孕妈妈如何进行音乐胎教

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在各种促进胎儿感官发育的胎教中，音乐胎教是一种从孕早期就可以进行，效果明显且没有任何副作用的胎教形式。音乐胎教不仅可以带来情绪上的稳定，对胎儿的先天智能启发和性格养成也有积极影响。

音乐胎教的原则

音乐胎教是一种很容易被孕妇接受的胎教形式。接受音乐胎教的胎儿，长大后的灵敏度和集中注意力更高，负责语言功能的右脑更发达，因此学说话也快。柔和的古典音乐都很适合胎教，但也没有硬性规定的曲目，只要是孕妇喜欢的音乐就可以。流行歌曲、儿歌歌谣、民乐……凡是能令孕妇身心愉悦的音乐都可用于胎教。妈妈直接给胎儿唱歌、随着音乐跳舞，或是亲自演奏乐器也都属于音乐胎教。

一天几个小时为好

整天听古典音乐，胎教效果并不好。音乐胎教应该周期性、体系性、反复性地进行。不必长时间地听音乐，每天固定一个时间段，以同样的音乐，反复听20分钟效果更好。进行音乐胎教前还要考感到胎儿的生活规律。不要在胎儿睡觉的时候听激烈刺激的音乐。可以在出现胎动时播放一些欢快的音乐，在胎儿睡觉时播放安静柔和的乐曲。

现代社会，父母对胎儿的胎教已经起到了越来越重要的作用，胎教的地位也随着时代的发展而逐渐提高。很多妈妈都知道在胎儿出生之前要给孩子听音乐，这种听音乐的胎教方式就是音乐胎教。对胎儿实施相应的音乐胎教需要有相应的方法，方法得当就会使效果比较好。在音乐胎教中，必须提前了解胎儿的发育过程，胎儿的感官发育及知觉能力，这样胎儿的爸爸妈妈才会根据腹中胎儿的特点充分发挥内在联想和思维能力，从而促进胎儿的神经系统发育的健康发展，同时可也以为胎儿的后天教育打下良好的基础。

实施音乐胎教的具体方法

1 挑选好的音乐，音乐的内容要良好健康，最好是柔和舒缓的，孕妇要熟悉音乐的内容，理解音乐的内涵以及社会背景。音乐不宜多也不宜杂。

2 欣赏音乐之前，孕妇应挑选舒适的姿势，不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧，孕妇最好坐在沙发或躺椅上。

3 音乐音量应适中，欣赏音乐之前，孕妇放松肌肉，保持愉悦的心情，并告诉宝宝现在开始我们要一起听音乐了。

4 一日两到三次，每次5分钟～10分钟为宜。可以根据孕妇自身的时间来安排听音乐的时间。

5 听音乐时想象一些美好的事物，也可以对宝宝加以深切的期望，并在其间倾注母爱，让孩子在音乐中感受到母亲的这种爱。

6 孕妇要保证听音乐时胎儿是清醒的，判断清醒的方式就是观察胎儿是否有胎动。若宝宝在睡眠状态，孕妇也可以轻轻推动腹部使他醒来。

孕期进行音乐胎教，几乎是每个孕妈妈都会做的，但是，怎样听音乐，听什么样的音乐，才能对胎儿最有益，就值得考究了。

《春江花月夜》

全曲共分10段：江楼钟鼓、月上东山、风回曲水、花影层叠、水深云际、渔歌唱晚、回澜拍岸、桡鸣远漱、欺乃归州和尾声。本曲适合孕妈妈在心情烦躁时听，可以将自己融入到月夜春江的迷人景色之中，在这幅色彩柔和、清丽淡雅的山水长卷之中，让自己变得心旷神怡。

《高山流水》

古琴曲，本曲取材于“伯牙鼓琴遇知音”的故事，运用了古琴的“泛音、滚、拂、绰、注、上、下”等指法，描绘了流水的各种动态，呈现出山水相映、水天一色的景象，抒发了志在流水，智者乐水之意。全曲由静而动，由缓而疾，由婉转到跌宕，由点滴到浩荡，在力度和节奏的澎湃中，大自然的情景与人类的情感达到了高度的交融。在这泉水的交响之中，仿佛能够听到岁月的流逝、历史的变迁、生命的繁衍成长。孕妈妈在欣赏这段音乐的时候，想象自己置身于山水之间，使全身得到彻底的放松。

《牧童短笛》

这首钢琴小曲是著名音乐家贺绿汀的作品，本曲以清新流畅的线条，用呼应、对答式的二声部复调旋律，成功地模仿出我国民间乐器——笛子的特色，犹如一幅淡淡的水墨画，勾画出一幅人和大自然相配合的美好、和谐的画面。牧童骑在牛背上悠闲地吹着笛子，在田野里漫游。

孕妈妈在欣赏此曲的时候，会唤起对童年生活的记忆，带着胎宝宝一起回忆，想必另有一番甜蜜与温馨。 《健康时尚》