萝卜的恋爱史
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郭合浦
萝卜那时很年轻。单位派他去海边进修，他和班上的紫菜小姐好上了，紫菜小姐不愿意抄的笔记都让他代劳。他还说我不只是帮你这一点，我会帮你做一辈子的事，我要带你回我的家，到我从小长大的城市里去生活，我会呵护你一直到老，到那时，我们一同去看夕阳。
紫菜很喜欢萝卜，喜欢与他合作做汤。备好白萝卜250克，紫菜15克，陈皮2小片，盐少许。将萝卜洗净、切丝，紫菜、陈皮均剪碎，同放入锅中，加适量的水，煎煮半小时。上碟前的加盐即可。因为萝卜行气化痰，紫菜化痰软坚，陈皮燥湿理气化痰。三物相合，有理气、化痰、软坚、散结的作用。可治疗甲状腺肿大和淋巴结核等。
可是紫菜的妈妈不乐意女儿嫁那么远，因此没同意。可紫菜愿意呀，只是萝卜变得不那么积极了。
萝卜去找朋友谈自己的心事，朋友说他和紫菜可能结不了婚。萝卜想不结婚我在她身上还费什么劲呢?
萝卜开始在班上躲着紫菜，并换了手机号。后来他离开了那个城市，割断了与那个城市的唯一的联系。
萝卜遇到了粳米，并喜欢上了她。萝卜对粳米说，我会帮你做一辈子的事，我要带你回家，我要呵护你一直到老，我们一同去看夕阳。
萝卜和粳米结婚了，他们煮成的粥。对治疗胆固醇、冠心病、高血压都有辅助作用。但是更多的时候，萝卜没有感到幸福，感觉生活淡而无味。因为他和粳米原来在一个城市里生活，他们太像了。
他常常想起紫菜小姐，想得心都在痛。有一天，他一人去看夕阳，因为在中年的时候，粳米太太与他分居了。紫菜小姐在哪里?和自己一样已成为老人了吧。萝卜想起自己曾经对她说，我要带你回家。当夕阳的余晖洒在萝卜脸上时，你会看到他黯然的眼神，眼睛有点湿。
“金鸡独立”训练板
金建楚
美国一度流行一种叫作“训练板健身”的健身方法，相当受人欢迎。这种特殊设计的运动器材，除了能强化人体主要的肌肉群及平衡感外，还能有效减肥。在北卡罗来纳州罗利市一家网络公司任策划师的米勒・亨利，每星期总要去居家附近的健身中心锻炼两次训练板。“主要是随着教练的口令，踩着地上椭圆形的训练板，做做抬腿、摆动，甚至来一次‘金鸡独立’。这种有节奏的动作，是很有意思的!”亨利说。“训练板健身”，是继“有氧运动”后在美国一些城市风靡起来的健身新潮。由于器材设计的缘故，人运动时特别适合做“三度空间”动作，如倾斜、扭转和遛旋等。每小时消耗400～500卡路里，这足令每位健身者“气喘如牛”、汗流浃背。亨利称，这种运动器材适合像他这样爱好运动的普通市民，因此，训练板也就成为他比较理想的选择。