保健品,真实还是谎言
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"过年了，今年你带什么礼物回家送给父母呢？打开电视，那些广告词一遍又一遍地充斥着我们的耳朵，无论是“送礼就送脑白金”，还是“花一样钱补两样”，很多保健品厂家都变着法子去吸引观众。虽然中老年人是大多数保健品厂家的重点推广人群，但针对中青年人群的保健品，比如深海鱼油、蜂王浆等，也正在迅速地打开市场。
保健品能占领市场，主要是依靠一大批有保健品需求的人群。如今，服用保健品已经成为人们新的生活方式，在工作、生活等诸多压力下，人们开始把希望寄托在“吃”上面。被压力弄得疲惫不堪的人们，渴望通过保健品来达到改善身体状况的目的。有些人服用保健品是因为有疾病，比如高血压、高血脂等；有些人是因为身体处于亚健康状态，比如睡眠不好、精力不足等。这些都是使用保健品的主要人群。有病的时候，你是选择服用保健品还是药品？抑或是在服用药品的同时，“双管齐下”地服用保健品？
有些人说保健品没用，它仅仅是商家骗钱的工具；有些人说保健品效果很好，服用之后精力充沛了，血压控制住了，血脂降下来了。大家众说纷纭。那么，哪个说法才是科学的？保健品到底有没有用？
第一篇：
保健品VS药品
――生病了，你选择哪种？
健康是生命存在的基石。人们在追逐健康的脚步中，渐渐逼近“保健”这一健康质量的源泉。专家说“防病重于治病”，媒体说“亚健康已成为都市杀手”，企业说“送礼更要送健康”……这一切的焦点，最终汇集到生命健康的宠儿――保健品身上。老人要补钙，妇女要补血，儿童要补脑，妙龄女郎要减肥。于是，各种各样的保健品层出不穷。虽然保健品对亚健康有一定的改善作用，但虚假广告满天飞，价格偏高，同类产品泛滥的现象让人寒心。保健品到底有没有用？有多少人真的受益于保健品？保健品是否值得我们掏钱？一连串的问题，让人们甚是困惑。
两种关系
保健品和药品，这两种可以在药店出售的东西，经常被人们混淆。其实，说起来很简单，两者之间的关系就只有两种――把保健品当做药品，忽悠人；把药品当保健品，害死人。
把保健品当做药品，忽悠人
世界上总有一些人不那么相信医生，有了病更愿意自己找方法来调理，这种人往往会上保健品的当。商家在品牌包装上，往往侧重于保健品的功效，比如降血压、降血脂等等。
在国家认可的保健品中，功能类保健品不占少数，有些保健品确实具有特定的保健功能。卫生部批准的功能性保健品有22种，即免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。规定保健品标签上不能含有或暗示治疗作用，凡超过上述22种保健功能范围的产品，都是违法的。
但是，请记住，保健品永远是保健品，它们只有保健作用，而起不到药物的作用。如果你寄希望于保健品能够治疗你的病，最好还是打消这个念头吧。对于一些疾病，仅仅靠保健品，显然是不够的，恰当、合理的治疗，才是解决问题的正确途径。
把药品当保健品，害死人
除了那类喜欢把保健品当做药品的人，还有一类人，他们喜欢把药品当成保健品，常拿药品当做吃饭一样普通，全然不顾过量使用药品的危害。有人将感冒冲剂当成预防感冒的灵丹妙药，吃了火锅就习惯性地服用几粒牛黄解毒片降火。盲目地把药品当做保健品，其危害是不容忽视的。别以为感冒冲剂没有毒副作用，中药用得不恰当，一样会对人体产生不良影响。而牛黄解毒片服用过多，有可能会导致慢性重金属中毒。
当然，“一切药品都不能当成保健品”的说法，也未免过于绝对。有一些药品，如果用得好的话，可以起到预防保健的功效，比如阿司匹林。由于阿司匹林对血小板聚集有抑制作用，可以阻止血栓形成，临床上常采用小剂量（一般为50~100毫克/天）治疗心血管疾病，以降低心肌梗死及中风的危险。所以，从某种程度上来说，阿司匹林可以作为心血管疾病病人的“保健品”。
保健品与药品的区别
上面说了这么多，那么，保健品和药品之间，到底有什么区别呢？
从定义上来讲：
保健品具有特定功能，适宜特定的人群，可调节机体功能，是一种不以治疗疾病为目的的产品。目前，市场上的保健品大体可分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。药品是指用于预防、治疗和诊断人体疾病，有目的地调节人体生理机能，并规定有适应证或功能主治、用法用量的物品。从定义上看，两者有本质区别，不能相互替代。
保健品不是药品，仅有保健和辅助治疗作用；而药品的作用则是治病救人。
从治疗作用差异区分：
药品一般都有明确的适应证、不良反应、用法用量、疗程以及注意事项等，并须在医生的指导下使用；保健品虽也注明适应证、用法用量等，但其使用疗程长，对人体具有一定的滋补营养、保健康复作用，对疾病只能起到辅助作用，没有明确的治疗效果。
一些产品如维生素、矿物质元素等，有的是药品，有的却是保健品。那么，怎样看待同一产品的药品和保健品呢？
首先，生产及配方组成不同。药品的生产能力和技术条件都要经过国家有关部门严格审查，须通过药理、病理和病毒的严格检查及多年的临床观察，经有关部门鉴定批准后，方可投入市场。而保健品无须经过医院临床实验等，便可投入市场。这样，若属于药品，必须具有确切的疗效和适应证，不良反应明确；若属于保健品，则不然。
其次，生产过程的质量控制不同。作为药品的维生素类产品（药字号），必须在制药厂生产，生产过程中的质量控制要求很高，比如空气清洁度、无菌标准、原料质量等，目前，要求所有的制药厂都要达到GMP标准（药品生产质量规范）；而作为保健品的维生素类产品（食字号），则可以在食品厂生产，相关标准比药品生产标准低。
再次，疗效方面的区别。作为药品，一定要经过大量临床验证，并通过国家药品食品监督管理局（SFDA）审查批准，有严格的适应证，对疾病有一定疗效；而作为食品的保健品，则没有治疗作用，仅需检验污染物、细菌等卫生指标，合格即可上市。
最后，说明书和广告宣传不同。作为药品，一定要有经过SFDA批准的详细使用说明书，其上标有适应证、注意事项、不良反应等，十分严谨；而作为食品的保健品，说明书不会这样详细、严格，因此比较容易被利用，作夸大其词的广告宣传。
保健品：主要针对亚健康人群
亚健康人群是个比较大的群体。据世界卫生组织最新统计，全球有70％的成年人处于亚健康状态。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界定于健康与疾病之间的状态。亚健康状态也是很多疾病的前期征兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等。亚健康人群普遍存在五高一低的现象，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。亚健康的症状主要表现在：腰疼、易怒、头晕、失眠、眼睛肿、黑眼圈、多汗、腿肿、手脚抽筋、经常口渴、经常想上厕所、大量脱发、脸色暗黄等。
保健品，顾名思义，是可以起到保健作用，对已经失去健康，但还没有疾病的亚健康人群能够起到辅助调节作用的产品。从中医角度来讲，就是要防患于未然，在还没有形成疾病的时候，就应该把它解决了。对已患有疾病的人，在治疗过程中，疾病已经通过药物得到较好的控制；但由于疾病尚未恢复，因而也可以使用保健品，对其进行辅助治疗。
随着生活水平的提高，人们越来越重视保健了。有部分疾病确实不用看医生，通过加强保健就能解决，因此，适当地服用一些保健品，也是有道理的。保健品具有预防疾病的作用，有一定的治疗功效，对亚健康状往往能起到调节作用，使亚健康回复到健康状态。需要指出的是，保健品要在有关专家的指导下使用，不能盲目滥用，否则会造成不良后果。
购买时请注意……
保健品的保健功能是适宜特定人群的，在选购时应因人而异。每个人由于生存环境、生活习惯和年龄差异不同，所选的保健品会不一样，因此，应根据个人的具体情况选择使用。
疾病造成机体各组织或器官的结构损坏或功能障碍，按理说，生病吃药，合情合理。就药品而言，它对人体疾病有治疗作用，药物是指一切用做治疗、预防疾病或减轻痛楚的药物或化学物质。对于人类大多数疾病，仅凭预防保健，是难以控制和消除的。困扰人类的大病、重病、长期慢性疾病，无论哪一种保健品，都不能代替医生的检查、诊断、治疗和用药。
最后，要提醒大家的是，在购买保健品时，应该注意认真检查保健品的包装。包装上除了生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，用法用量；服用者应当按照说明书来服用。须特别注意，如果说明书上没有“适宜人群”，则该保健品是不正规的，不建议购买。
第二篇：
带你解读几种保健品
目前，保健品主要有两种：功能性保健品及营养补充剂，其主要形态有胶囊、口服液、片剂、冲剂、茶类等。据不完全统计，在药店销售的保健品占保健品总量的79%，另外的21%则在非药店销售。市场上出售的保健品，国产产品占92%，进口产品占6%，产地不详者占2%。
功能类保健品占绝大多数。其中，免疫调节、抗疲劳、调节血脂、减肥、改善胃肠功能、延缓衰老类产品所占比例最多。
除了功能类保健食品，另外一部分保健品属于营养素补充剂，比如以补钙、补充维生素、补铁（补血）、补锌、补硒为主的保健品。
保健品的市场很大，种类很多，对于普通人来说，有很多选择。让我们一起来看看，那些最热门的保健品是否真的适合你。
饱受争议的安利
――靠的是营销模式还是产品本身？
A网友观点：我曾被亲戚哄去，带着好奇听了很多关于安利销售的培训课。他们一直在宣扬安利产品如何好，如何作了大量实验才研发出来，同时还鼓吹孩子吃了聪明，老人吃了长寿，有病可治病，无病可保健。事实果真是这样吗？我异常反感这种做法，做安利销售就是在哄人，这种事我永远做不出来。一个有头脑、正直的人，决不会去做安利销售。
B网友观点：我一直用安利。它的疗效虽然还可以，但价格贵得不得了。我想问：安利产品是否经过卫生、药监等职能部门的许可后上市销售的？安利产品是否适用于保健治疗？
安利一直因其特殊的直销模式备受争议。调查中发现，十个网友中，有九个都会提到它的销售模式。从调查数据来看，无论是否用过安利的产品，大部分网友对其销售模式持反对和不信任态度。在他们心目中，安利的直销简直就等于传销。甚至不少人会问到这样的问题：安利公司到底合法吗？安利产品能买吗？
事实上，安利在中国各大城市都有专卖店，如果不合法，这些专卖店不会被要求停止营业吗？那些贴在地铁站等公共场所的巨幅广告，岂不是统统都要被撤下来？纽崔莱、雅姿等产品怎么会受到那么多人的追捧？如果不合法，安利（中国）日用品有限公司怎么会成为中国2010年上海世博会志愿者专业支持机构？所以，对于安利公司是否合法这个问题，大家不必担心。
至于产品能否购买，就得看你是从什么途径买来的。我们常常看到这样的场景，有人在地铁口搁一纸箱子，里面装了一些安利产品，告诉过往行人这是朋友偷偷弄出来的，只卖10块钱一瓶。这种产品最好就不要买了。
抛开销售模式，对于消费者来说，最关心的就是使用安利产品之后究竟有没有效果。在安利的保健产品中，最风靡的当属蛋白质粉和纽崔莱维生素C片，很多人或多或少都听说过这两种产品。从保健品分类来说，它们属于前面提到的“营养补充剂”类。
“神奇”的蛋白质粉
有人说吃了安利的蛋白质粉之后胃不痛了，腿肿消了，还有人说吃了之后睡眠好了……蛋白质粉真的这么神奇吗？记住，它仅仅是营养补充剂，并没有治疗疾病的功效。其实，这些神奇的功效在一定程度上是心理作用。没错，适当地服用蛋白质粉，的确可以改善亚健康状态，让人感到精力充沛。但是，营养补充剂应当在营养缺乏的时候补，而不是随便乱补。人体对每种营养物质都有一定的吸收限度，就部分人而言，是根本不需要补充蛋白质粉的。
《中国居民膳食指南》提出的人体每日最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害健康。不要以为补充营养成分是多多益善的，任何东西都有个度，一旦超过限度，补品就会变成。蛋白质粉通常只针对以下人群：运动量过大、产后、手术后等人群，而且应当在医生的指导下合理服用。
维生素，是药还是保健品
维生素也算是一种比较有争议的东西了，人们常常搞不清它到底是药品还是保健品。很多时候，我们看到药店卖的维生素都是药用的，一般来说，药用的维生素价格都不贵。但是，也有一些维生素被单独放在药架上，价格与普通维生素有明显差异。纽崔莱维生素C片就是其中一种价格“昂贵”的维生素，另外还有各种品牌，比如汤臣倍健、养生堂等。它们之间有什么差别呢？两者是否可以混用？
药店销售的维生素分为天然与合成两种。不少人倾向于选择天然维生素，而天然维生素也常被包装成保健品形式出售。其实，虽然天然维生素处于自然状态，安全性和生物活性都较好，但人工合成的维生素也具有一些天然产品无可比拟的优点，例如含量及纯度较高，更容易被人体吸收，还可以适当根据疾病的需要，添加一些辅助药物成分。因此，这类人工合成的维生素，一般用做药品，需要在医生的指导下使用。
当然，要区分维生素到底是药品还是保健品，还得看字号：前者是药字号，后者是食字号，购买时一定得看清楚。
女性保健品：攻心为上
从减肥到补肾，从提高睡眠质量到延缓衰老，美容保健品总是有能力锁住女人的目光。电视广告上的明星个个身材苗条、脸庞精致，让观众产生一种错觉：只要用了这种产品，就可以让时间停滞，青春永驻。攻心，是女性保健品的必杀技，它们总能抓住消费者的心理弱点，从而让消费者主动掏钱。
当然，除了攻心之外，一遍又一遍地重复广告词，直到让观众记住为止，这也是女性保健品的销售手段之一。在某知名网站的专题策划《女人最反感的广告是什么》中，“有斑的妈妈难看了”的广告词“荣登”榜首。另外，“洗洗更健康”“女人肾好，你就别想跑”“男人爱新鲜，女人要保鲜”等广告词，也被广大网友批评得体无完肤。批评归批评，可是这些保健品的销量依然一路上扬，购买的人绝对不是少数。网友的观点与商品的实际销售情况出现了较大反差，不得不说，让人因反感产品而记住产品，这也是一种销售模式。
大多数人接触保健品，都是从广告开始的。但是，回到商品本身，你对它了解多少呢？
静心口服液：徘徊在药品与保健品之间
A网友观点：要喝就要长时间喝，喝一两盒是没什么用的。
B网友观点：喝多了也不好；还是通过食补比较好。
C网友观点：静心口服液的主要成分是中药，喝多了也没什么坏处。
静心口服液在保健品中算是比较特别的，它的批准文号是“国药准字”，换句话说，它其实不是保健品，而是药，但人们往往将它当成保健品来使用。可以说，静心口服液是在药品与保健品之间：你，可以说它是药品，也可以说是功能类保健品。
在品牌的宣传上，静心口服液宣称，“从调节内分泌入手，滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁、宁心安神，能调节身体机能，改善中枢神经系统，延缓衰老。有效消除烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等症（有效率达85%以上），对改善睡眠质量见效尤快，并有效治疗更年期综合征”。
对于厂家的宣传，我们来看看哪些是可以相信的，哪些是夸大其词的。
先看静心口服液的成分。从说明书上我们可以看到，它的主要成分是“炒枣仁、地黄、生牡蛎、白芍、枸杞子、当归、百合、北五味子、莲子心、蜂蜜、甜菊素等”。单纯从这几种成分来看，长期服用是没有什么坏处的。以上几种中药的确可以起到补肾养血、清热除烦、宁心安神的功效。但是，如果说“能调节身体机能，改善中枢神经系统，并有效治疗更年期综合征”，这就有误导消费者的嫌疑了。对于40岁以上的女性，的确应该注意更年期综合征，对于轻度更年期综合征病人来说，可以使用静心口服液这样的保健品调理；但对于中重度更年期综合征的病人，还需使用药物进行有效治疗。
如果你属于不相信任何保健品的人，可以自制一些具有类似功效的药膳，比如以下几种：
柴胡当归粥
【原料】柴胡、香附、枳壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米150克，白糖适量。
【制法】将以上9味药放入沙锅,加水煎汁，去渣，汁留用；粳米淘洗干净。锅加入适量清水，放入粳米烧开，用小火煮粥。粥将熟时，下入药汁和白糖，稍煮即成。
【功效】疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾不足、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。
百合枸杞汤
【原料】?百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。
【制法】百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。
【功效】补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。
伊美婷：口服化妆品
A网友观点：听说伊美婷胶原蛋白很神奇，但又说它很不安全。想美丽，该吃它吗？据说吃了之后皮肤会变好，不知道它里面是不是含有激素？
B网友观点：吃了不到一个月，觉得皮肤比以前光滑了，脸上的斑也淡得几乎看不到了。人家说吃胶原蛋白会胖，可我一点都不觉得，可能是因为它含有深海鱼蛋白的缘故吧。
比起静心口服液，伊美婷的受众对象更为年轻，也更为潮流。号称来自丹麦的保健食品伊美婷，用卖化妆品的方式销售保健品，让爱美的年轻女孩着实兴奋了一阵子。
初看伊美婷，它的确不具备任何化妆品的“外观”。片剂的包装和其他保健食品没有多大区别，其胶原蛋白的成分也是很多保健品经常使用的。但口服化妆品一推出就受到很多女性的推崇。市场上卖得最贵的产品，永远是给那些爱美的女人的，动辄几百上千的价格，却常常让她们觉得物有所值。将化妆品与保健品结合起来，也许正是伊美婷成功的地方。
伊美婷宣称产品的主要成分取自深海鱼的胶原蛋白，我们姑且不论它是否取自深海鱼，但胶原蛋白可以改善皮肤的说法是毋庸置疑的。经过众多网友亲身体验，以及丹麦官方出具的伊美婷不含激素的证明文件，越来越多人开始追捧这种“新型化妆品”。
至于高昂的价格，是否使其物有所值，则仁者见仁、智者见智。
本月评论小结：
不生病是所有人的最大愿望和追求，也是我们在这世上活得自在潇洒和有意义的最基本保障。但是，俗话说：“吃五谷，生百病。”人哪有不生病的？面对疾病的威胁，人们总会期望各种灵丹妙药以及最先进的治病手段。
药品让人望而生畏，保健品则让人眼花缭乱。人们在药品与保健品之间很难作出正确的选择，有人过度依赖药品，有人盲目相信保健品。《家庭药师》告诉你，生了病一定要选择药品；对于保健品，不用过于排斥，并非每种保健品都是以骗钱为目的的。当然，市场鱼龙混杂，购买产品的时候，一定要仔细看清其是否为合格产品。【110208】"