按照海穴治嗓子疼等
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文／喻朝晖
中医认为，咽喉为肺胃所属：咽接食管。通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。
此穴位位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压时，不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气，按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了，不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长，5～10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
还可用胖大海一枚，麦冬三四个，玄参五六片，沸水冲泡服用，也可达到消肿利咽的效果。如果症状严重，应及时到医院诊治。
孩子打完疫苗后要适当戒口
文/小闻
中医认为打完疫苗后“正邪相争”，进食发物可能会造成反作用。因此不要吃大蒜、辣椒等刺激性食品和鸭肉、鹅肉、牛肉、蛋糕、竹笋、鱼头等发物。此外，还要适当休息，不要做剧烈运动。一般来说大人可以当天洗澡，天气冷时婴幼儿最好第二天洗澡，以免受寒着凉。
有些人打完疫苗后会出现发热、红肿、疼痛等“接种反应”，如果不严重，只要好好休息、多喝开水、对红肿部位进行热敷24小时内就会好转。尤其是宝宝打了卡介苗后接种部位会出现红肿，形成白色小脓疱，家长要注意不要让孩子碰撞或弄破脓疱，防止感染。“如果个别出现发高烧，那么最好及早就医，不要延误病情”。
糖友厌食头晕当心酮症酸中毒
文/胡慧颖
到点就饿，是再正常不过的事情。但有时候，我们会因为各种各样的问题导致不思茶饭或者吃啥都不香。对于糖友而言，出现胃口不好的情况，就需要特别警惕是否发生了酮症酸中毒。
北京协和医院内分泌科潘慧副教授指出，糖友胰岛素功能不佳、糖代谢紊乱，血液中存在大量葡萄糖却不能利用，机体就只能分解脂肪来提供能量，脂肪燃烧后产生一种叫酮体的酸性物质。酮体含量较少时，身体能排泄和调节。但如果酮体含量过高，便会在血液中不断积累，导致血液从正常的中性变为酸性，最后致使各系统紊乱，引起酸中毒。
糖友一旦出现酮症酸中毒时，除了厌食，还可能出现明显的口渴、想喝水、头晕头痛、乏力、意识不清、昏迷、呼吸频率加快，且呼出的气有烂苹果味，不及时抢救会导致死亡。因此，糖友一旦厌食，要非常注意，及早就医。