巴黎 闪亮金发值得吗?

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短发、长发、卷发，发型永远都是女性聊不完的话题，染上适合自己的颜色，会为自己增光添彩，显现亮丽的肤色和提高精气神，而这有什么秘诀呢？近日法国巴黎进行了一项研究调查，更多的女性都希望自己变成金发美女。如果染发师不鼓励您做出巨大改变，他可能更多的考虑到需要每月往返美容院，才能够缓解一次头发用染发剂度的灾难。在爱美的程中损伤的头发，需要经常使用温和无刺激性和恢复调节头发营养的保养品进行深度保养，才可以保持金发闪亮的样子。

首尔 甜食爱好者的福音，热可可抵御癌症

还怕热可可让人长胖吗？这次可以名正言顺的爱上热可可的甜美味道了，它将热量推入血液的能力要比热茶和红酒快的多，根据韩国首尔国立大学的首席研究员Ki Won Lee博士的研究，热可可是抗氧化剂含量最高的天然食物，能帮助预防慢性疾病如心脏病和癌症。

伦敦 高跟鞋也疯狂

还记得《欲望都市》里面的凯莉吗？打开柜门，满满一柜子的高跟鞋，哪个女人不为之疯狂？美丽的高跟鞋，衬托的不仅是女性完美的身材和体形，更展现了自身的气质和涵养。根据足部护理品牌Compeed做的一项欧洲女性鞋跟高度的调查，结果显示身材高大的欧洲女性更加偏爱踩高跷似的鞋子。英国的鞋跟高度最为疯狂，平均约8.4厘米，首都伦敦的平均鞋跟高度达到了8.6厘米。位列第二名的西班牙，鞋跟高度在8.1厘米，丹麦紧随第三，鞋跟高度在7.6厘米。

路易斯安那 你还敢久坐吗？

努力工作的白领们，每天保持坐姿好几个小时，这对寿命会产生不小影响。路易斯安那州立大学，人口科学Pennington生物医学研究中心的Peter Katzmarzyk博士近日表示：“长期久坐是一个风险因素，这是与肥胖、吸烟达到同等水平的风险因子。”根据最新研究表明，坐在电视机前的每一个小时都将使死亡风险增加11%，患上癌症的几率风险增加9%，每天看电视超两个小时患心脏病的风险就要增加80%。久坐办公室的白领们应该尽可能地锻炼，进入office工作后可以经常起来活动一下，与其和同事在msn上交流工作，不如走去告诉他，既锻炼了身体，又增进了感情。

瑞典 当心家务做“小三”

提起家务貌似是婚后女性最头疼的事情，不想变成黄脸婆，不想做“家奴”，现在家务很可能变成破坏家庭的第三者。瑞典做了一项调查，表明在家庭中一对夫妇不能合理分配家务，会增加婚变的几率，尤其对女性更加明显。当代女性在工作中越来越强势，要求结婚后夫妇之间的平等待遇，一旦女性在夫妻关系中感受到不平等关系的存在，她们会非常痛苦，从而产生婚变的念头。

关于减肥那点事

纽约 吃也有讲究

“低脂肪”？“零反式脂肪酸”？这些代表着健康的头衔吸引着无数的女性，但是注意这些就能够保持体形了吗？根据纽约大学营养学及食品研究教授Marion Nestle博士所说，进食之前应当检查卡路里和分量的大小，而不是关心是不是低脂。

波士顿 嘴馋有罪吗？

无论是巧克力、冰淇淋还是奶油，美味的食物占据了现代人生活中的一大部分，但好吃的食物都是高热量的。每个人都有嘴馋的欲望，根据研究结果，如果想要减肥一定要节制想吃的欲望，有时你可以选择放弃，也可以选择刷牙来等待欲望的消失。

悉尼 吃VS睡

吃饭和睡眠还有关系吗？原来食物引起血糖升高可以缩短睡着的时间，这是澳大利亚悉尼大学完成的研究结论，摄入较低血糖指数的饭菜，不仅没有睡眠问题，还能够实现减肥大计划。不要再等了，每天晚餐吃点清淡的，健康又美丽。

东京 饮食日记避免体重反弹

根据东京大学研究表明，人的饮食也是有记忆性和选择性的，最好的办法就是将吃的食物名写下来，作一本饮食日记来鼓励自己，保持纪录饮食的减肥者在体重反弹的时候不到4磅，但是不能坚持记录饮食日记的减肥者反弹要超9磅。