画说中医 第1期
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用“画+话”方式出版的图书实在不少,爱好者众多。那么,如何以“画”中医呢?涉足这个选题,可以有N种编辑方式,如选“中医史”角度,从黄帝、岐伯,画到张仲景、华佗,再画到孙思邈、李时珍等;或选“经络穴位”角度,线勾一组人体,然后按交通地图描绘式在上面画经穴路径……但这种种画说的方式,都有一个结症,那就是――点缀。现在你手里这本书的创作立意,就是要走出单纯用图画“点缀”的窠臼,不单纯为画而画,而是用插画语言诠释中医理念,阐释中医的特色精华。在书里,你看不到仅供点缀的画面、读起来费劲的文字……古老而神奇的中医将亲切地呈现出来,不再是文辞古奥、遥不可及。
编著:王惟恒胡顺强
出版:人民军医出版社
定价:25元
邮购电话:010-51927252
保肝――岁安体健在于春
肝为风木之脏,与春季相通,春季宜养肝。
【神养】春天里的人可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力、精神不振等“春困”症。春暖花开时,可约上亲朋好友外出踏青赏柳、玩鸟或散步练功等,这有利于人体吐故纳新,采纳真气,以化精血,充养脏腑。
【食养】中医认为,“春日宜省酸增甘”,多吃酸味食物,会使肝功能偏亢,损伤脾胃,故春季饮食调养,宜选辛甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。新鲜熟透的水果,动物肝脏、动物血、菠菜、食醋等都是最佳选择。
【药养】根据中医“春宜养阳,重在养肝”等理论,春季应注意补肝,可用芡实粥以益精气、地黄粥以补体虚、防风粥祛四肢风寒邪气,或用枸杞子、黄精、玉竹、沙参等以进补。还可选择具有平补作用的首乌肝片、燕子海参、人参米肚、赤箭凤冠等以助肝气的升发。
【按摩】通过按摩太冲穴,可以调理肝脏,疏泄气机。还可以激发肝经气血,清肝利胆,平肝潜阳,活血化瘀,行气止痛。主要治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、胁痛、月经不调、疝气等一切在中医辨证中属于肝郁气滞、肝胆湿热、肝阳上亢、肝风内动及肝阴血虚证候的疾病。每天按摩此穴2~3次,每次点按30秒稍停片刻,共点按3分钟即可。
养阴生津调理津液不足
营养不良或不利于健康的饮食,脾胃消化异常以及过度耗伤津液等原因,都会导致津液不足的发生。热性疾病因发热、大量出汗,也是引起津液不足的常见原因。另外,秋季燥邪侵袭,也可出现津少液亏症状。津液不足主要表现为口渴咽干,唇焦而裂,甚则皮肤干枯无泽,大便干燥,舌红少津,脉象细数。药物和食物的调理,都以养阴生津为主。
【处方】具有清热养阴作用的中药能治疗津液不足证,大多为味甘、性凉(微寒或甘寒)的药物。如:生石膏、知母、鲜地黄、沙参、天冬、麦冬、石斛、黄精、百合、天花粉、芦根等;酸味药如乌梅、五味子等也有生津止渴作用。西洋参切片噙化,每日3克,最宜于内燥津伤者。生脉散也是益气养阴生津的好药方。
【食疗】葡萄、梨、石榴、桃、酸梅、柠檬、甜橙、葛根粉、山药、白菜、白萝卜、白薯、西瓜、冬瓜、苦瓜、甘蔗、荸荠、牛蒡根、田螺、泥鳅等,都是养阴生津佳品。
【穴位】指压廉泉穴可利咽生津,治口渴口干,咽燥喉痛;用消毒针头在金津、玉液穴点刺放血,正坐位,张口,分别在舌下系带左、右侧的静脉处取穴。可清泻热邪,生津止渴,适用于热病口渴。
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