如何学会“自我安慰”

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随和是一种能力

有人说，随和就是不斤斤计较，为人和蔼：还有人说，随和其实就是傻，就是老好人，就是没有原则。那么，随和到底是什么？

随和，是一种素质、一种文化、一种心态。随和是淡泊名利时的超然，是曾经沧海后的井然，是狂风暴雨中的坦然。做到随和的人，必定是高瞻远瞩的人，宽宏大度的人，豁达潇洒的人。随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光洞察了世界。随和的人，是谦虚的人，他始终明白“尺有所短，寸有所长”的道理。随和需要有良好的自身修养，要善于和有不同意见的人沟通，学会换位思考，学会感恩，要真诚地赞赏别人，夸奖别人，要不吝啬自己的微笑。随和更需要与人为善的品质，“不以善小而不为，不为恶小而为之”是做人的准则。

品味随和的人会成为智者：享受随和的人会成为慧者：拥有随和的人就拥有了一份宝贵的精神财富：善于随和的人，方能悟到随和的真谛。如何学会“自我安慰”

心里不高兴，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，那么，如何让自己快乐幸福呢？下面这8个安慰的技巧，学会了，你会更快乐。

不做欲望的奴隶

人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望，不可放纵自己。

喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。

多用善眼看世界

水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。用丑恶的眼光看世界，世界无处不是破残的：以善良的眼光看世界，世界总有可爱处。多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。

不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的自己在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的自己已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大：累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松：生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态，会使自己精神不振。学会放松，给自己的心放个假，解脱自己。

不要过于计较别人的评价

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于言词，有人又会指责“夸夸其谈”：自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”：自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。光看别人的脸色，自己还活不活，应拥有自我，又不囿于自我。

恶念越多痛苦越深

为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔，不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进人错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，所以去除恶念，才能更自在的生活。

极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常：有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。