当糖尿病遭遇更年期时该注意什么

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妇女一般从４０岁开始进入更年期，更年期是妇女生命周期中的一个特定时期。在女性即是指妇女中年时期卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期。然而少数妇女却把月经的停止看作是生命快要结束的预兆，对发生在自己身上的一系列症状常会胡思乱想，产生悲观、忧郁、烦躁不安和神经质情绪等心理状态，加重了更年期症状。当糖尿病遇上更年期，这些症状、情绪又反过来影响病情，所以对此应该有一个正确的观点，这是十分重要的事情。

据统计，更年期妇女出现某些症状的约占更年期妇女总数的８８％，一般发生在绝经前后的２～３年。这些症状有潮热?穴潮红?雪、心悸或便秘、出汗、胸闷、头痛、头晕、疲乏、易激动，有的还有急躁、情绪不好、抑郁、消沉、孤独等症状。

美国专家考维尔曾指出：“情绪紧张是引起糖尿病的主要原因之一。”有关医学资料也表明，糖尿病心理因素发病者占６０％以上。正常人在情绪紧张过后，胰岛素能迅速地被分泌出来，使上升的血糖恢复正常。但糖尿病遇上更年期情绪紧张过后，却很难在短时期内分泌出足量的胰岛素，这样，血糖就会维持在很高的水平。反过来，高血糖又促使其胰腺分泌胰岛素，这样会使疲乏的胰腺进一步受伤，从而使糖尿病病情加重。所以，糖尿病病人处于更年期时，一定要善于控制情绪，特别不要动辄生气、急躁、过于激动，只有保持心胸开阔、乐观开朗的心理状态，才能使之进入“解郁而病退、病退而郁消”的良性循环。

更年期的糖尿病患者最需要得到他人的关心和呵护。丈夫作为最亲近的人，对妻子的关怀和爱护就显得特别重要。丈夫要理解妻子生理上的特殊变化及随之带来的对夫妻生活的影响；理解妻子心理上的变化，应学会做一段时间的“出气筒”，让妻子在家中有机会宣泄，多安慰、鼓励，使妻子感到丈夫的体贴和温存，认为自己的丈夫确是最值得信赖的，从而使夫妻的感情得到增进。丈夫对处在更年期的妻子要督促执行严格的饮食控制和适量的体育锻炼；并加强血糖自我监测和复诊随访；要与子女一道发挥团队作用，为其营造一个舒适的家庭环境，使其能生活规律，营养合理，锻炼适度，并可一起出去散步、游览，分散妻子对更年期症状的注意力。总之，要善解妻子的更年期心态，使她保持乐观情绪，帮助她平安地度过这一人生的“多事之秋”。

再有，当糖尿病患者进入更年期后，其尿液中的过多糖分沾在外及内裤上，恰恰又是细菌最好的“营养品”。因此，此时妇女特别容易发生外阴炎和外阴瘙痒症。在进行个人卫生清洁的擦拭时，由前向后，这样可以防止细菌进入阴道和尿道。不要穿化纤、紧身内裤，以防局部症状加重，宜改穿全棉的或真丝内裤。外发痒时不能用手搔抓，防止发生继发感染，也不可用热水烫洗来止痒，这样也会加重症状。最积极的办法是请妇科医师诊治，以获得恰当、合理、正确的治疗。

最后，对于激素治疗问题，虽然糖尿病患者不是绝对禁用激素治疗的，但是必须由医生权衡利弊，谨慎使用为妥。建议患者在更年期多食一些豆浆、豆腐和其他豆制品。

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