当“紧张”袭击了宝宝
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睡眠
如果睡眠一向正常的孩子突然难以入睡，经常在半夜醒来后哭闹，或反常地特别嗜睡，那么很可能他正承受着对他而言难以承受的心理紧张。这类压力可能直接源自他睡眠环境的突然改变(如他不能适应和父母分开睡，或换了一张他感到陌生的床等)，也可能间接来自于其他因素(如父母吵架、遭到大人斥责等)。
食欲
如果出现厌食而又找不到肠胃或消化方面的问题，很可能是宝宝的情绪出了问题。
敏感
原本性格随和的孩子突然变得异常敏感，如当他正在用积木搭建一座大楼并即将完工时，却突然倒塌了，他可能会失望甚至绝望地大声叫骂、哭闹起来，这很可能就是精神紧张所引发的神经质表现。
行为
语言能力有限的婴幼儿排遣压力的最常见手段便是通过咬、打、激怒或欺负玩伴等攻击。这种下意识的“准暴力”可能源于其内心的强大压力。
性情
如果一向热爱幼儿园的孩子有一天突然赖在床上不起，借口说“我今天肚子痛、头疼，不想去了”，或突然与幼儿园里最要好的小朋友疏远甚至不再理睬他，此时孩子必定心中有着巨大的烦恼。
恐惧
孩子怕动物园里的毒蛇猛兽倒不值得大惊小怪，但如果他既害怕一个人独睡又害怕所有的陌生人，既害怕上幼儿园又害怕参加游戏竞赛，那么，极有可能是越来越强、越来越多的恐惧感正在向他袭来。
谎话
如果孩子突然谎话连连，如前天假装生病，昨天谎称别的小伙伴拥有了什么新玩具以敦促父母也为其购买等，这理应引起父母的注意。要知道，如果孩子在已经能够分清真假的情况下撒谎，这可能是因为他正经受着太多的压力。
哭泣
通常宝宝哭泣是由于饥饿、疼痛、疲劳或其他不适，但如果一个本来不大爱哭的孩子变得动不动就泪眼汪汪，那么这也许是他正遭受心理折磨的一个信号，而且他还下意识地将哭泣当作减轻压力的一种有效方式。
当孩子遭遇紧张时，需要父母扮演好“心理医生”这一角色。下面的一些小招数是父母在扮演心理医生时需要用到的，而且往往都很有效果。
反射情感来安抚孩子
孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。如孩子告诉妈妈：“今天上课时我一直举手，可是老师就是不叫我回答问题。”这时，我们可以这样说：“是啊，一直举手却不叫回答问题，心里一定不好受！”用孩子的原话，把孩子的情感反射出来或者将孩子心里潜在的话说出来，使抑郁的情感得到一定程度的宣泄，孩子的情绪便会趋向平静。
相反，有的父母看到孩子委屈的样子，就一个劲地追问或责备，这只会火上浇油，使孩子越加感到不满和委屈，于是负性情绪的能量成倍地增长，这更不利于孩子的身心健康。
接纳孩子的各种情绪
孩子也具有喜怒哀乐等情绪体验，他们的情绪是毫无掩饰的，敢爱敢恨敢说敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，这种优势使得孩子的各种情绪能量得到及时的宣泄，有利于心理的健康发展。这些情绪的自然流露只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，家长就应该鼓励其流露。要知道，孩子的残忍行为、强迫行为、攻击行为、破坏行为等，很多时候就是因其内心的紧张情绪得不到及时或者正当宣泄而造成的。
充分利用玩具和游戏
玩具不仅有玩耍功能，还具有对孩子存在的心理问题进行矫治的功能。如为缺乏耐性、注意力不易集中的孩子提供积木、棋类、串珠等需要“静心”才能玩得好的玩具。经常玩这类玩具，有利于培养毅力和注意的坚持性。而这些玩具，对于那些性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的孩子来说，会更容易令他们沉迷其中，而失去许多与人交往的机会。
制作性玩具可以纠正孩子急躁的脾气。自己动手制作各种各样的玩具，能慢慢培养其耐心、细致、不急不躁的良好性格，使孩子变得心灵手巧。
给内向的孩子买些“特别”的玩具，让其有“资本”吸引其他孩子，并从中获得与人交往、分享的快乐。
给性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的孩子提供动态的玩具，让他们在轻松、自由、不受压制的游戏氛围中追逐汽车、飞机、坦克，踏着童车四处转，并和小伙伴一起操作同一玩具。
当孩子对黑暗产生恐惧时，可以和孩子做这样的游戏――将房间里的灯全关上，在黑暗中进行抢球比赛，看谁抢得多。多次活动后，孩子也就不怕黑暗了。