公益事业利健康

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇公益事业利健康范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

德国大约有一半的老年人是单独生活的，不需要为孩子们帮忙，所以休闲的时间很多。他们中的很多人都十分热衷于公益事业，乐于发挥自己的余热为社会尽一份自己的力量。这些老人不仅享受着公益事业带来的快乐，同时也获得了更加健康的生理和心理状态。

做公益事业让老人身体更健康

老年孤独，成为德国人晚年幸福生活的最大障碍之一。德国的许多社会服务团体和老年人自己，逐渐开始通过各种渠道积极克服这一障碍。其中一项十分行之有效的办法，就是通过各种社会服务部门以及老年人自己成立的组织，加强老年人之间的互助，开展公益事业。

老人们从事的公益事业不仅为一些需要得到帮助的人解了燃眉之急，更使许多助人者为自己确立了新的生活目标，结识了新的朋友，找到了新的兴趣，从而获得了更加健康的身体。

1　上门服务

由年纪较轻的老年人“上门服务”，为那些视力衰退者读书报或读写信件、和他们一同散步以及参加各种活动或帮助他们办理各种手续等。这项服务其实最关键的就是要肯花时间来静心倾听别人的倾诉，而时间正是老年人最多的财富。

2　绿衣女士

德国医院里经常能看到一些身着绿色大褂的女士，她们虽然不属于医护人员，但却能义务帮助患者找到应去的病房或诊室，用书籍或游戏解除等候就医的患者或者住院病人的烦恼，并且因能及时陪伴病人，从而帮助他们克服心理上的恐惧感。在德国这些服务者虽然不受局限，但主要是由老年人担当。

3　照顾幼儿

这项服务的直接受益者当然不是老年人，但老年互助组织相信，老年人对社会的贡献，也能使老年人自己通过发挥更多的余热得到社会的尊重，并因为照顾幼儿，可以经常出来晒太阳、一起游戏，加强了他们之间的联系。

德国老年人生活指数调查

据统计，56％德国老年人为独居户。4％左右的老人明确承认处在与社会隔绝的境地中；出于自尊心，不愿承认这一事实的老年人则不计其数。

老年学研究表明，75岁以上及体弱的女性比75岁以下及健康的男性更容易受到老年孤独的袭扰，社交越不积极、兴趣越狭窄、生活目标越模糊、对未来的信心越不足，生理和心理上也就越容易被疾病所困扰。

有了让老年人发挥余热的公益事业，德国老年人的健康指数就有了日月显的回升，在他们从事公益事业的过程中，不仅增加了锻炼身体的机会，还增多了与社会交流的机会，从而让老年人不再是一个人独自闷在家中，大大地缓解了晚年生活单一无趣的苦闷。

德国老人的健康新法宝

除了公益事业外，在饮食上，德国老年人也有一个独特的养生秘籍一吃蒜健康法则。

德国大蒜研究所的专家维斯特教授告诉我们，大蒜含有蒜氨酸和蒜酶两种有效物质。一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，形成大蒜素，使细菌无法繁殖和生长。因此，食用大蒜一定要捣碎成泥，不要用刀切成蒜末，否则会影响大蒜释放有效成分；而且捣碎后要先放10～15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。同时，大蒜素遇热会失去40％以上的药理作用，所以大蒜适宜生食。“如果想活到90岁，大蒜应是食物中不可缺少的部分。”