疲劳人:警惕“鬼剃头”偷袭

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇疲劳人:警惕“鬼剃头”偷袭范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

“吃设计这碗饭，一忙起来就没日没夜的，特别容易老！”每次老友聚会，年纪轻轻却已经是建筑设计院顶梁柱的肖肖，总会时不时发出这么一句感叹。

“闭嘴，闭嘴！瞧你这身材，这打扮，还一直把老字挂在嘴边，不怕触犯众怒啊！”朋友们纷纷让她就此打住。

“哎，你们不知道，就是这份人人都说好的工作，半年前却给我带来了一场不大不小的灾难，现在想来真是恶梦一场！”肖肖无可奈何，又有点惴惴不安地说起了她的经历。

“半年前的一个午后，我被刺眼的阳光从沉睡中弄醒，别以为是我赖床噢，要知道为了赶那份设计稿，我已经有三天三夜没合眼了。为了赶回院里开会，我拖着快散了架的身子起了床。来到盥洗室，突然，我瞥见镜子那头有一个头上黑一块、白一块的‘瘌痢头’直愣愣地看着我，不由惊出一身冷汗。起先还以为是自己太累，产生了幻觉，后来才发现原来镜子里的那个怪人竟然是我自己！！

“天啊！头发哪里去了？这下可真是没脸见人了！来不及多想，我便冲进卧室，翻箱倒柜，找出了‘救命’帽子，直奔医院……

“一路上，无数个念头在脑子里闪过：得癌症了，不对，人家化疗以后才脱发呀？患白血病了，那些可怜的白血病患儿一个个都是光头，有可能！要不，患艾滋病了，更不可能啊……就这么一路担惊受怕地到了医院。

“医生在检查之后，宣布了诊断，我没患什么绝症，也没得什么怪病，而是因为过度疲劳，免疫力下降，得了斑秃――一种专门偷袭疲劳人的疾病！万幸！万幸！……”

见识“鬼剃头”

“鬼剃头”，医学上称斑秃，是一种局限性的斑片状脱发，突然出现，常无自觉症状。斑秃的脱发在临床上常常表现为一片或多片圆形、椭圆形或不规则形的、边界清楚的脱发区，直径为1～10厘米不等。患处头皮正常，局部无炎症、无鳞屑，光滑发亮。脱发区边缘的头发常会松动，很容易拔出。脱发区可能会相互融合成面积更大的斑片，严重的还会累及整个头皮；也有可能维持现状；或者逐渐长出新发，恢复正常。

“鬼剃头”不可怕

斑秃可以发生于任何年龄，但以青壮年多见，男女两性的发病率相同。斑秃的发病原因目前尚不完全清楚，可能与精神过度紧张、疲劳、睡眠不足、免疫力下降有关。

一旦患了斑秃，也不必过分紧张，因为斑秃是可以治愈的，尽早去专科医院就诊才是最正确的选择。

从病因着手，想想这阵子是不是太累了？生活是否一直没规律？工作是不是太紧张了？睡眠充足吗？尽可能找出病因，尽早铲除它们，是迈向健康的第一步。

一般地说，病情比较轻的斑秃主要以中药治疗为主，遵循养阴、益气、补肾、补血的原则，可选用复方首乌合剂、斑秃丸、养血生发胶囊等补血益气药物进行治疗。

对脱发较迅速、广泛，病情相对较重的患者，可采用激素治疗：口服泼尼松，每日15～30毫克，待脱发症状控制后逐渐减量，维持数月。

脱发局部用2%～3%米诺地尔（敏乐定）溶液或皮质激素搽剂外涂，可刺激头皮局部充血，改善头皮血液循环，促进毛发生长。如果能配合按摩或紫外线照射，则治疗效果更佳。

斑秃经过治疗后，一般两个月左右即可长出新发，半年左右可治愈。对经久不愈的斑秃，毛发移植术可以解除患者的后顾之忧。

慧眼识端倪

虽然大多数斑秃的预后较好，但是有些斑秃的病情进展较快，一旦延误治疗，会很快发展为全秃（整个头皮的毛发均脱落）和普秃（除头皮外，眉毛、睫毛、胡须，甚至体毛也会脱落），一旦到了全秃和普秃的地步，治疗难度就相当大了，病情的预后也较差。所以，及早发现斑秃，就显得尤为重要。

每次梳头时，不妨多留意一下：最近头发是否掉得比以前多了？如果发现有大量脱发，应立即让家人帮忙检查一下，看看有没有斑片状的头发脱落，有的话应尽早就医，及时治疗。

“鬼剃头”见鬼去

斑秃的治疗效果虽好，但复发率却很高，达50%。所以，为了让“鬼剃头”从此远离你，就千万要“检点”自己的生活习惯。

1.生活要有规律，无论多忙，每天必须保证7～8小时的睡眠时间。

2.工作上注重劳逸结合，娱乐安排应适时适量。

3.尽量避免熬夜、精神过分紧张、过度疲劳等“危险”情况发生。

4.饮食应多样化，营养素的摄取要全面，避免偏食。

5.多吃富含维生素和微量元素的食物，有利于生发。

6.烹调口味以清淡、低盐、低糖为好。

斑秃食疗方

1.黄芪粥

原料：黄芪20克，粳米50克。

制作方法：先将黄芪放入纱布袋中，然后与粳米、适量水煮成粥。

食用方法：每日一剂，连服一个月。

2.黑豆雪梨汤

原料：黑豆30g，雪梨1或2个。

制作方法：将梨切片，加适量水与黑豆一起放入锅内，旺火煮开后，改用微火炖至烂熟。

食用方法：吃梨喝汤，每天两次，连服一个月。