陈慧琳的美丽方程式

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作为港台娱乐圈的天后级人物，陈慧琳的美丽是有目共睹的。除了天生丽质，她还有自己一套独特的扮靓方法。

上妆心爱方程式：粉底＋唇线＋睫毛

上妆后的陈慧琳，清新如风。她笑言化妆最重要的是粉底，尤其是颜色的选择。通常她会选用带黄色（与肤色接近)的粉底，而非带粉红色或白色的粉底。在她看来，其实并不是越白就越漂亮，粉底忌涂得太厚。３０岁前，可以不用干粉，因为用得多，一些不自然的纹路便会悄然诞生。涂唇膏前，画唇线是必不可少的。如果唇太薄，可画厚一点，这样看来更具现代感。而唇大少许，脸型会相应地小一些，一个性感的妆容会很自然地呈现。至于眼线，则可画可不画，但眼睫毛必定要鬈曲，再涂上睫毛液。这样，便拥有了一双晶莹明亮的眼睛，神采奕奕。

敏感肌肤最忌：果酸＋按摩＋曝晒

陈慧琳刚入艺坛时，由于工作时间长，没有足够的睡眠，加上长时间化妆，使得皮肤敏感，起了许多暗疮和红点，让她不胜烦恼。用了果酸系列产品，初时皮肤改善了不少，但多用几次后效果便大不如前。所以她觉得敏感皮肤不适合长期使用果酸，因为果酸的配方刺激性太强。

陈慧琳说：“我非常重视皮肤的基本护理。每天早、晚洗脸后要搽化妆水和乳液。”每隔两周陈慧琳便会去美容院做一次美容，用微电波机来按摩面部。陈慧琳觉得人工按摩的方法不足取，会加快皮肤老化的过程。工作太忙的时候，她便在家中做面膜。每星期至少一次。陈慧琳特别提醒敏感型皮肤的朋友，要多涂特别滋润的晚霜，保养皮肤。护肤的重点是不要晒太阳。吸收太多紫外线会使皮肤老化、雀斑加深。户外工作时，需涂上防晒霜。偶尔泡个牛奶澡，会使皮肤嫩滑。具体做法是把一大盒盒装的牛奶加入放满热水的浴缸中。浸浴后，用温水冲一次。

一头浓密的秀发也是陈慧琳的自豪：“平时做造型常用发胶、摩丝，头发很容易脏，所以我每天都要洗头，然后用发乳按摩头发或者敷热毛巾，有点像油。这样头发就会很柔顺而且有光泽。”

至爱食谱：寿司＋维生素＋清水

饮食的营养搭配是美容不可或缺的一环。陈慧琳说：“我不太喜欢吃补品，却很喜欢吃燕窝。我认为多吃燕窝可以养颜美容，令皮肤光滑细腻，不会有皱纹。”日本寿司是陈慧琳最爱吃的食品，因为它油少，有肉，有饭，正好可以让营养均衡，又不会担心体重增加。由于陈慧琳不是每天都吃水果，所以她会在每天早餐前吃３粒鲨鱼油丸，早餐后再吃１粒维生素Ｃ，以补充欠缺的营养。

清水是肠胃的清道夫，陈慧琳从小就偏爱。在她看来，清水的味道甜美。基于此，她的肠胃很好。而对于其他品种繁多的汽水、刺激性饮料，她都会尽量少饮。

陈慧琳简易食谱――

早餐：奶茶＋三明治

午餐：多吃蔬菜，如生菜、芥菜等，再加上墨鱼丸或鱼蛋

晚餐：寿司或其他

夜宵：不吃

美丽通行证：睡眠＋跑步＋游泳

充沛的精力是美丽的原动力。身处忙碌的演艺事业中，陈慧琳坦言：“我平时太忙了，没有太多时间休息，所以一有空就会补充睡眠，再有多余的时间就会去做运动。平常我最喜欢跑步，时间允许的话，我至少每周去游一次泳。一到夏天，我常常会泡到水中游个够。”