红参一支住院半月等

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年前一支红参，让杭州余杭的李大伯至今还住在杭州市六医院的病房里，子女的孝顺却让李大伯吃足了苦头。

原来就在快过年的时候，子女们趁这个进补的好时节，给大伯买了支人参，给他补补身子。没想大伯吃了人参没几天，全身皮肤都泛黄，小便浓得像红茶水似的。全家人都急了，赶紧到医院一查，胆红素比正常值高了10多倍，转氨酶是正常的20多倍。于是马上到杭州市六医院住院治疗。

经过治疗，大伯的病情得到有效控制，并逐渐好转，目前胆红素恢复正常，家里人总算放了心，说以后再也不乱吃补品了。

病区主任刘惠敏说，其实一般正常人补点红参并不会有肝功能受损的表现，李大伯主要是平时喝酒多，每天半斤老白干20多年了，虽然平时还没出现症状，但已经有很明显的酒精性肝硬化了。

其实这类“虚不受补”的病例并不少见。刘主任介绍，一些慢乙肝、酒精肝、脂肪肝患者在没有医生的指导下，服用人参、虫草等高档补品后，不少人出现类似情况。所以敬劝大家，补品最好在医师指导下服用，进补不当反而有害健康。

老年人长敲打手背可消退老年斑

人到了老年，皮肤上就会出现深棕色的斑块，这就是人们常说的“寿斑”，也叫“老年斑”。

其实，这种性质的斑块不仅出现在皮肤上，同时还出现在心脏、肝脏、大脑中，只是看不见罢了。造成这种“寿斑”的祸根就是人体新陈代谢的产物――自由基。特别是手背上还会长出如同西瓜子大的黑斑，并且随着年龄的增长还会有增多之势。

手背为阴阳两经会聚和交接处，经常拍打可调和阴阳、疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失或预防老年斑出现。勤于拍手背可以防治老年斑，关键是要坚持不懈。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。

每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。

中老年人经常运动手指可防脑衰老

中老年人多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防老年痴呆有一定帮助。据天津市环湖医院神经内科主任安中平提醒，中老年人最好每天坚持手指运动。

具体做法如下：将小指向内折弯，再向后拨，反复做屈伸运动10次；揉捏小指根部正中，早晚各10次；双手十指交叉，用力相握，然后猛力拉开，对肌肉给予必要的刺激；刺激手掌中央，即从中指根部向手腕横纹垂直画一条线，用手指揉按刺激该线正中部位，连续揉按20次，既有助于血液循环，又对安定神经(即交感、副交感神经)有效；常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑血液循环很有好处。

上述手指运动方法可交替使用，每天选用两至三种。此外，中老年人应尽量利用各种机会活动手指，如双手转健身球、转核桃以及弹钢琴等，都是活动手指不错的方法。

老年人穿衣忌三紧

专家提醒，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。

据医学专家介绍，领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血不足，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金星等症状，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易发生晕倒甚至休克。

腰口紧不仅束缚着腰部的骨骼和肌肉，影响这些部位的血液流通与营养供应，而且会使腰痛加重。另外，过紧的腰口把腹腔里的肠子束得紧紧的，使肠子不能通过蠕动来消化食物，腰部和肠胃有病的老人更不能长期穿腰口紧的裤子。

袜口紧会使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流，也不能使脚上含废物的血液往心脏流，时间长了，便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木无力。俗话说：养树护根，养人护脚，说的就是这个道理。