这段情被动结束了,我该怎么办?

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我亲爱的，听听我的心声吧!

我对你的爱，从初三时便开始了。虽然那时还不太懂事，但我却认定，你就是我这一生中最爱的人。我在心里悄悄告诉自己：就算我们到最后走不到一起，我心里的这个位置也将永远为你保留着。可是亲爱的，我也在不停地问自己：你会永远在我的身边吗?你对我的爱会变吗?我不得不承认，我有时真害怕有那么一天，我失去了你。没有你，我会迷失方向……

我一直用心地爱着你，幻想着我们的爱能得到所有的人祝福!可我的希望破灭了。今天你结婚了。我的心是多么痛啊!我以为这场婚礼本该属于我，可今天陪在你身边的人，却是另一个女人。

爱了你这么多年，我盼来的只是痛心和泪水吗?我想努力忍住不争气的眼泪，不再为你难过，可我却无能为力。

老师，这是我写给男友的一封信。我偶然从《恋爱婚姻家庭》上看到您的号，于是把它发来给您，可能有些唐突，但信里的每字每句都是我的心声。我不知道您是否会看到我的信，可我真的好希望得到您的帮助啊!

泪飞飞飞飞：

这段感情，看来你只能被动接受它的结束了。尽管“这段”经历的时间太长，几乎占据了你整个的青春前期，然而，你必须接受这个现实――他结婚了，新娘是另一个女人!你现在所要做的，就是忘掉这段爱情，重新开始新的爱情!这个难度可想而知。然而，爱情是排他的，他作出了这样的选择，你只能接受!所以，现在我要和你谈的是怎样才能将他忘掉。

飞飞，这段感情让你感觉很受伤、很无奈、很无助，你沉浸在被弃的痛苦之中。这种情绪的发泄，是很正常的。我理解你，大家也理解你。往后，你就需要考虑怎样卸下包袱，让自己走得更远。我觉得，你首先应该调整心态，让自己拥有一颗平和冲淡的心。

平和大家都知道，我不多说了。那么，何谓冲淡?从心理的角度来谈，这指把事情从高峰状态调整到平和状态，也就是让一个人绷紧的神经放松下来。

那么怎样才能做到呢?通常情况下，被动结束感情的人都会把注意力集中在那个人身上。如果用冲淡的方式，你就可以找一下他的缺点，比如，眼珠不够黑，皮肤不够古铜色，身材不够高大，说话不够温柔……只要你想找，总能找到一大堆不满的地方，你对他的感情就会慢慢变淡。(否则，人往往在“失去的便是宝贝”心理支配下，把对方想像得更美，从而不能自拔。)

你还可以用另一个人来跟他对比，比如找一个你的男同事或男同学，将他们进行对比。然后告诉自己，有什么了不起嘛，他不如A帅，他没有B看着顺眼。怕什么，随便找一个都比他好……这种方法能使你心理上对他的评价降低。这些，都可为“忘记”作前期准备。

再就是，营造一种冲淡的氛围。你可以和一帮心态阳光的朋友出去放松一下，这时你会发现，跟朋友在一起也挺开心的。他们不是你的爱人，不需要你付出，也不会让你失望，他们对你是友善的。这种快乐就像空气，可以把你的悲伤冲淡。

如果你的情绪还是拉不过来，那还有一个狠招――你可以想想他过去对你做过的不厚道的事，想想那些让人心酸的场景……你会觉得，他当初就那么对不起我，现在看来，他早有前科啊；或者，想想他让你不爽，不给你面子，让你下不了台的场景……你会想，那个人一向都不注重我的感受，我要是跟他结婚了，苦日子无边无际，还不如现在就分手，我还有机会找个更好的。而且他主动放弃，我自己反倒落得心安。

最后，我要说的是，你应该积极地工作，积极地享受生活。这是我一个朋友失恋之后的作派。现在，我把他送给你!

去爱吧，如同没有受过伤害一样；

跳舞吧，如同没有任何人注视你一样；

唱歌吧，如同没有任何人聆听一样；

工作吧，如同不需要金钱一样；

去生活吧，如同天天过年一样……

宁静

(责编/江媛媛)