浅析青少年篮球运动员传接球技术应注意事项

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【摘 要】文章阐明了青少年篮球运动员传接球技术应注意的几个问题，并对青少年传接球技术运用以及传接球的失误进行了分析。

【关键词】青少年；篮球运动员；传接球

目前，我国青少年篮球运动员中普遍存在对运球突破过人、投篮得分技术的训练热情较高，而对传球技术重视不够的现象。

1、青少年篮球运动员传接球技术应注意的几个问题

1.1青少年传球技术应注意的几个问题

1.1.1传球要有明确的目的性。每次传球都应有明确的目的，盲目地传球不仅贻误战机，而且容易被对手截获。传球的目的性表现在：同伴有很好的投篮机会，不失时机地传给同伴，使同伴达到投篮得分的目的；为了调整和打乱对方的防守布置，使对手不易集中到有球一侧，便于同伴接球后投篮和突破；为控制进攻节奏，重新组织攻击阵型调整队伍位置的过渡性传球。为了调整传球角度，而向邻近同伴传球。

1.1.2选择合理的传球技术。选择合理的传球方式应具备正确的传球手法和全身的协调用力。手法是指手腕的翻转、屈伸和手指的弹拨用力方法，它直接影响着出球的方向、速度和飞行的路线。手指、手腕用力作用于球的正后方，球沿直线飞行，这种传球用于摆脱防守偷袭快下接直线球投篮。手腕、手指用力作用于球的后下方，球则沿前上方孤线飞行。

1.1.3掌握正确的传球落点路线以及传球时机

1.1.3.1掌握传接球落点的一般规律。球的落点指传球后所要达到的位置，一个好的落点不仅有利于接球队员接球后能顺利地衔接下一个攻击动作，而且能够起到引导无球队员移向合理攻击位置的作用。落点选择的一般规律是：传给原地或摆脱接球的队员时，要传到远离对手的一侧，传出的球平直而快；传给内线插上的队员，传到队员接球后能直接投篮的地方，传出的球快而直；给高大队员传球时要吊传，便于接球后投篮而不易被对手截获；传给快攻向前跑的队员时，要有提前量，以球领人，人到球到，传出的球要有孤度；折线传球击地点一般是离接球人三分之二的地面，要通过防守人的传球时，反弹点可在脚侧。

1.1.3.2正确的传球路线。观察就是把场上所有人的活动都能看清楚，尤其是要观察清接球的同伴和防守人的情况。观察要用眼睛的余光，视野要开阔，判断是根据观察的情况，分析他们行动的去向，判断他们的真正意图，预见他们下一步的行动。传球时要隐蔽自己的视线，不暴露自己传球的意图，尽量把视线和传球的方向分开，做到声东击西，才能收到好的效果。

1.1.3.3掌握最佳的传球时机。传球时机的选择应根据传球人和接球人的行动而确定，做到人到球到，恰到好处。一般传球的时机为：接球人摆脱对手，已领先半步时，应立即传球。此时防守者的重心还没有调整到合理的程度，虽然距接球人很近，也无力做出抢断球的动作。同时，也利于接球人的攻击；当接球人切向篮下接球时，在与持球人形成合理的传球角度时，应立即传球。如时间过晚则容易被防守者从后面抢断；持球人完成吸引防守队员注意力的任务后，更应该尽快将球传出，避免形成被夹击的不利局面。

1.2青少年接球应注意的几个问题

1.2.1提高对接球技术的再认识。接球是无球队员获得球的一种方法.采用正确的接球手法，才能保证在接球的瞬间创造出合理有效的最佳攻击方法和进攻配合。传、接球技术是紧密相连、相互共存的，接球是传球的继续，是传球的保证，它能够弥补传球的不足，减少传球失误，增加进攻的成功率。此外，在比赛中熟练的、过硬的接球技术是获得篮板球和抢断球的保证。

1.2.2主动创造接球机会。无球队员要按战术配合的要求，结合攻守双方队员的位置分布情况，积极主动地寻找战机，创造有利的攻击位置，及时地跑位到有威胁的攻击区域，随时做好接球准备。但也要避免盲目的跑动，处理好动与静、快与慢、主攻和助攻的关系，做到行动要有目的，动作要果断，方法要恰当，时机要合理。

1.2.3采取合理的接球动作。正确的接球动作，应采取迎前抢接球，而不是原地等球。一般情况下，外线队员多采用下压外拉，或下压横切的方法摆脱对手去接球，内线队员则采用横跨步、前上步和转身的方法摆脱对手去接球。无论采用哪种方法，首先要摆脱对手的逼防，利用身体和脚步动作抢占有利位置，把对手卡在身后，或挡住对手可能断球的路线以顺利接球。

1.2.4及时准确接到球后的行动。接球后有直接投篮机会或出现助攻机会，应迅速果断地抢占有利位置。同时把接球动作直接转换成攻击动作，如暂时没有机会，则立即形成能投、能突、能传的“三威胁”姿势，使身体处于机动状态，同时做出正确的判断，选择合理的攻击点。

2、青少年传接球技术运用以及传接球失误的分析

2.1传球技术作用分析。青少年运动员传球意识的养成，既是建立在对篮球比赛中传球重要性的认识，对全队每一个进攻战术配合的了解，以及有敏捷、灵活、准确的思维和随机应变能力之上的，也是建立在团队意识，信任队友，给队友无私支持情感链的形成基础之上的。

2.2接球技术运用的分析。接球时观察场上情况，接球时不能原地等球，要积极移动迎接球或领接球。移动接球要有明确的攻击性，要符合战术配合需要。根据比赛中的情况进行判断，身体提前向有利于做下一步动作的一侧进行转移；接球时集中注意力，接球的一霎那，眼睛要看球，接触到球的瞬间，手指用力握球并顺势引球，以便控制好球；接球要充分利用身体和空间，接球时要利用身体躯干，上肢和脚步动作抢占空间位置，摆脱防守，上步卡位，伸手迎球，挡住对手可能的断球路线，以保证球的安全；做好接球的准备动作，接球时要保持身体平衡，要和连续的动作衔接好；学会保护性接球，养成接球时用远离防守者的手去接球，并借助身体把球保护好。

2.3阵地进攻中，出现的传接球失误的原因

2.3.1传球队员的原因。传球技术水平低，传球动作生硬，手指手腕用力不协调，球速过快过猛造成接球队员接不住球而造成球失误；获球队员看到快速插下的同伴，将球传出，这一过程中他没有根据该队员技术特点来传球，传球的路线、力量、速度、落点没掌握好，直接造成球失误。

2.3.2接球队员的原因。由于接球队员接球技术差，接球手法不对而接不住球而造成球失误；由于接球队员接球准备动作不合理或身体姿势没调整好而造成球失误。

2.3.3传、接球队员配合上的原因。传接球队员之间默契程度不够，使得队员之间跑位与传球之间不协调，不能很好的进行传接配合，使得战术得不到有效执行，继而破产。

3、结论

青少年篮球运动员正处于练习基本功的最佳年龄段，而传接球技术是构成篮球进攻战术的基础，因此在青少年篮球运动员在平时的训练中要注意细节，稳扎稳打，不能急于求成。传、接球技术动作的训练必须与对抗中的运用密切结合；对抗中的运用必须与提高全队和局部战术的变化结合；传、接球技术的提高必须与综合技术的提高结合；纠正、改正、提高传、接球技术动作必须始终贯穿在训练全过程，必须增加联系中内外线之间的相互之间的联系。

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