女人的美 21期

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徐青林：

陶氏英合咨询（北京）有限公司签约专家

知名社会心理学家，人生、职业规划师

国家级心理咨询师

北京师范大学心理学院研究生

几个朋友，一起学习了三年来，看到她们越来越美，其实不是学习了怎么打扮自己，当然她们也有爱打扮的了，也有从浓妆艳抹的变得更加从容淡定的。

有一次给一群事业单位的工作人员培训回来，路上聊起来关于女人化妆的问题，女人化妆算不算是一种掩盖，一种强迫。这个话题是从男人爱抽烟、喝酒谈起来。和我对谈的是一个爱喝酒、抽烟的中年男人，满嘴的牙齿都被烟熏得变色了，在交谈前也还一直在抽烟。接送我的司机师傅提醒他不要抽烟，当然这个司机师傅也是喜欢抽烟的，之前他了解到我不喜欢烟。说起抽烟，很多时候是一种排解，成瘾式排解和逃避就是需要去解决的。我们初次见面，谈起这么深的问题，自然会有些抵触。中年男人觉得女人的化妆也是一种成瘾。

乍听起来似乎有那么几分道理。如果一个女人不化妆就不能出门，每次必浓妆艳抹才能够出门，那就是一种成瘾，一种不能够面对自己真实面目的味道在里面。

有一个好友，她本身是学舞蹈的，很多时候总是带着演出的感觉在跳舞，在此之前她也是必化妆才能够出门。当我见到她的时候，已经是学习舞动治疗几年，“我现在终于可以不化妆，也可以出门了”。

还有个姑娘，我们总是看到她那妩媚妖娆的照片，两三年下来，她变得更加轻盈、清澈的感觉，像个小女子，看到她手机桌面是一张没有任何修饰的照片，看起来特别美。

她们爱上了自己本来的样子。女人的美绝对不是化妆品堆砌出来的。

过度修饰是一种对自己的不喜欢，另外一个极端是不修边幅。这样一个不修边幅的女人大概也是没有自己的世界，从来没有去考虑自己的状态。这多半是一种自我牺牲。有一个成天为那服务、为这服务的女人，总是为别人，根本没有时间为自己，自己忙到脚不停歇，喘不过气来，自己的身体、情绪、感受、想法都放在最后，或许从来就没有意识过。她们总是以一副好妻子、好女人、好妈妈的形象出现，总是表现出一种可怜兮兮的样子，有时候内心中也有非常的不爽，但是为了维持“好人”的形象，苦逼苦逼的。

一般这样的女人总是处在讨好的样子里面，呼吸很短，很浅，总是非常的辛苦。她们总是对自己有很高的要求，要求工作棒，对家庭的付出也要棒。她们可能总是嫌弃自己做的不够好，还要更好，可以做得更完美些。

女人变老了，觉得是岁月的摧残。讨好的女人终于受不了，终于有一天喊出来“我太辛苦了，我不要这样，我要更有活力、青春些”。

来舞动的时候，她哭了。她一直在场上转个不停，她从来不允许自己停下来，停下来好像是件很恐怖的事情。她一直满场地跑，不停地做动作，就好像是她在生活中一样，从来不能够让自己喘息。舞动治疗师问她身体的感受如何？“动作的时候，你感受到了什么？”

她哭了，从小到大，她一直都在努力，一直要做一个优秀的人，让大家都喜欢的人。结婚之后，也非常尽职尽责。生怕自己得不够好，怕别人说。

我和几个舞动的朋友分享舞动对生命的重要，我们一致认为其实停下来是重要的。我们如何爱，其实是要给允许，尤其是呼吸自由的允许。

有时候看起来到处乱开枪的人，其实是自己内在深深的敌意。一天到晚埋怨自己的，怨恨自己的，枪口都是对准了自己。

爱上自己本来的样子，对自己的关注与爱，不是掩饰、遮盖，不是一种无视。

最深刻的美就是对自己诚实。若我们不喜欢本来的样子，那我们要看看我们的不喜欢。不修边幅的女人太粗糙，不会美的女人也谈不上精致，都难以令人怜香惜玉。美丽的女人是世界的一道风景，让自己赏心悦目是一种生活态度和一种能力。不修边幅是代表着自己不够重要，太过修饰，也是一种对自己的欺骗。我们需要修饰，但不需要装饰过度。若我们觉得累，那就是要面对自己的累。