别样的宝宝游(全文)

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Sunny的网名叫美人鱼，因为她说自己从小就喜欢水，喜欢待在水里的感觉。于是，她对宝宝游泳的训练方法、游泳理念有着美人鱼一样的自然而然的想法。

Part 1美人鱼的游泳秘笈

记忆中故事里的美人鱼在水里边唱歌边游来游去，还会在满是星星的夜晚爬上岸待一会儿。不知道Sunny对宝宝游泳的训练是不是用到了她的网名——美人鱼的游泳方法，我是十分的好奇。

秘笈1

美人鱼出生就会游泳，难道宝宝也可以吗？

Sunny：当然可以啦，我家儿子出生第5天就和我下水了。

其实宝宝在妈妈肚子里时就是在羊水里，从这一点来讲，宝宝一出生就可以下水的。

在水质和教练都合格的情况下，宝宝的游泳训练可以从出生5天后就开始。如果是集体练习，可以从宝宝3个月大的时候开始。这样的亲子游泳练习一直可以持续到父母认为孩子差不多可以独立游的时候（大概是6岁时），6岁以后的孩子独立性增强，他的协调能力以及手腿力量也更强了，如果在6岁前有相当长时间的亲子游泳时间，那么这个孩子在6岁后就可以开始自己独立游泳了，但父母也还是要在旁边看着。

秘笈2

美人鱼有鱼尾，宝宝可没有啊？

Sunny：没有鱼尾有双腿啊。宝宝乱蹬的小腿就像美人鱼可以随意摆动的鱼尾一样，天生会在水里踢来踢去。

2岁之前的宝宝有很多本能的反射。这些反射会随着年龄的增长而逐渐消失，现在成人身上只保留着一个膝跳反射。刚出生的婴儿身上有几十种这样的先天反射，其中有几种加在一起非常适合宝宝早期在水里进行运动。了解了宝宝遇水后的先天反射后，就可以有计划地将这些本能变成真正的技巧。

揭秘婴儿亲水的本能

咽反射

刚出生的婴儿在水里是可以把眼睛睁开，同时嘴巴、鼻子主动憋气，这一现象称为咽反

射。这是一个很神奇的天生反射，它不单单存在于人类，而是所有的哺乳类动物都有，例如海豚。人类大概长到6～8个月左右时，咽反射会逐渐退化。

所有的哺乳类动物，不单单是人类，例如海豚，在遇水后都会保留这两大本能的反射。

踢腿反射

踢腿反射是婴儿进水后自己主动蹬腿的行为，这个反射差不多在1岁左右慢慢退化掉。

秘笈3

美人鱼可以在水里唱歌，宝宝在水里张嘴都会呛水吧？

Sunny：在水里张嘴会呛水，但如果是头稍稍侧一点出水面，就可以轻松地张嘴了。对于学习游泳而言，每个年龄段的孩子都有几百种具体要学习的动作，而出生后宝宝的第一项训练是从试水练习开始，即通过训练动作让宝宝明白水和空气的关系。我们跟水的关系远远大于跟空气的关系，因为每一个孩子都是先从羊水里出来的，小宝宝跟水的熟悉程度也远远高于其他环境。当他通过训练明白了这一点后，遇水后的第一反应会是侧过脸让鼻子从水里出来，也就不会再呛水了。

秘笈4

美人鱼可以从水里爬上岸，宝宝会吗？

Sunny：也是可以的啦。我儿子不到1岁的时候，当时还没学会走，但在海边游的时候，可以自己游一会儿爬上岸。上岸后，也是爬着过来，到我们打着太阳伞的垫子上来玩。当时，好多人看得都觉得神奇。

宝宝是可以先学会游泳，然后再学会走路的。两三个月龄的宝宝开始进行正确的训练，到他1 岁的时候，已经可以自如地在水里游一小圈，再自己爬着上来。那时的宝宝还不会走，也不会说话，但他的游泳技能已经如此的稳定了。

Part 2美人鱼家族的生存法则

美人鱼世世代代生活在水里，遇到风浪也可以安然无恙。Sunny总结了美人鱼家族的生存法则，并把它分享给正在让宝宝学游泳的爸爸妈妈。

小美人鱼需有爸爸妈妈的陪伴

游泳不是一个痛苦的学习过程，而是一个安全的亲水的过程。宝宝在水里游泳的时候，对父母会比平时有更多的依赖感。因此在这个过程中，爸爸妈妈和宝宝的亲子感情会越深，这也是我把6岁前孩子的游泳运动叫作亲子游泳。记得儿子不到2岁的时候，有一次是他爸爸带他去游泳，那次游回来之后，很多事情儿子都是“爸爸和我做这个。爸爸陪我去吧！”而爸爸呢，眼里除了一直有的那份宠爱，还闪烁着一种责任的光芒。他们的关系好得我都有点加不进去了。

大小美人鱼，轻松学游泳

游泳的年龄越早越好，但多晚都不晚。刚才提到宝宝学习游泳，一些训练是顺其自然地运用了宝宝遇水后的两个先天反射来学的。这两个天生的本领大概在1岁左右慢慢退化掉。反射保留得越完好，宝宝越不会感觉是在刻意地学什么，所以说是越早越好。但如果孩子7岁了才学，是不是就晚了？我觉得也不晚，因为游泳是一项终生的技能，学会了就是会伴随一生。所以什么时候开始都是最佳时机，意识到了赶紧学就是最好的，因此又是多晚都不晚。对于年龄大一点的孩子，虽然没有本能反射做基础，但他的智力已经发展到一定层面了，可以去理解游泳的每个动作和要领。例如蹬腿，小宝宝是本能反射，而大一点的孩子可以是模仿和理解着去做，他知道什么叫伸直。

美人鱼可以从容处理水中遇到的危险

游泳不单单是学习一项技能，更重要的是培养水中的安全意识，让孩子在有水的环境中可以保护自己，同时父母也可以有足够的防范心理，知道怎么样去保护孩子，这是游泳中任何一个阶段的孩子和父母都需要知道并掌握的。

水和空气的关系。通过一些训练可以让宝宝认知水和空气的关系，例如宝宝在水里如何判断哪是水的上面，哪儿是岸，这些水中的方位感和方向感都可以在培训过程中逐渐培养起来。也是防止宝宝溺水的最好帮助。

脖圈游泳，中国制造。任何塑料充气辅助孩子游泳的用品，例如脖圈、游泳圈、充气背心、浮漂等都不能取代父母的作用。在这里，要特别说一下脖圈游泳。初生婴儿的脖圈游泳在任何一个发达国家都不被当作一种游泳的方法，这只是中国特有的现象。现在，世界上很多专家都对脖圈游泳很排斥，所以在中国会越来越看不到这种游泳的方法。脖圈游完全不等同于亲子游泳。

专家介绍

Sunny Guo

新加坡Mar s d e n澳洲游泳学校资深婴儿游泳教练员，拥有国内外10余年的各个年龄层的教学经验。

别样的宝宝游

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