老人多觅好去处

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人到老年，尤其是离退休之后。从习惯的职业性生活变到不习惯的清闲生活。首先，活动量减少，加快了老年身体内各组织器官功能的退化。由于生活上孤单寂寞和精神上无所适从，可造成老年心理上的变化，常常会使老年人在思想上产生失落感。生活上松散，或萌生“万事俱休”、“万念俱空”之态，多愁善感，或沉浸于烟酒、闭门于庭院或冥思苦想达旦；恋床酣睡过午；或这也不满意，那也看不惯；或与儿女斗嘴；与老伴吵架；或自感工作几十年，儿孙已满堂，应该享点清福。如果此时这些老人能多觅几个好去处，无疑是对老人非常重要而又大有稗益的。

人到老年，身体健康状况尚好，又有一定的文化素质，可多参加一些社会工作，比如做街道居委会或单位福利工作，参加各种咨询，辅导青少年学习文化等。因为参加这些社会工作，于心于身不闲，既可使老人保持上班时的状态，又使老人智力不衰。相对紧张而又有规律地生活，可延缓衰老。同时又可为社会继续做出贡献。

如不宜参加社会工作，也可觅其它去处，诸如去公园、海滨、名胜古迹、生活小区等地，这些荫浓花香，空气清新，环境宜人的地方常有许多老人在此聚集，因为他们懂得“常在花间走，活到九十九”这句健身谚语。此外，这里还有一种“看不见摸不着”有益身心健康的维生素丸――空气负氧离子，并且多于其它地方。故老年人常把这些去处称之为“老年角”。人间重晚情，“老年角”是人情最浓的地方，是老年人的“娱乐场所”。老年人在这里玩牌恋棋，谈天说地，无不在轻松愉快的气氛中进行。谁在家中生点闲气或因家庭不睦，以及身体不适，到一起大家也会好言相劝，出出主意，缓和情绪，使紧张、疲劳的神经松弛下来，这对预防高血压、冠心病有良好的作用。“老年角”可以加强老人之间的交往，充实老年人的生活，增加生活乐趣。从而使这些生活感到孤单寂寞，精神上无所适从的老人，重新振奋了精神，这样有利于老年人的身心健康。

除此之外，老年人还应经常读书、看报、写文章、外出旅游，收看电视、戏剧，用来开阔眼界；携领孙儿、尽享欢乐，都可以成为退休后的“好去处”。总之，人老了，最忌的是精神闲散下来，精神无所寄托，衰老也就跟随而来。因此，老人退休在家，应该从自己的实际情况出发，多觅好去处，无事找事做。华罗庚先生有一句名言：“树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。”终上所述，人生要重视精神，“精神日新德日新”。只有精神日新德日新，才能老当益壮，不断进取。