帮你逐渐瘦下来

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几乎全世界的爱美女性都在为减肥苦恼，除了强忍食物的诱惑和强迫自己加大运动量之外，似乎没有更多的选择。市场上林林总总的减肥产品，迎合着女性的需求，却并不一定真的能够实现她们的愿望，最起码美国FDA并没有认可这些产品在没有医嘱的情况下使用。

这时，Alli出现了，它是唯一一种被FDA认可的OTC减肥产品，由英国葛兰素史克公司生产。通过对Alli胶囊的全面了解及制定在线的个性化方案，可以帮助你逐渐瘦下来。它不仅仅是作为供你选择的一种产品，更是一种使你学会如何选择食物和养成积极的生活习惯，要求你换一种生活方式的药品。如果你选择了Alli，只要你肯努力，Alli就可以帮助你将减肥的效果提高50％。也就是说，如果你通过节食可以减掉10磅，那再加上Alli你就可以减掉15磅了。

Alli是怎么发挥作用的：

首先，我们来谈谈Alli胶囊。它可以阻止你的身体吸收你大约四分之一你摄入的脂肪。

Alli进入你的身体后，活性成分就吸附到了消化系统的一些消化酶上而弱化了它们的功能。从而使大约四分之一你摄入的脂肪不能被分解。未消化的脂肪不能被吸收而被身体排泄出去。这些过剩的脂肪对身体是无害的。事实上，你有可能在卫生间看到大便上那些油状的东西就是它们。

因此，在使用Alli的过程中，如果食用高脂肪的食物，会使大便中带有过多的油脂而产生一些不良效应。而食用低脂肪的饮食则会降低这种可能性。你每餐最好摄入低于15克的脂肪。

Alli仅作用于分解脂肪的酶，对其它的酶没有影响。所以不会影响碳水化合物和蛋白质的吸收。因为每克脂肪卡路里含量高于同量碳水化合物和蛋白质的两倍，所以Alli胶囊仅作用于导致肥胖的罪魁祸首。

遵照指导使用Alli是安全的，因为它作用于消化系统，而不是心脏或大脑。因此你不会感到神经紧张，失眠，心跳过速等。

Alli可以将你引向健康的生活方式，帮助你逐渐减轻体重。为了帮助你实现这个目标，你要做好以下六步：

1．确定Alli是否适合你。如果你是一个体重超重的成年人，那Alli对你是个正确的选择。但在你购买Alli前，你还要做好以下准备：同意食用低能量，低脂肪的食物，限制你每天脂肪的摄入量，饮食要按计划；睡觉前吃一片复合维生素片；以个性化Alli方案作为指导。要进行更多的体能运动。

2．知道减肥的预期效果。Alli可以帮助你将减肥的效果提高50％。即如果你通过节食可以减掉10磅，那再加上Alli你就可以减掉15磅。你平均每周可减掉1～2磅。当然，你能够减掉的实际重量还要看你自己努力的程度。

3．了解Alli是如何发挥作用的。Alli可以阻止你的身体吸收四分之一你摄入的脂肪。因为脂肪比碳水化合物和蛋白质含有更高的能量。未分解的脂肪排出身体对身体是无害的。但可能会由于使大便中带有太多的油脂而产生某些不良的反应。所以建议每餐摄入不超过15克脂肪。为了避免这些不良反应，你应该按照指导坚持食用低能量和低脂肪的食物。

4．加入个性化Alli方案。

5．建立你个人脂肪和卡路里的摄入目标。卡路里目标指的是减肥期间你每天要摄入的卡路里，在很大程度上决定于你的体重，运动水平和性别。脂肪量目标是指减肥期间每餐摄入的脂肪克数。你平均每餐可以摄入15克脂肪，每餐来自脂肪的卡路里不应该超过卡路里总量的30％。

6．进行低能量低脂肪的饮食。包括一日三餐。摄入的脂肪和卡路里含量不能超过你自己建立的目标。能量摄入要平均，不要有时极少而有时过多，虽然总量也许不多。

在你开始使用AUi前最好先试3天。一旦方案开始，不要弄混淆低脂肪和没滋味，Alli方案中有数以百计的低脂肪但味道很好的处方。

每个alli包装包括：

Alli减肥胶囊：易于吞咽，进餐的时候和食物一起吞咽。它们作用于你的消化系统，阻止大约四分之一你摄入的脂肪被吸收。

便携药盒：使Alli胶囊易于携带，无论你身在何处，便于你在每次进餐的时候都可以服用Alli。而且它在视觉上很醒目，使其不容易从你的钱包，运动包或公文包中丢失。除了AUi胶囊，它还可以同时携带你每天必需的多种维生素片。

便携参考小册子：帮助你遵守Alli疗程。“导言”里告诉你成功减肥的关键，欢迎向导，伴随向导，健康饮食向导，卡路里&脂肪计算器，日记都有助于你成功减肥。