绿色护肤,和我们一起等待春暖花开

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇绿色护肤,和我们一起等待春暖花开范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

曾经很喜欢一家咖啡屋的广告语：“这里，不仅出售咖啡、红茶、糕点，还有思想。”

很久以来，《幸福》杂志一直在竭力向亲爱的读者们张扬女性新思潮，讲述悲欢离合的故事，传授爱侣之间的爱细节，然而除此之外呢？爱一个人，爱他（她）的思想，同样爱他（她）的身体。我们其实同样需要精致且务实的技巧和方法，来美丽我们的容颜，宝贝我们的身体，塑造我们的形象，记录并引领这个蓝色星球上的流行潮流。

幸福，是思想与身体共同美丽的过程。也因此，从2006年1期开始，我们特地为《幸福》的读者们量身定做了“我形我塑”这个栏目：“《幸福》，不仅传播思想，故事、感受，还有美丽。”

少儿蒙学，从诵记《三字经》开始。瑜珈，从闭目静心开始。

“我形我塑”的起始篇，从身体修行的内功开始，从最切身的体贴开始――呵护肌肤。

一. 搜 索 频 道

新闻：几十位不同年龄的女性，近年来在同一家美肤中心办卡接受了美白、祛斑美容治疗，前不久，她们当中的大部分人分别出现反复牙龈出血、掉头发、腰痛、记忆力下降、头晕乏力等病症，通过做尿汞化验证实，她们体内的尿汞含量超出了正常标准的几十倍甚至上百倍。

而后，记者通过采访有关卫生部门工作人员获悉，汞及其化合物是公认的有毒有害物质，因其具有在短期内使黑色素减退，令皮肤美白、光泽透明、毛孔变细、斑痘消退等功能，许多厂家擅自将其违法应用于化妆品中。化妆品中的汞经皮肤吸收后会沉积在人体内，引起慢性汞中毒，严重的还可导致人体骨骼、牙齿及肝肾功能的损害。

护肤美白汞中毒，保养容颜伤害身体，美好的愿望却导致令人心惊胆颤的危害！由此可见，护肤的陷阱防不胜防。该怎么办呢？

在此我们倡导“绿色护肤”、“健康护肤”，以天然的方法和产品拥有健康的肌肤。

怎样的肌肤可以称得上是“健康”的肌肤？做做下面这个测试你就知道了。

二. 美 丽 自 测

正如一朵花开的娇嫩，婴儿脸蛋皮肤的剔透、娇嫩总是让人特别喜爱，可是不知从什么时候开始，镜子前的自己在某一天发现一条昨天没有、今天突然跑出来的皱纹，眼看就要泄露女人最大的秘密――年龄。

此时此刻，对于你来说，测定肌肤年龄才是最重要的，由此可以及时知道肌肤当前的状况，并采取相应措施以防皮肤衰老。

测测你的肌肤年龄

（说明：请仔细阅读以下28个问题，选择和你情况相符的项。）

1、用无名指轻拂眼下的皮肤，感觉到不平滑

2、眼尾出现细小的皱纹

3、笑的时候，眼下有放射状的皱纹

4、眼角有小皱纹了

5、眼下浮肿形成眼袋了

6、鼻子四周不再油油的

7、鼻翼的毛孔很粗了

8、洗完脸拍上化妆水后，水分立刻被吸干

9、感到只搽乳液仍不够滋润

10、感到不得不使用乳液或乳霜

11、感到脸色特别憔悴

12、发现忽然冒出许多雀斑

13、常找不到合适洗面奶，洗完脸皮肤像涂了一层粉似的

14、脸上的毛孔越来越粗

15、脸颊的肉横向生长，毛孔几乎全看不到了

16、摸摸肌肤，觉得非常柔软

17、有时出现一些小皱纹

18、鼻翼旁的笑纹似乎加深了

19、嘴巴四周觉得非常干燥

20、嘴角似乎有些下垂

21、天天洗脸，却仍有污垢

22、不喜化妆，对皮肤保养亦不热衷

23、经常蒸脸

24、粉底一定要用液态的或膏状的，否则便不易上妆

25、颈部出现皱纹了

26、虽不算胖，却出现双下巴

27、将头发向上挽起时，脸的轮廓显得异常突出

28、颧骨附近的肉往下移了

自测结果：

0―3项符合：肌肤年龄未满20岁

你的肌肤一年四季都处于极佳的健康状态，即使出现一些小毛病，也能迅速恢复。建议：因为20岁以下的肌肤角质层的滋润极为理想，故常显得透明和亮丽。只需平时以柔软化妆水补充水分，眼部和嘴巴四周以乳液轻轻按摩防止干燥就行了。平时注意防晒，避免熬夜，多吃含维生素类食物,多饮水。

4―10项符合：肌肤年龄在20-24岁之间

你的肌肤弹性还不错，且具有驱除小毛病的能力。建议：这个年龄阶段的肌肤虽不足为患，但也是细心呵护、谨防干燥的时候了。你应该养成多喝水(每天8―10杯)的习惯，尽量减少甜点、油炸、腌制等食品；有针对性地进行一些食补。

11―20项符合：肌肤年龄在25-29岁之间

你的肌肤弹性已明显衰退。建议：除了采取上述24岁之前肌肤保养方法外，还应该以乳液和营养霜加强保湿。特别要注意晚间的保养，先拍上保湿效果强的化妆水，配合使用美容乳液在眼睛四周和嘴角处轻轻按摩。此外，应定期到美容院做皮肤护理。

20项以上：肌肤年龄在30岁以上

这时小皱纹已爬上你的面颊，脸色也常显灰暗，且经常干燥。建议：你急需使用营养霜敷脸，至于化妆水，则应选用带油性的，夜间用美容乳液或营养霜强化肌肤的弹性和湿度，去美容院护理则最好每月做一次精华素导入。当然，你还要注意饮食、锻炼，保持宽容、愉悦的心境。

做完测试题了吗？你的肌肤年轻吗？还是因为疏于护理有提前衰老的趋势？

没关系，我们为你准备了详尽的“宝贝肌肤”计划，按下面的步骤一步一步地来吧，关键要坚持。

一起加油啊！

三. 宝 贝 肌 肤

呵护肌肤，要用心，要关心，还要有信心、耐心。不会觉得辛苦的，也不要害怕琐碎，因为乐在其中，因为我们因此感到幸福。想想看，其实――

呵护肌肤和爱一个人相似

氛围：一杯水、一段轻缓的音乐、几滴含薰衣草精油的香薰

事先要准备好的产品：4-5条热毛巾、纯植物型配方的护肤品（清洁霜、洁面乳、精油、角质霜、眼膜、鼻膜、面膜）、护肤完后的保养品（保湿水、营养霜、眼霜、唇霜、隔离霜）

彻底护肤步骤：现在开始躺下，在轻缓的音乐中开始慢慢放松身体的各个部位，让肌肤的呼吸与人体同步，如果你还不能做到彻底放松，试着做几下深呼吸，是有好处的哦！

在即将开始护肤之前，先教会你几种特殊按摩手法：

额头部分：中指及无名指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。

鼻梁部分：使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上，由上往下滑出的感觉。

唇部：由下巴中间画圆至人中部分滑出。

颊部：由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式分成三个部分，由内向外滑动。

眼部：由眉头沿着眼缘画一圈，再加回到眉头，稍加压力按住两秒。

耳部：在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。

脖子：在脖子上由下往上推至下巴即可，由右至左方向。

开始护肤第一步：卸妆

将清洁霜涂抹于脸部五点之处，以从下至上、由里至外的顺序轻抹开来，（注意：眼部要使用专用的卸妆霜），以按摩的手法轻洗2分钟后，用清洁棉擦拭。再将洁面乳以同样的方式给肌肤第二次轻洗，轻洗2-3分钟后，用热毛巾敷于脸部30秒后擦拭掉洁面乳。

解惑：清洁霜与洁面乳是两种不同清洁脸部的产品，清洁霜具有洁面乳所不具备的深层清洁作用，可将肌肤深层灰尘导出，洁面乳则能洗净肌肤表面灰尘。使用热毛巾则能扩张毛孔，使之清洁更彻底。

第二步：按摩

将用于脸部的按摩精油倒入手中，以顺时钟与逆时钟相结合的顺序，由里至外进行脸部按摩。此时，带有植物气味的精油能带你进入一个静眠的状态，所以这个过程是缓慢的，按摩时间大约20-30分钟。

第三步：脱角质

精油按摩后，将热毛巾敷于脸部1分钟，再将精油轻轻擦拭，这时，需要的是让毛孔完全张开。打开美容专用的水喷仪器，对着脸部时以倾斜角度为宜，此时散发出的热水蒸汽会将脸部毛孔完全打开，这个过程需15分钟。然后再用热毛巾敷于脸部，此时，是敷上鼻膜的最佳时机，敷完鼻膜后，开始对显得暗淡的老化角质开始去除。一般鼻周、额头、下巴部位油垢角质较多，脱角质时不可太用力也不要一下子脱得太多，以防引起皮肤脱皮、敏感。脱完角质后用热毛巾擦拭后，一定记住要擦点平衡皮肤PH值的润肤霜。

解惑：不同肤质去角质次数也不同：油性、混合性的皮肤T字部位1-2次/周，干性皮肤1次/周。

如果有以下症状的，千成不能脱角质：

1、已出现干燥或脱皮，不要以为去角质可把皮去掉，这时要做的是保湿；

2、有发脓或发炎的痘痘不可去角质；

3、有皮肤疾病的，避免传染，也不适宜脱角质。

第四步：敷面膜

此时，脸部毛孔已全部打开，脸部依旧处于湿润状态，敷上面膜将更利于肌肤吸收面膜中的营养成分，眼膜也与此同时敷上。

敷时先敷上薄薄一层，然后再重复补上一层。鼻子和下巴的油脂比较多，面膜要完全覆盖住毛孔，两颊也要涂满，不要露出皮肤，并要注意避开眼周和嘴周。面膜敷好后，记住再敷一张薄纸在膜上。

敷膜时间不宜太长，吸收达70%-75%为最佳，时间过长，面膜纸干透后，反而会吸收肌肤里的水分。当用手指轻触面膜，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。这时，鼻膜也随之可揭去。除去面膜后，用毛巾将脸上残留物轻轻擦净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，

解惑：使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。面膜的选用也要应肤质而用，一般分保湿、美白、除斑等几种类型。

第五步：最后护肤

面膜敷完不表示全部护肤步骤即可结束，这时，一定要涂抹营养霜，如还要出门，还应涂上隔离霜为好。这样，整个护肤过程才算完成。

有些《幸福》的读者可能会有这样的苦恼，我平时很注意美容啊，甚至比上面的步骤更为详尽更为周全地进行护肤呢，可为什么肌肤状况依然得不到改善呢？

看看下面这篇文章吧，也许可以从中找到答案。

四. 误 区 提 醒

有些想当然的生活习惯其实可能是错误的哦。对照以下几条，看看自己有没有犯类似的错误？如果有，说明在皮肤护理中你不自觉产生了误区呢。赶紧改正吧，还来得及！

肌肤保养七大错觉

1、如果不化妆，只需要用水来清洁皮肤

水不能洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，所以还是需用一些能化脂去污的洁面产品。

2、你的护肤品应出自同一系列

是不是觉得这样才更有功效？其实不然，护肤产品的选择关键在于是否合适你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧！

3、润肤霜抹得越多越好

肌肤对于润肤霜是需要多少吸收多少，抹多了，只会阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿。

4、每天一定使用的保养品有六种以上

诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液，合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。

问题：保养过度

5、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系

诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。

6、与家人合用护肤品

诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的乳液营养性比较高，容易造成青春痘。

7、敏感性肌肤使用的护肤品最安全

诊断：敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。

对照自己的护理习惯了吗？拥有正确的小细节可是护肤关键呢。

其实健康护肤并非指要使用多么昂贵的护肤品，也并不等于一定要去最豪华的美容院消费，不信，我们一起看看明星们的护肤方法，根本没有你我想象的那么复杂，那么奢华，只是一些小细节、小方法，但是效果却很显著啊！

五. 美 丽 偶 像

明星们的护肤小秘诀

张曼玉（演员）：用蛋白敷脸，最合适的时间是1分钟左右。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效。

容祖儿（演员、歌手）：每天应该让肌肤“喝”足八杯水。另外，卸妆后多重复几遍清洁步骤。大多数时候，我会随身带一瓶白水，既爽口还可以保证体内的正常循环。

孟尧（演员）：我的皮肤属于混合型，T字区容易出油，所以特别注意选用那些具有控油保湿功效的产品。另外，我建议使用时最好能配以轻微的按摩，让产品充分渗透到皮肤里。还有一个个人护肤秘诀啊，那就是每天早上起床后和晚上睡觉前都喝一杯柠檬水，因为这样可以有效清理肠胃、控油排毒。

看长今，学护肤

《大长今》的火爆自然不用多说，中医在大长今里不仅在养生上有所体现，美容也更是囊括在内。

一、大长今美容去痘方

长今支招：用燃烧过的桑树灰烬，可以消去脸上的面疱。

现代解析：桑叶具有清热解毒的功效，在现代的很多化妆品中都含有从桑树中萃取的精华，作用温和有效；而长今用经过高温燃烧过的桑树灰烬就更具杀菌能力，这也是有据可依的。

二、大长今美容保湿方

长今支招：用蒸艾草的蒸气能改善干燥，令脸部长久保持湿润，还可以抑制感染，消除疼痛，对女人特别有帮助。

现代解析：在中医里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，主要用以对风湿病人的治疗；在美容方面，利用蒸气熏蒸脸部可使肌肤干燥得以改善，而艾草则可以达到消炎、排毒、活络之功效。

三、大长今美容去斑方

长今支招：用白茯苓掺和蜂蜜水涂在脸上，就可以除去黑斑。

现代解析：白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。

四、大长今美容美白方

长今支招：用覆盆子可以让脸变得光滑白皙。

现代解析：覆盆子生长在湿冷气候，含有大量的茶素和抗氧化黄酮、丰富的微量元素及钾盐，可以帮助调节体内的酸碱值，能维持更好的气色。不过医学上主要用覆盆子来帮助治疗男子阳痿、遗精，女子月经不调等症，美容方面因其能促进新陈代谢，现在有用覆盆子作瘦身食材。

看电视大概是最常见的娱乐方式了，看电视里明星们肤如凝脂，偷学几招她们的护肤心得，仿效之，这是偶像效应吧。而如果能从剧情中学到美容知识，寓教于乐，也难怪《大长今》至今仍然热播了。

我们在此要特别提醒的是，明星们或是长今的小偏方也许不是对每个人都有效的哦。当然，有一个原则却可以适用于所有人，那就是：不同季节肌肤保养的侧重点和方法也是不同的……

六. 季 节 风 情

一月，寒风起，雪花飘，被包裹得严严实实的肌肤苍白，像是花瓶里的绢花；在外的脸庞或是手指往往不经意间就冻得通红，裂了，伤了。怎办？试试下面的方法吧。

温暖一月的肌肤

1、拥抱最温暖的雪

关键词：冰雪干燥紫外线

冬日里最好的运动是什么――滑雪。踏着雪橇，手持滑雪棒，在雪地里漫游。这是很多人都渴望度过的白色假期，寒冷的日子里，有雪花带来的情趣和热闹，但凛冽的寒风和因阳光照在雪地上而反射的紫外线，对人们肌肤所造成的伤害，也是非同小可的。

所以和我一起准备吧。

如果你是干性或普通性皮肤的话，重新换更温和的洁面乳吧，同时尽量减少洗脸的次数。如果你是油性皮肤，则选用不油腻、不含油脂或以水分为基本成分的洁面乳。

对了，有个关键小秘诀呢，别忘了每天吃一粒内含400单位的维他命E胶囊。因为雪地反射紫外线很强，长时间将皮肤暴露在阳光下，易使皮肤氧化受损，而维他命E的防氧化物能帮助改善皮肤。

2、风中独秀

关键词：狂风缺水

北风一刮，缺水性肌肤马上就出现反应，皮肤的小细纹出现了，干燥的表皮浮上一层皮屑，甚至一揪还能揪下来，妆粉很难上，更要命的是特别容易脱妆。怎么办？别慌张。

选用有保护作用的滋润品，尤其是含有水分的，以降低水分流失，只要每周敷一次滋润面膜，皮肤的缺水现象就会慢慢改变。另外你知道吗？其实缺水性皮肤与干性皮肤不一样，它们所需要的滋润品也是不一样的呢。越干燥的皮肤越需要水分较重的滋润品，如果你的皮肤属于中性，涂用护肤液就足矣，干性皮肤则需用乳霜，缺水性皮肤自然就需要油分和水分较多的油性霜膏。

3、唇：最易受伤的皮肤

关键词：唇膏 按摩

知道吗？皮肤中最易受伤的部位在哪里？在唇上。

嘴唇最易受伤的季节是什么时间？是冬天。

所以，寒冬来临时，即使是不化妆的素面佳人，皮包里也要常备一支润唇膏啊？不过，你知道吗？呵护红唇可不止涂涂润唇膏这么简单。

首先要彻底清洁。清除唇膏是护唇首要任务，平时习惯涂口红的女士在卸妆时，应先涂一层卸妆乳，由嘴角往中央方向把唇膏抹去，再用嘴唇专用的卸妆液沾湿化妆棉，在唇上敷数秒使残余唇膏溶解，最后用干净的化妆棉抹去，这样嘴唇就干净了。

皮肤需要去角质，嘴唇其实也需要呢。当然最好用专门去角质的唇膏，或者以儿童专用的软毛牙刷轻轻刷去死皮。这个步骤每月进行一次就好了。

还有按摩可别忘了。临睡前，涂上润唇膏，用无名指以点压方式轻轻按摩。这样可以促进血液循环，使唇部呈现自然健康的粉红色。

做完嘴唇保健操后，一定要再搽上润唇膏哦，可以防止水分再次流失。好了，现在无论冬天多么寒冷，空气多么干燥，但你一定拥有娇嫩欲滴的红唇。

越是寒冷的季节，我们越需要温暖的节日。情人之间，最令人期待的莫过于――情人节！

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