洁肤,夏日护理第一步

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夏季人体新陈代谢旺盛，肌肤分泌更多油脂的同时，吸收功能也相对旺盛。因此，要想保持肌肤亮丽、延缓肌肤衰老，首先要做好肌肤的清洁。本期小编为您说说“洗脸”这点事!

肌肤清洁分清层次

我们对肌肤进行清洁的目的都是清爽、洁净、舒适，因此，表层清洁和深层清洁都必不可少。

表层清洁就是用洗面奶等清除附着在肌肤表面的灰尘和油污，依个人肤质和需要，每天2～4次。这里注意，每天4次是上限，过于频繁地清洁容易导致皮肤防护能力降低。

深层清洁一般利用去死皮膏或磨砂膏去除肌肤表面及毛孔内的污垢、皮脂及老化的角质层，使毛孔畅通，维持肌肤正常的分泌和排泄。深层清洁不宜过于频繁，每周不多于1次。频繁去角质非常容易使肌肤皮层变薄，防护能力下降。皮肤敏感、皮肤表层很薄的妈妈们，更要减少去角质的次数，让角质自然代谢就好。

人体正常代谢周期是28天，如果条件允许，还可以每月进行一次专业的肌肤清洁。专业清洁一般需到正规的理疗中心或美容院，借助专业仪器进行清洁。一般情况下，如果肌肤健康状况良好，只需要利用离子喷雾机对肌肤进行喷蒸，使肌肤表面已老化的顽固角质脱落，使堵塞毛孔的皮脂溶解，从而使毛孔通畅；如果肌肤出现粉刺、痤疮等问题，就需要利用痤疮针、无菌针、电针或真空吸管，对成熟的粉刺、痤疮进行挑刺和吸附，彻底清除堵塞毛囊和毛孔的皮脂，保证毛孔的畅通。

肌肤清洁用水有讲究

肌肤清洁的温度一般为35℃～38℃的温水，水温过高去污作用是增强了，但热水会使毛细血管过度扩张、油分过度丧失，导致肌肤因缺水而变得粗糙、松弛、产生皱纹；长期用冷水洗脸，虽然能改善肌肤的血液循环、增强皮肤的弹性与抵抗力，但从清洁肌肤的角度，水温过冷使肌肤的毛细血管收缩、皮脂和汗液的分泌与排泄减少，使肌肤干燥。因此，最好的方法是冷热水交替清洁，既利用热水去污力强的优势，又利用冷水能改善肌肤毛细血管弹性的优势，一举两得。小编这里提醒大家，不同性质的肌肤，洗脸用水温也不同，油性肌肤可以用稍热点的水或冷热水交替使用，中性或干性肌肤则要用温水洗脸。但是脸部有毛细血管扩张的人不适合用冷热水交替法洗脸，更不可以用热水，而应该选用凉水洗脸。

肌肤清洁用品多样

目前，市面上在售的肌肤清洁用品种类繁多，这里为大家做一个简要的介绍。

1．　香皂：泡沫丰富、去污力强，过多使用会破坏皮脂膜使其失去保护肌肤的功能。由于香皂含有一定量的碱性成分，因此不适用于干性肌肤。油性肌肤则可早晚用香皂清洁肌肤。香皂洗脸应先在手上搓出泡沫，再往脸上轻揉，切勿将香皂直按涂于肌肤。

2．　洁肤霜：清除油脂、去污力强，对肌肤的刺激性小，用于卸妆时或化妆前洁面；可用棉片蘸少量洁肤霜，直接涂于面部，反复轻揉，然后用清水洗净。

3．　洗面奶：不同类型肌肤应选用不同的洗面奶，油性肌肤，宜选用青瓜、芦荟、柠檬等洗面奶；中性肌肤，选用人参、蛋白、维生素E洗面奶；过敏性肌肤，应选用防敏、柔和的洗面奶；痤疮患者，应选用去痘洗面奶。使用时可将其均匀涂于面部，按摩后，用棉花、纸巾擦净，再用清水洗净。

4．　卸妆水：不含油分，能清除化妆品和污垢，可分为弱清洁力卸妆水及强清洁力卸妆水两种。前者的主要成分为多元醇类，具良好的亲肤亲水性。能溶解部分肌肤上附着的油脂、污垢和灰尘；后者则添加了溶脂剂等成分，卸除浓妆效果较好，但易使肌肤受伤、皮脂膜受损，进而失去光泽，变得干燥及敏感，不宜经常使用。

5．　磨砂膏：主要成分是矿物质颗粒或植物颗粒，膏体中附着在上面的异物和油污，深层清洁效果较好。但由于颗粒过大，不适于干性肌肤和敏感性肌肤。

6．　去死皮膏：主要成分为酸性的海藻胶、胶合剂等，对肌肤具有较强的黏附力，能彻底清除肌肤的角化细胞及污垢，对肌肤刺激小，适合干性和敏感性肌肤。磨砂膏和去死皮膏均属于肌肤的深层清洁品，使用时，都要先进行表层清洁，然后用蒸汽蒸2～3分钟，使表皮软化，均匀将膏体涂于面部，避开眼周及鼻孔，打圈按摩1～2分钟，去死皮膏半干时，用手轻轻搓去，用清水洗净即可。由于磨砂膏对肌肤有一定的刺激性，表皮细胞的更替周期是28天，因此使用磨砂膏最好每月一次，去死皮膏可每周一次。

肌肤清洁避免误区

误区一：洗完脸后皮肤紧绷是因为洗面奶不合适

不论您选用的是什么样的洁面用品，洗完脸之后都会有紧绷感，这与皮肤的干燥不是一回事。洗完脸之后的紧绷感是由于清洁成分洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。换句话说，洗完脸之后，皮肤感到紧绷正是充分洗干净的证明。正常的紧绷感一般出现在洗脸之后的2～3分钟，如果没有紧绷感也要考虑重新选择洗面奶。

误区二：用毛巾洗脸会更干净

毛巾上的绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦导致皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并保证至少每2～3个月更换一次。

误区三：脸上的每个角落都洗到就行了

面部有两个部位尤其需要关照：最容易藏污垢的T形区需要反复揉搓；较干燥的脸颊应该由上至下、由内向外用指腹轻轻画圈按摩。另外，发髻和太阳穴极易残留未卸净的化妆品，所以得格外注意清洗。

误区四：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净

正常的情况应该是早一次晚一次。如有需要，最多可增至每天4次假如你大量出汗，周围环境较多灰，可以在每晚增加一次深层清洁。

误区五：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁面部

用纸巾先将化妆品擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。因此，一定要使用专业的卸妆产品进行清洁。