过年过节,管住宝宝的嘴

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想起去年春节乖乖因贪嘴闹肚子住院，我现在还心有余悸。眼看春节又要到了，我真不知是高兴呢，还是害怕。在节日里怎样合理控制宝宝的饮，真是一个让我十分头疼的问题。

“好好吃一顿”是我国的传统文化风俗。节日里全家老少、亲属朋友欢聚一堂，似乎必须配以各式美味佳肴，才能真正烘托出节日的喜庆色彩。节日期间人们不仅胡吃海喝，一些不太符合健康理念的油炸、肥腻食品也成为餐桌上的主角，而各式零食更是随手可拿。在这样的氛围中，妈妈想管住宝宝的嘴确实是不太容易。然而，正是由于节日期间丰盛无节制的美食，诱发了宝宝节后腹泻、胃肠不适等种种问题。因此，为了保证宝宝的健康，妈妈必须安排好节日的饮食，管住宝宝的嘴。

蔬果搭配食营养均衡

妈妈在安排自家的家庭节日菜单时，应该注意荤素搭配，除了大鱼、大肉等，还必须配以各种新鲜蔬菜和水果。在准备饭菜时，也要动动脑筋。对一些传统美食可以略加改革，尽量减少高温油炸、重盐腌制、大量加糖等做法，减少食物的油腻，以及高盐、高糖等不健康成分。

节日期间尽量维持宝宝平时的就餐时间，早、中、晚三餐，加上餐间和临睡前各一次点心。不要随意改变就餐时间，或有一顿没一顿的。每次就餐的时间仍掌握在30分钟左右。

“量”很重要

妈妈一定要留意宝宝在节日期间的进食量，适当控制，使宝宝节日期间的进食量大致与平日持平。节日期间宝宝的进食量还是以宝宝的感觉为基准，宝宝不想吃了，就没必要继续让宝宝吃。宝宝有天生的感觉和控制讥饱的能力，一顿吃多了，下一顿大多会少吃。而如果宝宝在节日期间吃多了，节日后的宝宝也会暂时少吃，甚至完全拒绝吃。此时，如果宝宝精神状态良好，也没有呕吐、腹泻等不适症状，妈妈可以暂时观察一下，而不必急着逼迫宝宝继续吃，这样反而使宝宝更厌烦吃。

有礼有节去做客

带宝宝到别人家做客或有客人到家时，碍于宾主的情面，此时妈妈要管住宝宝的嘴难度最大。建议在不失礼仪的前提下，可以先主动给宝宝选择一些健康食品，以减少宝宝对其他食物的摄入量。注意宝宝进食的食物，如果宝宝吃多了荤菜或油腻食物，回家后或下一顿适当多给予蔬菜、水果等清淡食品，以达到膳食平衡。

吃也有“意外”

宝宝由于吃而造成意外在节日里也不少见。特别是在热闹、忙碌的聚会上，宝宝常常因为妈妈照顾不周而误吃了不该吃的东西，有时甚至危及生命。如曾有严重花生过敏的宝宝因误吃含花生的点心而引发急性过敏休克；而宝宝将花生米、果冻等误吸入了气管而被送医院急救的事例则更是层出不穷。妈妈一定要当心哦！