中小学生从小练武好

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我们两兄弟是双胞胎，现在是河北省石家庄市第81中学初三的学生。在2006年小学毕业升初中的那个暑假里，因为没有写作业的任务，爸爸妈妈就让我们跟住在同一社区的王老师学习武术，到现在已经两年了。学习武术时间虽然并不长，我们两兄弟却有很多收获。

学练武术的第一课，是老师先给我们讲武德、讲怎么行抱拳礼，以及抱拳礼的内在含义。老师通过对抱拳礼的细心讲解，要求我们学练武术必须先识礼、先明德。

我们学练武术是从基础功做起的，这两年老师又教了国家规定套路初级长拳一、二、三路拳，然后学了传统套路中形意拳种的母拳――五行拳和少林八法拳，再后来学了较复杂、高级的拳术――朝阳拳和对练套路等，再后学了二十四式太极拳。老师在教套路时，在示范动作的同时还给我们讲解招式中的技击含义，让我们边学套路边体会攻防应用，有意思极了。由于我们知道了怎么做，还知道了为什么要这么做，因此我们俩学得快又忘不了，还亲身感受到了不同拳种的区别和特点。两年当中我们俩学得可真不少，不但学了基本功和8个套路，第二年还学了程式化武术推手和散推手，现在爸爸、妈妈给我们买了武术器械，我们已经开始学习刀、枪、剑、棍的基本动作了。

去年冬天有一家体育运动中心庆祝开业举行篝火晚会，邀请我们去表演武术。那天我们刚走上舞台时很紧张，但是随着音乐响起，我们紧张的心情放松下来，这不就跟我们平时练功一样嘛。我们流畅的表演换来台下热烈的掌声。这次经历的一幕幕以后时不时地出现在我们的脑海里，使我们练武的积极性更高，也让我们更有自信。练武让我们身体也比以前健壮，体力有了很大的提高，柔韧性增强，力气大有长进。

习武对我们的文化学习也很有帮助。现在中学生的学习十分紧张，繁重的学习任务让同学们感觉头都大了。每当晚上写作业发困、学习太晚时，我们哥俩就出去认认真真打趟拳，回来再接着学习，不仅活动了身体，也让我们头脑清醒了。我们还把武术学习中获得的学习方法应用到文化学习中，使学习效率大有提高。从刚上初中到现在，我们的成绩一直呈上升趋势，现在已进入了全年级的上游行列。

习武一年时我们开始练推手，先从程式化推手练起，然后再练散推手。练习散推手时摔倒在地是不可避免的，既然可能摔倒就不能瞎摔，要掌握一定的技巧，提高自我保护能力。老师教我们练习摔倒时的保护技巧时，一开始看着那硬邦邦的水泥地面，我们谁也不敢做，可又看到那些成年人或大学生们推手时，或前后或左右倒地也没事儿，心里头就有了点勇气。老师先给我们示范武术的滚翻，详细讲解倒地自我保护技术要领，要求我们在倒地时身子团成一个球儿形成滚动，把倒地撞击的力量转化成滚动的力量，从而保护自己。虽然我们知道了窍门，但做起来可没说的这么容易，一开始由于身体协调不好，磕得、硌得身上直疼。老师在旁边细心地保护，反复强调要领、指出毛病，两周内我们就掌握了要领，一个月以后就是在水泥地上被动倒地也能做滚翻动作保护自己，已经很平常、很自如了，跟在床上打滚没什么不同的感觉。老师告诉我们：铺上红地毯那是迎接总统的礼节，遇上劫道的坏人才不会给你铺垫子，练武术就要从难、从严、从实战出发。后来发生的一件事还真验证了老师的话，给我们留下了一辈子也忘不了的记忆。

那是去年冬天下雪天发生的一个意外。有个休息日学校给我们加课，下课后操场上成了白色的世界，心情变得愉快，空气也非常新鲜，我们和几个要好的同学先在操场上玩雪，随后开始飙车。纬华骑着别人的山地车狂奔时，未了一个急刹闸，那一刻身后好像有一双巨大的手突然将纬华和车子一起掀了起来，身体从车把上蹿了出去。就在脑袋将要着地的刹那间，纬华下意识地低头团身，在地上打了好几个滚儿，就站了起来，身上不疼不痒，脑子里一片空白。纬华无伤无痛，可把周围的人吓坏了。其实这一次救纬华的就是前滚翻，练推手可真是帮了大忙，使他在危难时刻能够自我保护避免了严重后果，在不知不觉中摆脱了危险。原来学练武术的作用离我们的生活这样近。

练习武术的好处还有很多，不但可以丰富中小学生的课余生活，而且还可以强身健体、提高自卫能力。我们现在越来越喜欢习武了，一开始是父母“要我们习武”，没过几个月就是“我们要习武”了。

(摄影／王锋朝)