听力训练的方法

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听力的最终目的在于理解，而达到理解境界离不开良好的听力素质。所谓听力素质是指对英语语音基本知识的掌握，如音素识别、连读等。有时候，听力学习进行到一定的阶段，你会感到进步不大。有些地方你怎么听也听不明白。这个时候可能问题的本身已经不在听的技术范围上了。这不仅表明你已经进步了，而且也是你进一步提高的时间到了。这个时候，可以采用广泛阅读的方法进行解决。可以阅读和听力材料相关的内容，也可以将阅读作为听力练习的辅助方法，大量地阅读小说、杂志、网络文章、新闻报道等自己感兴趣的内容。阅读是积累词汇的最有效的方法之一。通过阅读来进一步提高自己，尤其是增加对国外背景知识的了解，将反过来促进听力的进一步提高。要知道，你对某些知识了解得越多，你的英文听力就越容易，所以善于积累各种知识，对语言学习也是相当有裨益的。

第一，精听的同时，泛听十分重要。在精听时，要首先熟悉听力材料中的生词，对有些难句可以反复听；而泛听则首先着眼于量大，只求掌握大意，不必了解每个细节，精听遍数不限，直到完全听懂为止。泛听的遍数自由，材料难度由自己的程度来决定。一般不要超过三遍，否则就失去了泛听的意义。泛听时，不宜中间打断，要一气呵成，。精听则可在句子之间或困难之处停下机器，倒带重听。兴泛不精，会养成似是而非，不求甚 解的习惯。反之，则见树不见林，抓不住大意。所以这两种训练哪一种也不应偏废。

英语听力的提升需要自己的努力。泛听有精听得不到的东西，我们说的却不是有些人认为在泛听中得到的信息量。其实泛听听懂的实在不多，听中我们要强调的是：语速、语调。只是让你习惯正常的语速。我们在精听时是不断反复听同一句话的，目的是想把每一个词都听懂，可是实际上别人只会说一次给你听。所以，请在泛听中让自己习惯别人用正常语速，同样只说一次的情况很多，比如新闻，天气预报等。

第二，听美国之音（VOA）慢速广播（VOA SPECIAL ENGLISH PROGRAM）或英国广播公司（BBC）英语广播（BBC ENGLISH BY RADIO）。这两个节目速度较慢，在词汇选择上也有适当控制，因此作为训练听外台的起步练习是很合适的。开始时可根据自己熟悉的口音，英国或美国音来选听BBC或VOA。然后逐步向另 一台过渡。在听这两种特殊节目毫无困难之后，就可转向正常速度的英美之声广播。之声广播和报刊杂志的内容是紧密联系在一起的。因此，在进行这一训练的同时，可以阅读一些英文报刊杂志来了解里面的内容。

第三，听力记忆是听力测试中一个至关重要的环节。尤其是第三部分的短文和长段对话，不仅要跟上、听懂，而且还要把信息储存在记忆中，以供回答问题时使用。从信息的输入到选出正确答案，其间不过一分多钟。往往有这样的情形：短文或对话都听懂了，但到回答问题时，脑子里竟然一片“空白”。这种现象被称之为“听力遗忘”。克服“听力遗忘”的方法就是以人为的力量，延长信息在“短暂记忆”中停留的时间，并为信息创造“重播”的机会。这种记忆能力要系统的、长期的大声朗读是跟读方法的延续。最好是在你认为跟读得比较像得情况下，进行大声的朗读。朗读当然就要出声，出声就会对耳朵和大脑有刺激，有刺激就会引起生理的变化，朗读到一定时候，你会发现你的舌头不再僵硬了。这对日后的口语表达奠定了良好的发声基础。大声朗读有几个要素可以辅助使用，以提高朗读的效率。一是激情朗读法。这个意思当然非常明显，语音语调、抑扬顿挫、全情投入，发挥全身的参与，不仅朗读感觉很好，而且效果非常明显；二是捂住耳朵朗读。这不是为了排除外界的噪音，而是通过捂着耳朵朗读，增强对耳朵、大脑的刺激，获得更佳的记忆效果。朗读的间接成果，可能会导致背诵。而背诵也是语言学习的良好的手段之一。

第四，听力选材。可以从《走遍美国》、《纵横美国》、《着迷英语900句》等教材入手，然后选择极感兴趣的电影、电视剧、电视节目等，如《绝望的主妇》、《老友记》。选材的做法很简单，自己先大概欣赏一遍，看看自己兴趣有多大，听得懂几成。能听懂5成以上的最佳。听不太懂又很感兴趣，没关系，可以先学习字幕文字，再行听力练习。动作片应优先，大段大段念台词，阅读应与听力练习同时，同比重的进行。倘若你的听力目标是想听什么就能听懂什么的话，阅读起到的作用更是举足轻重。同时，如果你连在阅读中都无法读懂的句子，你在听力中能够听懂吗？那么我们来个总结：词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听说能力的高低，而我们学习语言，又必须从听说开始

在英语学习中，我们应努力提高听力。可以借助听觉，大量、快速地复习学过的单词和词组， 并在此基础上扩大知识面，更多地掌握同一词的不同用法，提高自己英语能力。