养生要明取舍之道

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秋天是收获的季节，也是最懂得取舍的季节。它留存下大自然的精华——种子，抛弃枯叶等“废物”，以保护自己安然度过寒冬。同时，枯叶将微量元素分解到土壤中，肥沃大地，秋天土壤里沉积物的质量将决定来年种子生长的强弱。

在五行里面，秋天属金。古人说“金曰从革”，变革是宇宙的基本规律，没有变革就没有事物新陈代谢的发生。

学习中国文化时，可能我们常会感叹祖先的智慧，智慧是什么？智慧就是知道在正确的时间做正确的事。祖先比我们更有智慧吗？不见得，但他们在解决生存问题上选择了最合适的方法，那就是天人相应。

《黄帝内经》曰：“秋三月，此谓容平。”这是天地万物在秋季的主要特点。立秋一般在8月7日左右，经过立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气需要3个月。这时，天地之气收敛，人们要将节奏放缓。

“此谓容平”如何理解？这里的“容”和“平”有深刻的含义。

何谓“容”？春天按时播种，夏天辛勤耕耘，秋天才会很从容地收获。所以“容”指的是从容，近似于流行语言“淡定”。但现在的人常抱怨“不淡定”。这种不淡定是如何造成的？我们可能归咎于压力太大，诱惑太多，工作太忙，无人理解，人际关系太复杂……静静地反思一下，对于健康、事业或者家庭，我们是否按天时播下了正确的种子？是否真正用心来努力浇灌了？没有前期的铺垫就想拥有好的收成，只能是痴人说梦。

也许对人生目标的迷茫、对幸福感的缺失造成我们失去从容。曾经在某中医院校给即将毕业的学生做中医学习的经验分享，会后一名学生问我如何理解幸福，我举了一个例子：假如烧一个茶杯，土料、泥料要好，师傅的手艺要高超，烧制的时候要经验丰富才能掌握好火候，上釉的时候釉彩要好、技艺也要好，总之有上百个因素来影响它，这个杯子才能烧好。你拿任何一个因素都说不清它。幸福与此类同，它包括：功名、利禄、亲情、友情、爱情、衣、食、住、行、健康、空闲……如果我们把其中一项或几项作为追求目标而忽略其他选项时，渐渐地，我们会发现离幸福越来越远。

有一首歌唱得好：平平淡淡才是真。《易经·泰卦》九三的爻辞：“无平不陂，无往不复。”世间没有绝对的平，一条路远看平坦，近看全是坑坑洼洼。过去人们家里孩子多，老辈人常说一碗水端平，可是手轻微地抖动即会形成涟漪。

平是一种境界，如何实现平静、平和的心态？《黄帝内经》给出的答案是：像秋天那样，把心收回来。四书中的《大学》：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”我们要懂得适时地停下来，才可能心如止水。

我们说金性最讲究取舍，它只留下最有价值的东西（种子），用极大的勇气将其他的累赘全部抛弃。《老子》说：“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。”

真正懂得取舍，也就悟出人生的大道了。