黑白协奏SPA唱响秋水肌肤
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黑与白看似是不可融合的两个极端，但是古人云：“福兮祸所依，祸兮福所倚。”任何极端的事物上升到一定程度，总是会进入我中有你、你中有我的境界。就好比今天养生疗程的主题：黑泥与白米，看似南辕北辙的美容元素，却能恰如其分地融合在一起，为入秋的肌肤提供密集高效的保养。
黑泥瑜伽为身体注入神秘力量
泥浴是古代养生文化的重要内容。历史记载远在两千年前，人类开始利用泥土祛邪，治病和养生保养。在古代医学中，如晋洪的《肘后备急方》、唐・孙思邈的《千金要方》等，都有泥疗的记载。李时珍的《本草纲目》中曾说及泥与人体的关系，曰：“诸土皆能胜湿补脾。”中医认为，脾属土，自然界的泥土敷于人体，皆于人体的脾“同气相召”，凡因脾引起的疾病，用泥疗疗效明显。
黑泥瑜伽，顾名思义就是把黑泥美体的效果和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙结合起来的一种创新运动形式。黑泥提供一个环境，有促进血液循环的功效，柔化因缺少运动而僵硬的肌肉和筋骨，令我们更容易练习各种瑜伽动作。尤其进行冥想的时候，由于黑泥有一定的承托力，人体可以很轻松地平躺放松，在高温环境里让瑜伽的功效发挥至极致。下面就来体验下黑泥瑜伽的魅力吧!
死海漂浮
进入spa后，发现整个厅堂都是深色调的，宁静、深邃，让我原本因等待而焦虑的情绪一下子平静下来。耳边响起潺潺流水声，花草香扑鼻，顿时让人有种脱离凡尘的舒适感。这时，理疗师轻声提醒我，在进行黑泥瑜伽前，首先要做一个体检，包括身高、体重、血压及病史等；然后取头发样品用量子检测仪进行化验，电脑会准确地计算出顾客身体所缺乏的维生素和微量元素，理疗师会据此开出适合的营养配餐；最后检测肤质，由此提供不同的黑泥养生方案。
这家店一天只接待55位客人，所以很安静。换好衣服后到死海水池里体验漂浮，有工作人员发给你耳塞，并指导你正确的漂浮在水池中。在此过程中有两个工作人员随身保护，即使你对水有恐惧，也能完全放松地尝试漂浮。
被带入氤氲的浴池后，先用温水进行正常洗浴，使全身毛孔充分张开，以便更好地吸收黑泥的营养物质。然后更换好适合泥浴的服装，缓缓步入黑泥池中，使身体胸部以下浸在泥中，理疗师在我的前额和心区放置了冷湿布，她提醒我如果出现头晕、恶心、大汗等不适反应，要立即告知并进行检查。
黑泥裹体
理疗师训练有素，一面为我服务，一面给我讲解一些美容知识。原来，泥浴温度一般在34～43℃之间，理疗师会把黑泥均匀涂抹在顾客全身或合适部位，厚度0.5～5mm，保持15～20分钟，油性皮肤和肥胖的MM可适当延长时间。理疗师还说如果把黑泥加热到38～42℃后敷于全身，效果会更好。这里的黑泥来自山西运城，那里也有个死海湖，其泥质和水质经过科学验证跟以色列的黑泥和水都是一样的。在养生馆里给顾客使用的泥是经过加工的，里面调和了芦荟汁，能起到保湿作用，而且味道也比较宜人。
如果美容院没有黑泥池，理疗师会利用不同形式加温的黑泥开展疗程，比如在床上铺厚4～8cm的泥饼，让你躺在泥上，然后用泥涂抹全身达胸部高度，依次包裹布单、胶布、棉被或毛毯也能达到黑泥裹体的疗效。如果你身体其他部位需要特别护理，还可进行局部泥疗，有三种方法可供选择。一是局部泥疗法，理疗师将黑泥放在木盆或瓷盆中进行治疗，作用于四肢小关节；二是局部罨包法，理疗师先将加热的黑泥装在布袋里，然后将泥袋贴于病变部位固定，这可降低泥的化学作用；三是局部泥敷法，理疗师将加热的黑泥做成厚3～10cm的泥饼，贴敷于患部并进行包裹。治疗泥温度一般为44～48℃，凉泥温度可用32～34℃，治疗结束后用温水清洗即可。
黑泥瑜伽
理疗师指导我在黑泥池进行冥想，实现瑜伽五感疗法中的触觉享受。大概10分钟左右后，上岸放松并做一些简单的瑜伽动作，由于身体柔韧度已经打开，进行的瑜伽动作便可达到事半功倍的效果。之后进行温泉泡浴或者淋浴，再喝一些加生理盐水的果汁以恢复体能。
大米SPA为肌肤注入亮白光彩
你有没有试过用淘米水洗脸?或者用饭团做面膜?初听这些养颜方法，不懂大米功效的MM肯定会大吃一惊。没错，就是大米，这可是现在风靡美容界的养颜秘密武器，其中富含的维生素A、B、E、氨基酸等能有效防止肌肤干燥与衰老，同时抵抗色素沉着。大米SDA据说也是具有神奇功效的哦。
米酒沐浴
米酒具有促进血液循环和排毒养颜的神奇功效。我虽然不胜酒力，但也是第一次在添加米酒和桃子提取物的浴缸中泡浴，会感到热量透过皮肤向外散发，身心感觉无比舒适，尽享日本清酒浴的美妙。
大米擦身
在印尼，大米粉被认为是一种天然亮肤剂，由于其富含人体所必需的脂肪酸而倍受欢迎。理疗师用研碎的大米同姜粉、丁香粉混合后为我做按摩，据说可以有效去除全身角质，让肌肤不但散发异香而且柔嫩光鲜。
珍珠米按摩
理疗师把热香的珍珠米揉搓为一团，配合独特的按摩手法，滚动、按压到我的背部、手臂、腹部等处，适度的热量渗透到皮肤中，不仅缓解了肌肉酸痛，还促进了血液循环。
大米面部护理
米饭这类淀粉类食品，具有一定的吸附作用。取一小团煮熟的米饭(最好带点温热的，否则黏性就不够了)，用手压实，让其在脸上自下而上地滚动，不仅可粘去皮肤表面的灰尘、油脂及其他污物，令皮肤细腻洁净，还可以给皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。