三步玩转沙坑球

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇三步玩转沙坑球范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

连老虎都会打进沙坑，更何况是我们呢?当你不能避免犯错的时候，就找到解决错误的方法吧。

在2010美国高尔夫公开赛第四轮决赛轮中，第四洞老虎铁杆开球打进左侧沙坑。随着观众们的嘘声，老虎再一次重复了无奈摇头的动作。

连老虎都不可避免打进沙坑，更何况是我们呢?沙坑是球场上应该避免的障碍，但不管你的技术有多好。都会有进沙坑的时候。西蒙・威斯顿是澳大利亚的PGA成员，他10岁开始在跟着爷爷奶奶打球。直到现在，他还能回忆起来自己第一次把球打进沙坑时候的无奈，“我叹着气。心里特别沮丧。”后来他发现，“把沮丧的心情转变成解决问题的思考是最聪明的办法。”

向西蒙教练学习最有效的解救方法――

有时候球是在沙面上的(好球位)，有时候是深埋在沙里的(差球位)。这两种球位的打法是不一样的。

好球位沙坑球打法(球在沙面上)

1　打开杆面：也就是将杆面右转，瞄向目标右侧(对右手球员来说)，这样反弹角才能发挥它的作用。

2　双脚、膝盖、胯部，最重要的是肩膀都要瞄向目标左侧(也叫“打开”)，这是为了抵消瞄向右侧的杆面。

3　球位稍微靠左(不在正中间，也不能靠右)挥杆时要沿身体瞄准线“正常挥杆”，也就是向目标左侧挥杆(因为瞄准的时候是左侧)。因为球位靠前，所以能在打球之前先打沙，球后方2到4寸是正确的击打点(也要看沙质)。杆面打开以后，球会飞得更高，起球速度也稍慢一些，所以上杆幅度要加大，同时要确保完成整个挥杆动作。不要击球后就停止挥杆，也不要想着把球从沙面上挑起来。这种情况下要想正确将球救出沙坑，就一定要在球后面打沙，要沿身体瞄准线挥杆并保持杆面开放。

差球位沙坑球打法(球埋在沙里)

1　杆面保持方正，这时杆头更像是一个“挖起工具”

2　因为杆面是方正的，所以不需要打开站位、膝盖，胯或肩膀。基本要与目标线平行。

3　球位稍微靠左，但没有好球位那么左。还是要在击球之前先打沙，但距离不会太远，大概也就1到2寸。

Tips1：

沙杆的设计与其他球杆设计不同。杆头底端后部比前沿要低。这是为了防止杆头“挖”进沙里太深，能让杆头更容易滑出沙坑。这部分设计叫“反弹角”，沙杆有不同的反弹角度。一般来说，一根沙杆的杆面角度为56度，但反弹角却是从6度到14度不等。反弹角大的沙杆适合于沙质比较松软的情况，而反弹角小的沙杆适合于沙质较硬的情况。

Tips2：

打沙坑球时要注意几点。首先，不需要学习新的挥杆。球场上所有打法的挥杆基本都是一样的，唯一的改变是预备时的位置，而基本的挥杆动作要与正常情况保持一样。

这种球位的打法与好球位的打法不一样。其实它只是把球挖出沙坑。此时杆面方正，这样的话，反弹角的作用很小或几乎没有作用，所以杆头会挖进沙坑很深。因为要挖起的较多，所以击球速度就要快一些(大幅度上杆)。要记住一点，差球位情况下，球飞得不高。当然就会滚得比较远。所以，如果沙坑球距果岭较近，或沙坑边缘比较高的时候，要格外小心。当球进沙坑以后，主要目标就是一杆将球救出沙坑并打上果岭。

学会这些正确的技能以后，沙坑球就不那么难打了。许多业余球手的沙坑球都有问题，因为他们像对待长草球一样去打沙坑球，是没用的。剩下你要做的就是，多练习沙坑球，然后期待着下场的好成绩。