起慢性附件炎，有的还会导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。另外，有痛经史者，常跷二郎腿也可能加重痛经。

女性最好不跷或少跷二郎腿，一时无法纠正，也要有意识地控制跷腿时间，两腿切忌交叉过紧。几分钟应变换一种坐姿，或一段时间后站起来走动一下。

嘴唇脱皮，先调脾胃

品　品

每到风干物燥的季节，不少人的嘴唇都会出现脱皮现象，还会热辣辣地痛，甚至肿起来。对此，专家提醒，嘴唇脱皮，除了气候干燥的原因外，也跟自身的身体状况有关。防止嘴唇脱皮，要从调理脾胃着手。

中医学认为，口唇与脾胃关系密切，脾胃发病常反映于口唇，而口唇的异常也可反映出脾胃功能失调。脾胃中有火，是引发口唇发炎、容易脱皮的主要原因。治疗上应当从调理脾胃人手。

日常生活中，可多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，口服B族维生素，也可用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉或煲粥吃，或用竹叶、麦冬泡水喝。必要时，还可配合服用如参苓白术散之类调理脾胃的中成药。

“运动口腔”能减少打鼾次数

小　河

这种口腔运动，包括舌头和上呼吸道部位。方法主要是通过吸吮，使舌头紧贴上颚，每天做30分钟(不一定一次做完)，可随时随地选择时间做。结果证明，常做这种口腔运动的人均收到了明显效果，睡眠窒息症(包括打鼾)明显减少，呼吸系统问题也相应减少。

研究者认为，打鼾与呼吸道松弛、舌体肌肉及口腔的形态位置发生变化有关，口腔运动可以重建和恢复这些肌肉的生理机能。口腔运动的方式多样，具体包括有舌舔上颚、鼓腮漱津、叩齿咀嚼等等。

淋浴喷头的抑菌措施

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淋浴喷头的卫生，这是许多人没有注意到的问题。据美国一所大

学的研究人员检测发现，家庭中30％的淋浴喷头藏有大量可导致肺部疾病的鸟分枝杆菌。

鸟分枝杆菌是引起肺部感染的多种细菌中的一种，它喜欢在温暖、黑暗、潮湿的环境中生长，而淋浴喷头提供了这一环境。洗澡时，从淋浴喷头喷出的水所含的鸟分枝杆菌超标100倍，病菌随着飞溅的水流进入人体，可能使免疫系统异常的人出现肺部感染，感染的症状包括感到疲倦、虚弱、持久干咳、呼吸急促等。

专家建议，为防患于未然，可安装金属喷头，因为金属喷头较难附着微生物，如果有条件装铜质的，抑菌效果更明显。此外，普通家庭可以通过经常清洗喷头或者更换金属喷头来降低风险。还有，洗澡时先打开喷头，让水流一会儿再洗，也是一个办法。

叩齿消除口腔异味

小　群

口腔有异味，尽管算不上什么大病，却让人尴尬，而嚼口香糖只能暂时起到缓解作用。口腔专家建议，多做叩齿运动能帮助消除口腔异味。

叩齿，就是上下牙有规律地触碰。古代有“叩齿长行，令人齿坚”的说法，具有增强肾功能、延长寿命的功效；现代医学则认为，叩齿可以刺激牙周组织，使牙根膜内血管扩张，改善局部血液循环，增强牙周组织的抵抗能力，减少炎症发生，同时使口腔唾液分泌增多，有助消化，从而减少口腔异味的产生。

具体方法：每天早起、睡前或闲坐闭目养神时，轻合双唇，上下齿相互碰击。先叩击大牙，然后叩击门牙、犬牙，最后上下齿全部同时叩击。力度均匀、适中，每回叩齿30-50次，并将产生的唾液小口缓缓吞下。

中医学认为，口腔异味多由脾热或胃火引起，因此进行叩齿运动的同时，可以配合使用一些清热降火的中药。

关于房子产权证，你所不知道的

米　那

买房子的人越来越多，房子价格也越来越离谱，可是，当你费劲地把房子买到手以后，也许你只拥有10年的产权。大家一定会说：不是70年吗，从产权证办下来那天算起。错了!是从房子所在国有土地拿地之日起算起的。

可能没有一个开发商会主动提及这个问题，所以，在这里给大家提个醒，这可是关系到自己的权益问题，别花了那么多银子换来的却是缩水的使用权。

可以通过法律途径，从开发那里争取到合法的权益。下面举个简单的例子，你就明白了。

比如。一住宅土地通过土地储备中心于2007年10月1日被某开发商拿到，交纳了土地出让金，办理了国有土地使用权证。土地被开发商囤积5年，然后开发商用两年时间盖房。你在2014年10月1日入住新房，但土地的使用权年限是从2007年10月开始计算的，也就是说，你入住时实际的使用年限只有63年。

给大家提供一个数据一一国有土地使用权出让的最长年限：住宅70年，商住综合50年，商业40年。希望大家拥有更多的知情权，维护自己的利益。

二手店里该知道的那些事儿

小　小

时下很多MM们都愿意逛二手店，比如可以淘到许多大牌的包包，使得遥不可及的梦想变为现实。可是初次来到二手店，你或许会一头雾水，看到包包标牌上的标记有点迷糊，什么N啊、NS啊、S啊……下面就为你全新解读，为你成为二手店的发烧友做准备吧。

N――新品，一切附件齐全，和专柜无异的商品。

NS――近乎等于新品，无使用感的商品。

S――有轻微使用感，但一切状态非常良好的商品。

A――有使用感商品，且瑕疵磨损不很明显的商品。

B――有明显的使用感，且有正常使用造成的磨损和瑕疵的商品。

C――有使用感和瑕疵甚至损坏的商品。

女人要热男人要冷

一　源

别以为长寿的话题和年轻人无关，如果你觉得无关那就OUT了。科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。

生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候较凉爽地区生活的男性则活得更长些。调查人员分析，气候对男女寿命的影响，可能与身体体质和激素有关。相比之下，女性更喜欢灿烂的阳光和温暖的沙滩，男性则青睐于舒适凉爽的天气。气候会影响心理和生理多个方面，进而影响人的寿命。