做好一名培养学生终身体育锻炼的优秀体育教师
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摘 要：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。提高学生对“终身体育”的认识是一个不容忽视的问题，体育教师要积极应对终身体育思想下的学校体育改革与发展成为实践者、管理者，从而使人人树立终身体育锻炼的意识。
关键词：培养 终身体育 优秀体育教师
一、体育教师要深刻理解《体育与健康》，为终身体育奠定基础
终身体育为体育与健康课程提出了新的课题，注入了新的活力。我国学校体育任务的立足点长时期来一直局限于在校学习期间，从小学到中学、到大学的体育任务虽然有一定的连续性，但按照终身体育的要求，始终存在着一定的差距。有相当一部分高中或大学毕业生，随着学业的结束，体育也随之而结束。终身体育的思想，要求一个人始终应把体育作为生活中不可缺少的重要内容，可事实上，相当一部分高中或大学毕业生并不能自觉、自愿地适应这种要求。这就要求体育教师在《体育与健康》课上注重培养学生对体育的爱好、兴趣，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
体育教师要宣传好终身体育锻炼的作用。
学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，加强校园体育文化建设，加大体育宣传力度，使学生得到各种不同形式、潜移默化的体育影响，从而提高其对体育的认识，并转化为体育行为，获得良好的情感体验。体育宣传的渠道和方式很多，如开展各种各样的体育讲座、开辟体育小常识橱窗、指导学生收听广播、观看电视中的体育节目等等。体育教师可从如下角度宣传终身体育锻炼的作用：
1.打好身体基础
青少年时期，正是打好身体基础的“黄金时代”。从人体自身的发展来看，这一时期具有特别重要的意义。如果在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到，到了成年以后，时过境迁再进行锻炼，虽然也有效果，但由于基础未打好，往往是事倍功半。我们要放眼未来，首先要从现在做起，从小就开始体育锻炼。
2.掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼
体育的知识、技术、技能是科学锻炼身体的手段和方法，对增进身心健康、增强体质不仅具有近期（在校期间）的效果，而且具有长远（走向社会以后）的影响。但是，由于不同年龄段身心发展状况的差异，锻炼身体的目标、内容和方法也应有所不同。这就需要培养自我学习体育运动知识和运动技能、提高自我体育锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果。
3.培养自我体育意识
“自我体育意识”是从意识、自我意识衍生出来的。对终身体育的理解，关键是体育意识的培养。意识是人的头脑对客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和。由此引申体育意识，是人的头脑对体育客观事物的反映，是对体育的感觉、思维等多种心理过程，包括感觉、评价和调控等心理过程。“自我体育意识”是终身体育的核心，只有树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。
二、体育教师选用最适合新时代的教育理念进行教学
要选择体现“以学生发展为本”、“健康第一”、“学以致用”、“相信每个学生都能成功”的教育教学理念，注重满足学生的多种需要（尤其是社会需要），促进学生个性特长的形成和个人兴趣的发挥，努力挖掘体育活动课的多功能，发挥学生的主体作用，培养学生的综合素质和综合能力，使学了十几年体育的学生真正走出“体育盲”的尴尬境地，让学生个个都学会认知、学会与别人相处、学会锻炼、学会选择、学会自我评价、学会生存，让学生更健康、更轻松、更愉快地去锻炼、娱乐、消遣、生活与学习。可把竞技项目群众化，即简化比赛的规则和裁判法。这样可解禁学生的竞赛思维，使学生个个感到自己具备参加竞技比赛的条件和实力等，使学生组织宿舍与宿舍、班级与班级之间不同水平和规模的竞赛活动，变过去竞赛活动少数人“独享”为众人“公有”。
体育与健康教学要选用最适合新时代的教育理念为指导思想，提高学生的健康水平、心理健康水平和社会适应能力，必须在教学目标的确定、教学设计、教学内容的选择和教学的组织实施、教学评价等各个方面，真正体现终身体育锻炼。在教学过程中，教师要用多种有效的手段和方法，激发学生对体育锻炼的兴趣，把学生主动、全面的发展放在首位，突出学生的主体地位，创造性地运用教学方法，营造和谐、民主、宽松的课堂教学氛围，让学生明确“为什么学”和“怎样学”；强化激励性评价，进一步激发和保持学生的运动兴趣，循序渐进地引导学生形成运动习惯，树立正确的健康观。要将营养与饮食、生长与发育、卫生与保健等增进健康的知识和方法自然渗透到教学中去，让体育与健康课堂成为学生健康成长、积极进取、自主创新的乐园。体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质、延缓生命衰老。