口罩使用不当有损健康

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小编的话

春天到来风沙肆虐、很多传染疾病蔓延，很多人外出时都选择了戴口罩。当然，戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隐患，如果使用不当，不仅起不到保护身体健康的作用，有时甚至会适得其反，给人的身体带来伤害。

口罩不适合脸部取暖

冬季，很多人戴口罩是为了防寒，而春秋季节多是为了防风防尘。事实上，口罩的取暖不仅起不到预防疾病的效果，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。然而，当人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。

此外，人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，都得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。

使用口罩的误区

只对口罩外表感兴趣

甲流等一些传染性疾病的侵袭促使口罩市场的红火，大街小巷的小市场、小作坊等等都有各种各样口罩贩卖，仔细观察发现口罩颜色多种多样、花色繁多，材质不佳，很多人只对口罩的外表所吸引，很少人关心口罩是否合格安全，材料如何，是否达到标准等等。

连续戴一个口罩存在卫生隐患

有些人连续多天戴着同一个口罩，口罩在戴上一段时间之后，内外两面都会变得不卫生，其中外面会携带很多外界空气中的漂浮物，灰尘、细菌等污染物；口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等，也会有一些细菌、病毒等。

口罩的存放不合格潜在安全隐患

长期不佩戴的口罩随意乱放，没有经过消毒就拿来使用，或者有的人把口罩翻过来佩戴，会导致将口罩上的脏物吸入体内，以致引发疾病，这样非常不利于人的身体健康。

如何选择合适的口罩

选择适宜的口罩品种

医用防护口罩医务工作者的首选。普通的脱脂纱布口罩应作为普通市民日常生活使用的首选，在特殊场合下，如就诊和探望病人等，普通市民最好也选用医用口罩。

选择正规的生产厂家预防流感我们多选用普通的脱脂纱布口罩或者是医用防护口罩，这就需要到合法经营的医疗商店网点购买或者到拥有卫生许可证或医疗器械注册证的生产厂家购买。

口罩的气味和材质口罩所用材料没有异味，并对身体无害，特别是人体面部接触部分的面料，应无刺激性和过敏性。

选择合格的口罩

在选择口罩的时候，要看包装上是不是有商品名，有没有制造商或者是供货商的信息；

是否有口罩合格证或者使用说明书；

一次性的口罩还要有一次性的标识，对于重复使用的医用防护口罩还要标明出灭菌的方法；

普通的纱布口罩就要注明是普通级还是消毒级。

选择口罩别忘了查看外观

查看口罩的包装是否完整，有无破损。口罩表面不得有破洞、污渍。医用防护口罩不应有呼吸阀。对于密合型拱形口罩横径不小于14厘米，纵径不小于14厘米；医用防护长方形口罩长度不小于17厘米，宽度不小于17厘米；普通脱脂纱布口罩展开后长度不小于17厘米，宽度不小于13厘米，层数不小于12层。

另外要提醒大家的是，如果选用医用口罩记得必须配有鼻夹，鼻夹是由可弯曲的可塑性材料制成，长度不小于8.5厘米。

使用口罩要注意消毒

如果有必要戴口罩的话，平时应该多准备几个，最好能一天一换；清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒作用。