得了妇科病情绪惹的祸

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇得了妇科病情绪惹的祸范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

妇产科专家认为，女性特有的器官是“情感器官”，也是“压力器官”，现在不断增多的妇科病，如月经不调和子宫肌瘤等，都与患者长期心情不爽有关。中医认为，情志对内分泌有一定影响，情绪好坏会直接影响到雌激素的分泌，而妇科病大都与雌激素分泌紊乱有关。

情绪障碍引发7种妇科病

许多妇科病的发生与情绪障碍有关，常见的有：

1、痛经：长期烦躁不安、闷闷不乐、精神紧张，或者不适应紧张的工作，这些因素通过中枢神经系统，影响垂体前叶，进而影响卵巢功能，产生痛经。情绪恢复平静后，痛经症状可自然消失。

2、月经失调：女性经常心情抑郁或精神受到某种刺激和创伤，常可引起神经系统失调和内分泌紊乱，导致月经周期紊乱或闭经。当精神压抑消除，心理恢复平衡后，月经周期也就会随之恢复正常。

3、子宫肌瘤：患子宫肌瘤者中70%的人与压力和抑郁心情有关。

4、单身妈妈综合症：据妇科流行病调查的一份资料统计显示，单身妈妈罹患妇科病的几率，相对于有配偶的女性要高出67%。长期性生活失调会使其卵巢分泌雌激素和黄体素的周期性发生了改变，从而惹发一些妇科病。

5、流产：紧张情绪能引起交感神经兴奋，肾上腺系统活动增强，引起子宫收缩，严重时可能造成流产。

6、难产：临产时，精神过度紧张、惊慌恐惧等情绪上的变化，会影响大脑对子宫收缩功能的调节，往往造成子宫收缩功能不正常而延长了产程，严重者因子宫收缩乏力而发生难产。

7、不孕：有的年轻夫妇婚后求子心切，却未能及时受孕，而整天忧虑，会引起停经，不排卵，输卵管痉挛等变化，而造成不孕。

研究：越不爽越得病

日前，北京妇幼保健院的研究人员随机抽取了不久前（1个月内）到妇幼保健院就诊的100位妇科疾病患者，进行调查。

她们主要是25岁到45岁的职业女性，分别患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、附件囊肿和盆腔炎。

调查内容涉及的社会生活事件及因素有工作压力、人际关系、工作满意程度、子女关系、周末企盼程度、爱人回家状况、性生活满意程度和自我感觉心情对病情的影响程度。

调查结果表明：绝大多数的患者与子女都能和睦相处，只有4％的患者与子女关系恶劣；近90％的患者的爱人每天都能回家。这说明这两个影响因素和疾病的相关性较弱，而其他几项则和疾病有较强的关系。特别是工作压力和心情，对妇科疾病的影响指数很高，调查中有一半的女性都回答受工作压力的影响，而受心情的影响占到了70％。

据参与这次调查的女性保健专家丁辉介绍：随着社会的快速发展，家庭与社会问题也呈现出复杂多样的发展趋势。女性特殊的生理心理特征，更容易产生心理压力与心理冲突，引起女性的紧张情绪，从而造成身心功能障碍。不良的社会生活在诱发女性妇科疾病中起着较大作用。

丁大夫说，女性长期处于紧张情绪之下，机体会发生一系列的生理、内分泌、代谢和免疫过程的变化。紧张源进入大脑，激活神经细胞，引起特殊性的神经活动。神经活动促进细胞内生成的物质，会直接或间接影响女性内分泌轴中下丘脑激素的分泌，从而引起一系列的内分泌变化，最终导致一些妇科疾病。还有情绪紧张使垂体释放促肾上腺皮质激素增多，肾上腺皮质激素可抑制免疫功能，因而情绪紧张使机体抵抗力低下，增加女性患病几率。

目前，尽管已经有很多医院都开设了身心保健和生活方式门诊。但专家指出，除了个人要改变生活态度和方式外，社会和企业单位也有责任消除不良社会生活事件和紧张源，以提高现代女性的生活和工作质量。

化解女性心理压力妙法

喧闹的都市、繁重的工作、行色匆匆的人群，这种生活场景让许多人感受到越来越重的心理压力，而一些女性在这种生活压力下，有着比男性更大更多的烦恼和苦闷。

1.运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

2.肢解法

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

3.想哭就哭

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压(专题 访谈 咨询)编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

4.一读解千愁

在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

5.拥抱大树

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

6.运动消气

法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

7.看恐怖片

英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影

8.嗅嗅香油

在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。

9.吃零食

吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。