育儿广角 第5期

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7种食物对抗妊娠黄褐斑

爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少谷胱甘肽，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。下面我们推荐的富含维生素C的食物,爱美您不妨试试。

含维生素C丰富的食物

猕猴桃 抗斑指数：

各类新鲜蔬菜 抗斑指数：

黄豆 抗斑指数：

牛奶 抗斑指数：

西红柿 抗斑指数：

柠檬 抗斑指数：

带谷皮类食物 抗斑指数：

水洗过的餐具自然晾干好

有的人认为自来水是生水，凡是自来水洗过的餐具都要用抹布擦干。其实，经自来水洗过的物品只要晾干基本上是干净的，用抹布去擦将抹布上的细菌带到洗净物上，反倒弄巧成拙。

生姜帮你减轻妊娠反应

澳大利亚科学家提出，食用少量生姜可以减轻孕妇的妊娠反应。维生素B6是一种常用的治疗妊娠反应的口服药，研究证明，姜的作用与维生素B6很接近。这样看来，妊娠妇女又多了一种帮助应付妊娠反应的选择。

伊能静携子移居上海

伊能静和庾澄庆一家七口4月初举家移居上海,伊能静表示：“小哈利3岁了,我又离不开他,上半年在内地我要出演周璇，所以干脆把他带到上海去。”以前伊能静到内地拍戏,小哈利都留在台湾,伊能静表示：“因为有媒体说我没有尽到责任照顾哈利,长年‘抛夫弃子’忙工作,我实在无法忍受。而且,庾妈妈很喜欢上海。”事实上,庾澄庆去年在上海买了第一栋房子,最近和伊能静又买了第二栋，而庾澄庆也马上要在内地拍电视剧，伊能静的舞台剧下个月开始在上海排练,夫妻两人演艺重心逐步移到内地,全家五口加上两个管家,举家移居上海对一家人都有利。

饭岛爱拟借腹生子养外国宝宝

饭岛爱在受访时表示，今年要送给自己的31岁生日礼物是冷冻保存自己的卵子，将来还计划购买资优西方人的，找个孕母生个棕发、蓝眼的外国宝宝。饭岛爱说，自己若怀孕的话一定会变得神经衰弱，所以要找一个孕母，再向美国太空总署(NASA)买超级资优，那么一定可以生个比自己聪明的小孩。饭岛爱也形容自己心目中的理想提供者，她希望对方最好要有蓝色或绿色的眼睛、棕发，智商和运动神经则不用好得太离谱，否则小孩讲些听不懂的话也挺麻烦的。

朱丽娅・罗伯茨参加母婴班 高薪聘请FBI当保姆

刚当上妈妈的好莱坞女星朱丽娅・罗伯茨首次带自己的龙凤胎子女亮相参加母婴班的学习，这位女星对儿女十分保护。由于罗伯茨过分紧张自己的一对儿女，因此她高薪聘请了曾经在克林顿政府担任特勤人员、身手矫捷有空手道黑带的黑人保姆，住进她的豪宅一起照顾婴儿。一家人出门的时候，除了这位保姆随行，还有一名男保镖、一名助理，总共是5个大人带着两个小孩一起出行，声势浩大。

敬宫爱子：3岁小公主有望成为天皇继承人

香火不旺,后继乏人成为困扰日本皇室的一大难题。日本有可能修改法律,让女性也能成为皇位继承人。这样，今年只有3岁的小公主敬宫爱子将可能成为二战以后第一位女天皇。爱子是德仁皇太子和太子妃小和田雅子的女儿,今年才3岁。如果消息属实，爱子将成为她的父亲德仁之后王位的第二继承人,从而成为第一位现代女天皇，也是日本1500多年历史上第9位女天皇。历史上的8位女天皇都是过渡性的,她们的皇位很快被男性继承人取代。

张学友秘密添丁

张学友与罗美薇结婚多年，育有一个女儿张瑶华，二人一直渴望再添个孩子，罗美薇终于成功再度怀孕，并于日前秘密入院生BB，张家上下为此事高兴不已。不但老人家及学友高兴，连今年只有四岁的瑶华，知道自己多了一个弟妹，小小年纪的她亦感到非常兴奋，不过为免骚扰，学友把太太入院的事处理得非常保密。

给婴儿吃肉的加工窍门

肉类纤维较粗，宝宝食用后不易消化,可将其与牛奶或奶油拌匀,放入绞肉机内绞碎；如是鸡肉,可和香蕉、牛奶一块放入果汁机搅拌,会使肉质更细滑可口,使婴儿吞咽起来更轻松。

另外,还可以用肉末蒸鸡蛋,或放到稀饭、米粉中,再加点青菜等等,做成肉末粥,是很好的办法。

孕期美丽有讲究

爱美的准妈妈们为了宝宝的健康，一定要注意一些生活中的小细节。面对彩妆，尤其是唇膏、指甲油，怀孕前3个月要特别禁忌；要抵挡住染发、烫发的诱惑；视力不好的妈妈们可以更多地考虑框架眼镜的优势，由于怀孕后角膜水肿会使曲率发生变化，呈现视物模糊，对镜片的吸附力也会减弱，所以避免佩戴隐形眼镜；鞋子也很重要，把鞋跟过高的高跟鞋踢出鞋柜吧。