过度休养会错过康复最佳时期
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我父亲今年73岁，是一位退休工人，但5年前的一次脑中风经历却让他像是变了一个人。3年前的一次晨练中，父亲突然中风倒地，被周围的人送到医院。经过一段时间治疗，除了右手肌力稍差、经常抖动外，他的其余各项身体功能都得到了恢复，可他对待疾病的态度却发生了很大转变。中风前，父亲是一个非常开朗的人，对自己的身体状况很自信，即使有点小毛小病也从不放在心上，认为挺一挺就能过去。中风后，他对自己身体健康的关注程度让我们家人有些受不了。比如，他原来很喜欢锻炼身体，现在却经常躺在床上，或坐在沙发上看电视，原因是“活动可能会导致再次中风”；身体只要稍有不舒服，他就会第一时间去看医生，开回一大堆药，目前，他每天吃的药不下10种。上个月，因为胃不舒服，他缠着医生做了胃镜，医生不让做他就急。请问，他为什么会这样?我们该怎么办呢?
上海 魏威
魏威你好!
国内的调查显示，60岁以上老人中，患有一种以上慢性病的人口比例在60％～80％之间，而且，年龄越高，健康老年人的比例就越小。因身体机能的衰退和疾病的影响，老年人更容易关注自己的健康状况，这是可以理解的。然而，您父亲的表现有点太“过”了，他之所以产生这些行为，可能与中风对他的心理打击有关：对他来说，中风不仅是一场病，更摧毁了他原先建立起来的“自己身体是健康的”信念，从而使他走上了另一个极端，这也不敢做那也不敢吃，对自己过度保护、过分保养。要改变他的这种状况，必须要使他了解，虽然他这么做的出发点是好的，但其结果却可能适得其反，损害了自己的健康。比如：
1 滥用药物会对老人的健康产生影响
中国有句俗话，叫做“是药三分毒”，处方药如此，非处方药亦然。有些老人，身体一有不适，就担心得了什么大病，跑到医院去开上许多药回来吃，似乎不吃药就不足以维护自己的健康，殊不知这种将吃药当成习惯的做法危害很大。有研究表明，如果同时用药少于5种，患者发生不良反应的几率为18.6％，同时用药5～8种时不良反应发生的几率为81.4％，大于8种时不良反应的发生几率接近100％，甚至有可能诱发中毒而威胁生命。您父亲身体本无大病，却长期服用多种药物的做法，不仅会影响肝、肾等重要脏器的功能，而且还可能会产生耐药性，影响治疗效果。曾有报道，有一位女员工，因担心食物不卫生，于是每餐必吃2粒抗生素用于“预防”，1年后她发烧住院，经治医生发现，哪怕是最强力、最新型的抗生素都不能遏制她的感染，因为她体内的细菌已经产生了很强的耐药性。
2 限制活动对健康的影响
老人因器官功能退化，患病后需要休养的时间比年轻人长。然而，过度的休养可能会给老人的身体健康带来负面影响，尤其是像您父亲这样的心脑血管患者，长期卧床往往会导致机体血液循环不畅、组织供氧不足，使康复的过程延长。甚至有些中风患者，由于过度休养，错过了康复干预的最佳时期，会使机体遗留一些原本可以消除的症状，不仅严重降低了患者的生活质量，而且给家人也带来沉重的负担，造成不必要的损失。
您父亲了解自己这样做的危害后，您还要帮他合理安排每天的生活，进行适当的体力活动，这样做不仅有利于疾病的康复，还可以减轻其思想负担和精神压力，避免因在家休养导致的思维过分“活跃”。相信您父亲随着他认识到过度养病的危害，以及每日活动的增加，他的行为会有所改变的。
唐云翔