你患上职业倦怠症了吗?

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你是否觉得自己越来越像一部工作机器，活力与激情被忙碌的工作打磨得全无棱角，回顾一年，疲倦和焦虑，远远超过进步和收获。你是否对每一个新的工作计划充满焦虑，总感觉自己的有心无力和企图逃避。你患上职业倦怠症了吗?

1.你是否感觉工作负担过重，常常觉得难以承受，或有喘不过气来的感觉?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

2．你是否感觉工作时缺乏主动性，往往老板让做什么就做什么?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

3．你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

4．你有没有觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

5.你是否常觉得工作上与上层不和?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

6．你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

7.你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都无精打采?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

8．你是否以前工作起来像拼命三郎，而现在却一心梦想着去度假?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

9.你是否在工作上碰到麻烦时急躁、易怒，甚至情绪失控?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

10．你是否在工作餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食和休闲失去兴趣?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

11．你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

12．你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味?

A．经常

B．有时会

C．从来不会

评分：

每题选A得5分，选B得5分，选C得1分，全部得分相加后看下面的分析。

分析：

12～20分，很幸运，你还没有患上职业倦怠症，你的工作状态不错，继续努力哦。

21～40分，你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，请尽快调整，你需要对自己的职业状况进行反思和规划，以提升你的职业竞争力。

41～60分，你很危险，你对现在的工作几乎已经失去兴趣和信心，工作状态很不佳，长此以往极不利于个人的职业发展，最好尽快向职业规划专家求助。

动脑筋：不规则的香

微软有一道著名的测试题。有一根不规则的香，烧完是1小时，怎么用这根香来确定半小时的时间。聪明人很快就想出答案：两头一起烧。但这个问题还有一个扩展问题，如果给你两根这样的香，你怎么用它来确定15分钟的时间呢?

答案：把其中一根香两头点燃，另一根只点燃一头。前者燃完时，后者刚好燃了一半。把后者剩下的一半另一头也点燃，并开始计时，燃完的时间就是15分钟。