健康答人 第11期

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇健康答人 第11期范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

Q

干眼症要如何预防和治疗？

李海平 眼科医生

诊断“干眼”首先需要鉴别是否有其他因素，如果确实是因为全身疾病引起的干眼，光靠眼科治疗一般是无效的。刨除其他因素以后，还需要做几个眼科检查来明确干眼的性质，蒸发过强或者分泌不足其实没有明显的界定，很多患者二者皆有，可以分析哪种原因占主导地位，进而选择相应的药物以及其他治疗方案。

李昕 beadiudiu

首先，干眼症并不是一个孤立的疾病，它往往和很多其他疾病同时存在。如果有眼睛发干、异物感等干眼症的症状，就需要经过检查，排除患其他疾病的可能性：包括泪腺发育不全、维生素A缺乏、角膜炎、颅神经病变、睑板腺炎、自身免疫性疾病、淋巴瘤、帕金森病等等。第二，干眼症的发病可以分为两种原因：泪液生成过少和泪液蒸发过快。需要根据原因来选择治疗方式。第三，在网上寻医问药并不是个好主意，不能做到对疾病进行详细诊断和治疗。因为每个人的病情都有自己的特点，适合别人的治疗方式不一定适合你。如果觉得有问题直接去医院才是对身体负责的做法。第四，情况不是很严重的人可以选择不用药物的治疗方式，如减少看电脑屏幕、电视屏幕的时间、多眨眼、多休息、避免长时间呆在干燥的环境里，比如空调房等。

David Lee 财务新人

不同的疾病有着不同的发展过程。本人因为长期使用电脑做表格，又不注意用眼卫生，所以不幸得了沙眼，在点了很多消炎抗菌的眼药后又得了干眼症。作为多年的患者，总结经验就是能少滴眼药水就少滴，眼药水中大都含防腐剂。如果因为干眼症而引起了其他并发症，如发炎、红肿等，切忌使用抗菌消炎药物，因为这些药物会破坏泪囊，加重干眼症的情况。如果眼睛真是干得不行，推荐使用人工眼泪，虽然贵，但是确实比国内的高一档次，检测质量标准也比国内高得多。还有就是平时加强户外锻炼，多喝茶，吃点胡萝卜素，会有一定帮助。

张晓溪 销售管理类

如果不是由于外伤所引起的眼睛问题，如视力不好、容易干涩等，都是因疲劳导致的。一定不能疲劳用眼，这与作息时间和饮食也有很大的关系。建议不要盲目地用眼药水，直接去正规的医院看眼科才是正确的。不管是不是大病，都不能忽视。

HaoShen

刚开始有人说，这与生活习惯有关，我还不信，但后来验证了确实如此。眼药帮不了太多忙，只起到少部分的缓解和心理安慰作用。真正能起作用的还是个人良好的用眼习惯和生活习惯。

Q

拔火罐的原理是什么？为什么拔完各人颜色会有不同？同一个人多次拔颜色也不同？

荀xun

拔火罐的原理是因皮肤外界空气压强突然减小，负压导致毛细血管破裂。至于为什么拔完了会颜色不同，那是因为每个拔罐师傅的手法不同，且不同部位毛细血管的分布也不尽相同。而每次对皮肤造成的负压程度和时间长短也没有严格的控制，所以对毛细血管的破坏程度也未必相同。

陈冰雪 学生

中医的传统手法如刮痧、拔罐、针灸、推拿等都是通过各种外力方法，打通体内的淤堵，让毒素得以排出。尤其是刮痧和拔罐，它们会使淤血浮在皮肤表面（就是我们所称的痧或罐印），然后经过人体的自身免疫过程，把“毒血”代谢掉。而罐印是受气压、环境、个人体质和拔罐时间长短所共同决定的。淤堵越严重，颜色就会越深；气血充足，身体健康的人只是有点潮红，之后很快就能褪去。

汪晗

通俗地说，颜色越深，体内湿气越重。我所见过的颜色有三种，一般情况下是红色，湿气重点就是红黑，再严重就是黑色。有的人甚至会出水疱或血疱。我爸爸拔完罐后，罐印就很像石榴，非常恐怖。

Q

如何才能保护自己的颈椎？

汪幸 总监

在我进入IT行业之后终于“劳损”了，作为一个负面例子，有些个人的经验可以和大家分享。在办公室里是有很多陷阱的。1.显示器：大多数人的显示器的高度是不合适的，脖子就会不自觉地使劲往前凑，时间一长就很难受。2.座椅：要有个厚枕头垫在腰后面，让腰与腿呈90度。3.坐姿：千万不能翘二郎腿；也不要将身体滑得很低，几乎是躺着的视角看电脑，这样很毁尾椎。4.多用小杯子喝水，让自己多站起来走动，不管是去接水还是去上厕所。一旦患上了颈椎病，就必须严格制定运动计划，至少一个小时就起来溜达溜达，千万不能久坐。可以定期去中医按摩的地方做理疗，并学会一些缓解酸痛的方法，如艾灸、刮痧、用热水袋或敲打某些穴位之类的。睡觉要选择硬床，以及合适高度的枕头，尤其是脖子的部位，一定要充分放松。如果睡觉之前感觉身体僵硬难受，可以冲个热水澡或者扭动身体让身体放松了以后再睡，否则第二天早上起来容易落枕或者有其他疼痛。

初洋 TrueYoung 不太像个医生

避免将颈部固定于同一姿势过长时间，但更应该避免所谓的甩头锻炼，因为有可能导致颈椎不稳。选择一个适合自己的枕头十分重要，高枕会带来负面影响，因为会让颈椎连睡觉的时候都得不到充分的休息。如果已经被确诊为颈椎病，那就需要牵引等物理治疗甚至手术治疗。

纸寿司 鱼眼儿咖啡创始人

以你的下巴为基点，在空中写中文大米的“米”字，每天坚持，一定对颈椎病有所帮助。

良柄 颈椎病中度患者

平时多活动，不要长期保持一个姿势。户外活动可以打羽毛球、放风筝等，帮助活动颈椎。据我老妈说，把海盐炒热以后用来热敷，效果不错。

林茜茜 观察这个世界，而不擅自评价

我妈妈有颈椎病，有一次淋雨受寒严重了，整个左胳膊都是麻的，这个时候已经压迫到神经了。做了微创手术后好些，医生叮嘱的几点是：1.不能受寒，尤其是脖子，避免长期在空调房，风大时最好能戴条围巾。2.不能提重物，因为会让颈椎有负担，这条应该是做过颈椎手术后需要注意的。3.坚持运动，每天坚持去游泳跑步什么的很难实现，我就给她在手机上下载了“颈椎，你好”的app，她每次跟着做完都一身汗，感觉还挺有用的。