为什么脱发严重

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在我国祖国医学的《黄帝内径》中就有"其华在发"、"发为血之余"的描述。古代医家们是很重视头发的，从头发的多少、色泽的深浅，判断肾气的盛虚，气血的盈亏。

每日早晨落头发，头上总有产不完的油，为什么脱发这么严重？到底应该怎么办？

很多人对男性型脱发还缺乏正确的认识和准确的理解，甚至没有意识到脱发是一种疾病！其实，脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。

导致脱发的病因很多，例如内分泌异常、感染、工作压力、物理或化学因素以及遗传因素等，而对于男性脱发来说，双氢睾酮可以说是重要的元凶之一。它是我们体内的睾酮通过一种叫5α-还原酶的物质转化而成。因此，有效抑制5α-还原酶的活性，就可以达到治疗男性型脱发的目的。祖国医学认为脱发主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能汝养毛发使然，因此治疗以"补气养血，滋肾填精"的原则，为患者益精填髓，对此类型患者可具有较好的疗效，这是我们中医中药的优势所在。

当然，除了药物治疗，平时的饮食、头发护理也是很重要。以下食物对于缓解脱发有利。

首先：需要补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯，发梢裂开，还需要补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

再有：需要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

最后：需要补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。再配合合理的饮食和休息，放松你的心情，你很快就会有一头令人羡慕的乌发。

李福伦 副主任医师

上海岳阳中西医结合医院皮肤科

师从著名中医皮肤科专家：上海市优秀学术带头人李斌教授，沪上著名夏氏外科传人孙世道教授。 擅长采用中西医结合方法诊断与治疗各种疑难疾病。