游逗西游之高枕也有忧?

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇游逗西游之高枕也有忧?范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

高枕真的无忧？

其实在古代，大家的确认为“高枕就能无忧”，因为垫起脑袋睡觉确实比较舒服。所以当时的木枕、瓷枕可都比现在的枕头高多了。

但事实上，我们睡觉时垫枕头，只是为了脖子的肌肉、韧带和关节能够保持放松。所以枕头的高度稍低于半个肩膀的厚度，是最合适的了。如果太低，肌肉容易疲劳；相反，要是太高，头部血液循环会受影响，容易造成脑缺血甚至落枕。

看来，高枕未必无忧啊！如果你经常落枕的话，还是赶紧换个低点儿的枕头吧。

睡觉练出“铁头功”

既然提到古人的枕头了，那我们就一起来看看枕头的进化史吧：

现代：

我不想～我不想～

不想起床～

材料：石头、树枝。

形状：大圆疙瘩。

特点：虽然原始人就明白垫枕头睡觉更舒服，可当时的材料和工具有限，所以只能用现成的大小适中的石头，或者将一把树枝捆在一起，凑合一下做枕头。所以也没啥特别的样子。

材料：人造纤维、羽绒、多孔棉丝等。

形状：较为扁平，贴合头部。

特点：比起什么铜枕、玉枕、瓷枕的，现在的枕头虽然没那么精美，但明显舒服多了，我们终于可以不用睡硬枕头，练“铁头功”了。当然，形状上的变化也很明显，既能放松脖子肌肉，也能保持头部血液循环通畅。

唐宋时期：

每天起来都

是一头的包！

枕头太硬伤不起啊！

材料：铜、玉、石头、木头等。

形状：圆案形，中间凹陷，四周凸起。

特点：这个时候已经开始有了做工精细的铜枕和玉枕，有些还雕刻着漂亮的花纹。不过这些工艺品似的枕头当然只有富贵人家用得起。普通人家则是用石头或者木头之类的做出个大概的形状。不过那时枕头的形状已经开始越来越人性化了，平躺时刚好能把脑袋“嵌”进凹陷处。

材料：瓷器。

形状：依然是圆案形。

特点：虽然这个时期，枕头的形状变化不大。但因为当时瓷器的烧制术特别发达，所以枕头也跟着赶了把时髦，家家户户都用起了瓷枕。可是换汤不换药，枕头依然硬生生！

枕头的百变“馅料”

随着科技的发展，我们的枕头馅儿也是越来越丰富：吸汗除臭的竹炭枕、弹性柔软的乳胶枕、自动回弹的记忆枕，甚至还有会“唱歌”的音乐枕……

不光这样，除了这些高科技的枕头，我们自己身边就有很多现成的馅料：

其实枕头的馅儿还有好多，比如#@…@￥#*&#￥%

绿豆壳：

降低体温、帮助睡眠。夏天枕一定特舒服。

决明子：

气味清新，还能按摩头部穴位，帮助降血压和减肥。可以做给爸妈用喔~

木棉：

不但抗菌除臭，还能去除风湿，活血止痛。

茶叶：

泡过的茶叶晾干后，可以吸汗除湿、明目清神。

蚕沙：

其实就是蚕的排泄物。透气性好，吸汗性强，特别适合刚出生的宝宝用呢！