超给力的美白术

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肌肤就像反映身体机能好坏的显示屏，只有整个人的各项机能都健康完整，才会有好气色。因此，只有身体里的毒素和黑色素被排除了，肌肤才能显现出你想要的白。

激活体内的黑色素

色斑形成的原因有很多，如先天产生的小雀斑、内分泌失调引发的黄褐斑、日晒过多产生的晒斑或是色素沉着造成的黑斑。但若追溯原因，都是沉睡在肌底的黑色素母细胞被唤醒之后迅速繁衍分裂，并在表皮肌肤以黑色块状显示出来。

美白对策：用精华瓦解黑色素。既然黑色素是小面积分散出现的，那么对症的方法当然是有针对性地强化美白。含有高浓度有效成分的美白精华产品可以在短时间抑制黑色素的生成，并让黑色素迅速分解。但要注意的是，不同的美白精华产品在使用时作用于黑色素的原理是不同的，有些抑制其生成，有些则是阻断它的传输。

你的肌肤代谢正常吗

紫外线侵害、环境污染、体质虚弱都可能造成肤色暗沉，但对肤色影响最显著的当属增生的角质层和衰弱的新陈代谢。当真皮层的血液循环受到阻碍时，细胞接收不到营养物质与氧气，有害代谢物也无法顺利排出。此外，水分循环的停滞还会引发肌肤干燥。

美白对策：强效焕肤攻略。你当然可以用去角质的方法“剥掉”肌肤最外层的灰暗外壳，但是这时肌肤最需要的其实是加快代谢和润泽。归根结底，黑色素和角质层的沉积都是因为表皮肌肤没有动力维持正常的新旧交替。

逆转面色泛黄

随着年龄的增长，肌肤真皮层的胶原纤维逐渐老化，导致胶原蛋白与脂肪降解成的多糖结合，发生糖化反应。这和“糖”有关，但并不取决于你是否爱好甜食，因为紫外线的照射会促进体内自由基的生成。当这两种反应的产物在细胞中蓄积到一定浓度后，就会令肌肤产生不健康的黄色。此外，失去活性的胶原蛋白还会影响肌肤的弹性，让细纹与松弛的烦恼浮上水面。

美白对策：抗衰美白同步进行。补充胶原蛋白抗老化和使用具有抗糖化、抗氧化功效的美白抗老产品都可以帮助你的肌肤由黄转白，而且一定要注意防晒，因为紫外线是促成这一系列反应的“幕后黑手”。同时，你也可以多食用一些能美白的食物，比如牛奶、草莓、西红柿和樱桃等，并少食用南瓜、胡萝卜、芒果、甘蓝等含有黄色素的食物。

（摘自《健康之友》）