口臭不是小问题

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如果口中散发出令人厭烦、难闻的口臭，往往使人不敢靠近，就会影响正常的人际、情感交流。中国中医科学院广安门医院心身医学科主任赵志付教授指出：口臭又称为口气或口腔异味，实际上每个人的身体都会发出一种属于自己的特殊气味，其中最常见的就是“口气”，而这种气味能够反映出身体的健康状况。

四大原因引发口臭

赵志付教授说：正常人的口腔里没有什么异味，特别是少女的口腔里还有一种香味。就口臭而言，中医有一种升降学说，也就是清气上升，浊气下降。但是在人有病的时侯是相反的，清气下降，浊气上升，这样就产生了口腔的异味。口腔异味不同，所表示的疾病也不同。

常见口臭有四大原因：

第一类：食物残留在口腔中发酵，再加上抽烟、喝茶、喝咖啡等，不注意口腔卫生，形成了“腐败物”。

第二类：口腔中有炎症，如牙周炎、牙龈炎、龋齿等，长期不治疗，就会产生口腔异味。

第三类：疾病导致口臭，常见的消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

第四类：心理生理性口臭，就是由心理因素引起的生理上的变化。主要是由于工作劳累，精神压力大，废寝忘食，造成了浊气上升，清气下降。因此，现在也把口腔异味归为亚健康的一种表现。

不同口臭表示不同疾病

不同的口臭表示患有不同的疾病。

烂苹果味：常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发出“烂苹果味”。过度减肥人群由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭，尿中也有类似的气味。

臭肉味：多见于口腔疾病。多数口臭与口腔疾病有关。口腔不洁是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。另外，口腔中存在没有治疗的龋齿、牙齿残根等，均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭。

臭鸡蛋味：多见有胃肠病的患者，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻的病人，引起胃肠动力减退和消化功能差，从而导致食物排空不畅、发酵引发臭鸡蛋味。特别是女性更年期后，甚至可以说是“越老越有味”。因入的消化道其实就像是一个“地下管道’似的，年轻的时候很通畅，老了以后就相对不通，杂质多了也就往上“返味”了。

口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭。

发霉昧：多见于肝功能下降或慢性肝炎患者。

氨喙：主要见于肾功能下降或尿毒症患者。

鱼腥昧：有种疾病叫鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。这样的患者应经常多吃些水果、绿豆、薏米、乌梅和蜂蜜等，可以缓解气味。

此外，也有口酸、口咸的，实际上这都与整体疾病有联系，一般认为口成的人是有肾火。但如果是口腔异味再加上便秘，一般不是肾阴虚，是脾胃的问题，可以采用理气通降的办法把浊气排除。

口臭可自测，病好自然消

赵志付提醒：如何发现自己是否有口臭，可以用自测口气的方法。将左右两手掌合拢并收成封闭的碗壮，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何。临床上一般把口腔异味当做一种症状来看，而不是作为一种疾病的种类，因此，消除口臭一定要先解决病原问题，例如，肠胃病患者要积极治疗，并控制、调理好饮食，待根本问题解决后，口臭就会自然消失。所以发现自己有口臭不必紧张，一定要到正规医院进行检查和治疗。

如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及牙菌斑彻底去除干净。平时注意加强口腔卫生保健，不吸烟，口臭是完全可以消除的。

再就是养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到饮食有节，有规律，一日三餐按时接点，品种要多样化，多清淡少油腻。晚上8点以后最好不再吃东西。平时也可常食如萝卜、芹菜、茴香、红薯、山药、莲子、薏米、橘子等食物，可减轻口腔异味。

总之，口臭虽然不是一种单独的疾病，但它往往会影响社会交往，会给有口臭的人带来沉重的精神负担。因此，应当认真积极治疗，会有助于消除自卑和不安，享受健康快乐的生活。