最地道的韩式汗蒸

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到了韩国，怎么能不体验一下已有六百多年历史的汗蒸幕？传说这是朝鲜时代的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来的。本期支招栏目，看达人为你的汗蒸之旅出谋划策。

首代支招

安知焕 韩国旅游发展局北京办事处首席代表

WHAT 什么是汗蒸幕

汗蒸幕是电气石、玉石、韩药材与韩国传统民间健康疗法相结合的一种新型健身美容方式。汗蒸幕SPA与桑拿有着极大的不同。桑拿是利用水蒸气来加热排汗，而汗蒸幕SPA则是通过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑、有助减肥，更可消除旅游带来的疲惫，实在是美容保健的佳处。

HOW 怎样享受汗蒸

汗蒸幕不仅是韩国时下年轻人爱去的地方，就连全家老小假日的聚会也会选在这里。身着居家式的宽松衣裤，小憩、餐饮、阅读、观赏电影等娱乐休闲设施大家各取所需。汗蒸SPA多为24小时营业，要注意活动时尽量避免大声喧哗，不要打扰到其他正在休息的客人。使用汗蒸幕时，建议10～20分后休息10分钟。第一次体验的游客不要超过5分钟，且低血压者最好避免。

WHERE 最地道的汗蒸

首尔：Dragon Hill Spa

位于首尔的黄金地段龙山的Dragon Hill Spa汗蒸幕是东南亚最大的度假村式综合室內外SPA。这里最吸引人的，要数各种别具特色的汗蒸幕房间。其中较特别是一所如烧窑的蒸房，店主会不停在房间旁的密室中燃烧榉木，制造出高、中、低三种不同温度的环境，在此房间蒸一身汗的客人，必定精神一振。

地址：首尔市龙山区汉江路洞 40-713（乘坐地铁1号线到龙山站下车，右手边就可以看到Dragon Hill Spa的标志）

入场费：每人1万韩元

釜山：新世界Centum City SPA LAND

位于釜山海云台的新世界Centum City百货店是由吉尼斯世界纪录认证的世界最大百货商店。而拥有韩国传统温泉浴优点的温泉乐园就坐落在此。温泉乐园的天然温泉水分为两种，全部取自地下1000米处，有22个温泉浴池和13个主题桑拿房和汗蒸房。

手叠羊角帽步骤

韩国汗蒸馆里的人都戴着羊角帽，你是不是很好奇，毛巾怎么成了帽子？这一点也不难，现在就赶快学学它的叠法，等再去韩国汗蒸，就更能融入当地文化了！

1.取普通的洗脸毛巾一条

2.将毛巾顺长折三折

3.像翻袖子一样将毛巾一折一折地翻过来

4.调整两边的距离，适合自己的脑袋大小

步骤1 三等分处对折

步骤2 对折成三折

步骤3 撑开两端开口

步骤4 两端翻过来

步骤5 调整两端距离

步骤6 打开中间部分

私家推荐

北京：汉拿山

想体验正宗的韩式汗蒸，汉拿山值得推荐。

地址：京市朝阳区建国路87号华贸购物中心B1楼B118a

上海：赫尔滋汉蒸馆

以可靠的汉蒸房技术，优质的服务打造新型的养生空间。

地址：闵行区七宝中谊路367号

广州：前卫汗蒸馆

通过先运动减压排汗辅以汗蒸全身排毒护理。

地址:粤垦路614号金燕花园前卫健身内

玩家支招

阿滋猫

知名旅游达人

新浪名博

韩国人的汗蒸生活

汗蒸馆一般是不需要预约的，在韩国这是很普遍的一种生活方式，直接去就可以。渴了就到bar买杯大饮料边走边喝，或者买一大盘沙冰，够3、4个人吃，才10000韩元，合人民币55元。饿了可以买小菜、汤、鸡蛋、白饭或者其他吃的，有专门餐厅，可以端到大厅吃。这就是当地人的汗蒸生活。

脸部保养品，那里会提供身体乳。如果有面膜就带去吧，蒸完、泡完澡盖个面膜躺着看韩剧很享受。（有些地方不提供沐浴乳和洗发精）

最好能带上干净的内衣，这样回去就不用洗澡了。

有些搓澡按摩的阿祖妈需要直接付钱。

拍照问题，的地方不要拍照，抓到肯定完蛋。在洗澡后的公共区域是可以拍照的，只是最好不要照到别人，要照就快拍，不要引起反感。高温汗蒸幕要照相也可以，只是相机受不受得了，还有镜头进去会超级起雾。