奶太多了也犯愁!

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在很多妈妈为乳汁不足而烦恼的时候，也会有一些妈妈因为乳汁过量而困扰。别着急，在祝福你奶量足够的同时，我们也要告诉你，乳汁过量是可以调整的。

乳汁过多，宝宝喝不完，需要每次把多余的奶挤出去吗？

如果是乳汁过量的妈妈，最好不要再用吸奶器将多余的乳汁吸出来。因为每次将乳汁都排空，妈妈的身体会将这个量默认为是宝宝需要的量，再分泌乳汁时还会分泌出这么多，供应量总大于需求量。不妨遵从宝宝身体的意愿，他这次能吃多少就吃多少，剩下的留到下次再吃。里有剩余的乳汁储存，久而久之也会给妈妈的身体信号，告诉妈妈：这才是宝宝需要的乳汁量！逐渐地，妈妈就会分泌少一些乳汁，最终形成和宝宝之间的供需平衡。

奶量太足，宝宝总是吸入过多的前奶，还没吸到后奶或后奶吸得少，摄入的营养会受影响吗？

一次完整的哺喂应该既包括前奶，又包括后奶。如果妈妈的乳汁供应比较充沛，有可能是吃完一侧的前奶和后奶之后已经吃得差不多了，换到另一侧之后，可能只能吸到前奶就已经饱了。那也没关系，就让乳汁留在里，等到下次喂奶的时候，优先让他吸没有吸完的那侧即可。这样宝宝就可以吃到上—次哺喂后尚存的脂肪含量高的那部分乳汁了。完全不必担心宝宝的营养摄入问题，而且这样也有利于帮助调整妈妈的乳汁分泌量。

最好总是这样两侧轮换着吃，比如这次是先吸吮左侧，那下次就先吸吮右侧。这样做还可以避免两侧因产奶量不同而大小不一致。

妈妈的奶太冲，宝宝喝奶时容易呛着怎么办？

这也不完全和乳汁过量有关，有些妈妈的乳汁中劲就是很大，宝宝特别容易呛奶，甚至会哭闹着拒绝吃奶。可以尝试妈妈仰卧的姿势，或是妈妈半躺、宝宝趴在妈妈身上的姿势喂奶，可以减少一部分的重力作用，乳汁不至于特别多地喷出来，宝宝可以吃得更顺畅。

母乳过多的妈妈，奶吃不完浪费，还时不时有溢奶的困扰，可以怎样降低乳汁的产量？

可以尝试每次只吃一侧的。只吃一侧，可以让另一侧的乳汁生产节奏放慢，以调整乳汁的分泌量。如果奶量特别充足，每次吸吮一侧即可满足要求了，下一次一定要吸吮另一侧，每次充分吸吮一侧，直至宝宝自动放弃为止。这样既可以让双侧获得同等机会的刺激，又可以防止一大一小。

没被吸吮的那一侧，乳汁分泌到一定程度，不会是无止尽的分泌，而是会自动调节，因为乳腺内的抑制因子会发挥作用，可以抑制乳汁的再分泌，既能保持一定的充盈程度，又不会胀到出现疼痛或患乳腺炎的程度。下次宝宝吸吮后，乳汁排出，抑制因子消除，就又开始分泌乳汁了。如果没吸吮的那一侧胀得难受，可以挤出一些乳汁来适当缓解。千万别全部吸空，否则还会分泌那么多的乳汁。