昆仑派武学与现代养生学

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传统武学包括武德、武论、武艺，是国学的精华与活化，是武术的最高层次与境界，是中华民族宝贵的文化遗产。中国最为古老的昆仑派武学，重视精、气、神等内在的修炼，具养生、养性、养颜、防身、健体、技击、治病、疗伤、增智、益寿之奇效，不仅与现代养生学具有千丝万缕的联系，而且存在诸多相同相似之处。

世界卫生组织对健康的全新定义是：“健康，不止是身体上的良好，而且还包括精神的以及社会的安宁状态。”现代养生学颇为重视身心康健的全方位的修炼，强调养生需要以人为本，汲取多门科学精华，方可达到最佳效果。我国道家昆仑派武学，早在两千余年前，即以身心健康为修炼弘旨，熔铸诸多中华民族古朴而灿烂传统文化，在漫长的发展过程中，不断吸纳养生学、古代文学、哲学、中医学、伦理学、军事学、美学、伦常学、生理学、仿生学、气功、书法、国画、古乐、京剧等之精髓，丰富与拓宽养生方法，完善和升华养生理论。

昆仑派武学作为中国古代养生学源头之一，其经典的养生哲学，为现代养生学奠定夯实了理论基础，其神秘的养生功法，为现代养生提供诸多极其珍贵的养生之术。昆仑派武学神奇与实用之处，即是通过徒手运动、修炼身心，可达到增强体质、养生益寿最佳效果，对诸多疾病预防和治疗及心理健康具有极为特殊而重要作用，可极大改善生活质量，提高国民综合素质。昆仑武学功法结合古代导引、吐纳之术，运用中国古代阴阳学说和中医经络学说，以意行气，可使身体气通血顺，开经通脉，改变筋骨与脏腑的素质，强健体魄，充实内力，增强免疫功能，具备祛病医伤、延年益寿效用，尤其对神经衰弱、心脏病、高血压、肺结核、气管炎、溃疡病、糖尿病等多种慢性病都有预防和治疗作用。

昆仑武学功法可优化人体生物场电磁流及微粒流，启动尚未被利用的中枢神经元（细胞），提高大脑输入、储存、处理和输出信息效率，开发潜能，提高智商。青少年学生练功后，可以增强记忆力，提高学习成绩；中老年人练功后，变得精力充沛，思维敏捷，处理各种信息能力大为提高。

昆仑派武学修炼方法讲究内外兼修，既注重筋骨锻炼，又强调心神意气结合，以其深厚的哲学底蕴，明显的健身效果，对现代人的心理健康、智慧开发具有极为特殊而重要的作用，至今仍是最佳之养生方术，令人扼腕叹息的是，国内外诸多热衷养生之士，竟对具有神奇养生功能的昆仑派武学所知甚微。

昆仑武学发源于昆仑山。昆仑山素有亚洲脊柱之称，在中华民族文化史上有着“万山之祖”的显赫地位，是道家朝圣和修炼的圣地。

民国年间中央技击学会藏版的《国术大全》一书开篇“技击之起源”即云：“我始祖黄帝自昆仑东下，其征讨之族。”可知昆仑派是武林五大宗派中历史最为悠久的。

《国术大全》 “拳术器械名录”第一个兵器就是昆仑派昆仑刀，足见昆仑武学在国术中的地位之显赫。

昆仑派又分无极、有极、太极、形意、八卦五门，其支系繁多，影响广远。昆仑武学博大精深，历史悠久，以研求长生术与健身武功为本，少林、武当、峨眉、崆峒四大门派皆从昆仑派武功中吸取众多营养与精华。然因昆仑派在五大门派中最为保守，择徒严格，受师祖老子李耳“无为”思想影响，不许张狂，绝技深藏不露，留下史料记载甚少，许多技击名家与养生功法皆不见经传。如今只发现一部《中国武术大辞典》有关于昆仑派近代南拳旁支简单介绍外，诸多武学古籍与现代中国武术大全、百科全书、辞典皆无记载。昆仑派虽名声显赫，而传人稀少，故凸现神秘色彩。

1983年《武门精粹》特辑，信守先生所著“武林少见的昆仑派”一文中言：“在诸流派中，为世人所知甚少的昆仑派，却独具风采，别有天地。”“昆仑派独树一帜，技法独特，内容丰富，既有技击护身之术，又要健身益年之术。其功效能舒筋活血，防治疾病，保健强身，对患高血压、低血压、心脏病、神经衰弱、肠胃病、类风湿、关节炎等有特殊疗效。”“昆仑派在我国武坛占有重要地位，乃是武术宝库中的一份珍贵遗产，但因为门户保守，独家秘传，其影响远不如少林、武当、峨眉等派，为使其发扬光大，还有待武术工作者进一步挖掘、研究和整理。”

昆仑派是最古老，最辉煌，也是最保守、最衰微的武林宗派。现今昆仑派在黑龙江，已有近万人演练。以色列、美国、日本、俄罗斯、乌克兰、塞浦路斯等国家和地区亦有昆仑派武功传人。发扬光大昆仑武学，可以造福当今，泽于后世。不仅可为现代养生学作出巨大贡献，还有利于提高整个中华民族，乃至世界人民的综合素质。（作者系哈尔滨传统武学研究会会长）