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生命感悟 第1期

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每一个今天都是年轻的

过生日是喜事,可对一些人来说是忧多于喜。克林顿在他六十大寿之际,对记者发了这么一通感慨:“我讨厌六十岁,尽管这是真实的。在我从政的大多数时间里,我总是我所在岗位上最年轻的人。但突然有一天,我翻然醒悟,原来我是所有办公室里最老的一个。”相信克林顿说的是人生真实的感受。

上了年纪的朋友多多少少都有一点和克林顿相同的心情,都有过光彩的青春年华,都曾经是所在岗位上最年轻的一群,都年轻气盛过。可是许多人老了,却不知老之已至,待身体出现某些迹象,还要极力加以掩饰,眼袋出来了,要把它拉掉,头发白了,偏要染得墨黑墨黑。可是外人对你的称呼不对了,小某变成了老某,老某又变成了某老。这时你就有了克林顿说的“翻然醒悟”的感觉,原来我的青春小鸟已经一去不回啦,怕当老汉、老妪还是不折不扣地成了老汉、老妪。

这个世界上,似乎金钱能买到一切,权力能改变一切。独有一样,金钱买不回年轻,权力不能变年老为年轻。可是金钱买不回、权力变不回的东西,在有些人身上却出现了:他们老则老矣,六十岁、七十岁、八十岁,依然天天向上,肌体衰退了,体内依然奔突着温热的血流。原来生理年龄和心理年龄不是一码事,生理年龄铁面无情,心理年龄却可以由人调控,人老了,心可以不老。西谚有之日:“有三岁之翁,有百岁之童”,说的就是这个意思。

学识、修养、亲情、友情,对生活的热爱,不懈地学习,不停顿地追求,等等,都是调控心理年龄的良方。克林顿就是善于调控者,他利用自己的名人效应,到处应邀发表演讲,出版回忆录,通过自己的基金会在世界各地从事扶贫、防治艾滋病、抗震救灾等社会公益活动。“我已经度过的时光,远远超过剩余的岁月。我将尝试着每天以感激的心情醒来。”克林顿这番话,已经化忧为喜。对每一天都怀着感激的心情,岂能不倍加珍惜每一天?剩余的岁月不多,与社会分手的那个时刻日益迫近,那还不倾其所有,对社会作最后的奉献?

平民百姓中的老人当然没有克林顿这样的条件,也做不了这样的事,但完全可以有同样的襟怀。感激生命剩下的每一天,珍惜当下的每一天,老有所为,老有所乐。珍惜今天,也就是珍惜年轻,对于明天来说,每一个今天都是年轻的。

文 史中兴 李辉摘自《文汇报》

不是路到尽头,而是该拐弯了

她恋爱失败,因为失恋的痛苦而有轻生的念头,在她想自杀的那一刹那,看到了一小段诗,诗的内容有这么一句:“不是路已走到尽头,而是该转弯了!”就是这句话,让她抛弃了轻生的念头。

“不是路已走到尽头,而是该转弯了!”这句话其实很有意思!当你遇到一件事,已无法解决,甚至是已经影响到你的生活、心情时,何不停下脚步,想一想是否有转向的空间,或许换种方法,换条路走,事情便会简单点。但通常在那一刻,我们并来不及想到这些,只是一味的在原地踏步、绕圈,让自己一直陷在痛苦的深渊中。

生命中总有挫折,那不是尽头,只是在提醒你:该转弯了!放手不代表承认失败,放手只是为自己再找条更美好的路走!

文 张海修 摘自《心情网》

金钱的灵性

一个人去看心理医生,说:“我患了心理疾病,并且非常严重。”接着他讲了自己的症状:“女儿出门上学,如果没能按时回家,我就非常担心;如果再迟一些,我就坐卧不宁。”

医生说:“这说明你非常疼爱你的女儿,并且是一个爱心非常重的人,我认为这不是疾病。”那人说:“不对,我不是想她在补课或做别的什么事情,而是想她是不是被人绑架了。”

医生说:“这样的担心,每个做父母的心中都曾闪现过,你不必担忧。”那人说:“如果仅此而已,也就算了。关键是我对其他的事也非常紧张。”他接着说道:“如果我房间的灯突然灭了,我不是去想出了什么故障,而是想谋害我的人来了,他们正在切断我家的电源。如果有一个农民工模样的人来到我的门口,我不是去想他是个收废纸的,或是一个兜售煤球的,而是想他是不是一个想暴力向我讨薪的人。我开车出门,如果有一辆车跟在我的后面超过三个街道,我也会非常紧张,我不是去想这辆车正好和我一路,而是想我一定是被人跟踪了。走进饭店,如果遇到热情的服务小姐,我也没有良好的心态,我总是想,她肯定是想向我讨小费或敲诈我。还有,我不敢到人群中去,尤其是广场一类的地方。在那儿我总是感到不安全,觉得我随时都可能被挟持到某个角落。”

医生听完那人的诉说,问:“你做什么职业?这种症状有多长时间了?具体是从什么时候开始的?”那人答:“我是个开发商,这种症状从我赚第一个一千万就开始了!但,我可以这样向你保证,我赚的每一分钱都是干净的。”

医生听了,说:“假若你不说最后一句,我会告诉你,你以上所有的担心,都是正常的行为性心理恐惧,而不是心理疾病。也就是说,你做了亏欠别人的事情,所以你害怕。既然你刚才已经保证,你赚的每一分钱都是干净的,那么以上所有的担心,就不再属于心理恐惧了,而是地地道道的心理疾病。这种病最容易在暴富的人群中出现,并且治疗起来非常困难。”

那人说:“不论花多少钱,我都愿摆脱这种心理。”医生说:“西方心理学家塞缪尔曾经说过一句话,‘一个人养成凡事往好处想的习惯,比每年赚一千万还有价值’。可是,他接着又说了一句,‘一个每年赚一千万的人,想养成凡事往好处想的习惯,比登天还难’。不过,你不要担心,已陆续有人从这句谶语中跳了出来。你如果想治好自己的病,也不妨一试。”

至于心理医生是如何教他试的,不得而知。不过,从此那个城市多了一家慈善基金会,并且还多了一个快乐的富人,这是大家所共知的。

巨额财富是具有灵性的东西,向善和济世是它最后的归宿。不明白这一点,它就在拥有者身上表现出毁灭的本性。

文 刘燕敏 李鬼摘自《羊城晚报》

让自己幸福的秘诀

1.不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是他们对待生活和困难的态度不同。他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

2.不贪图安逸。幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人,自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到幸福。

3.感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福。友谊衍生归属感,团结精神让人感到被信任和充实。幸福的人几乎都拥有团结人的天才

4.勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

5.降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀等负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观态度。

6.有生活理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

7.给自己动力。幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。

8.有规律地生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。

9.珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉。

10.心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。

言守义摘自《南方日报》

理学家塞缪尔曾经说过一句话,‘一个人养成凡事往好处想的习惯,比每年赚一千万还有价值’。可是,他接着又说了一句,‘一个每年赚一千万的人,想养成凡事往好处想的习惯,比登天还难’。不过,你不要担心,已陆续有人从这句谶语中跳了出来。你如果想治好自己的病,也不妨一试。”

至于心理医生是如何教他试的,不得而知。不过,从此那个城市多了一家慈善基金会,并且还多了一个快乐的富人,这是大家所共知的。

巨额财富是具有灵性的东西,向善和济世是它最后的归宿。不明白这一点,它就在拥有者身上表现出毁灭的本性。

文/刘燕敏 李鬼摘自《羊城晚报》

让自己幸福的秘诀

1.不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是他们对待生活和困难的态度不同。他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

2.不贪图安逸。幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人,自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到幸福。

3.感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福。友谊衍生归属感,团结精神让人感到被信任和充实。幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4.勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

5.降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀等负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观态度。

6.有生活理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

7.给自己动力。幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。

8.有规律地生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。

9.珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉。

10.心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。

言守义摘自 《南方日报》