多食海带可治乳腺增生等
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小心：孕期阴道灌洗易致早产
美国疾病控制与预防中心最近从参与亚特兰大Kaiser Permanente医疗保险项目的妇女中，随机抽取早产组和足月分娩组进行电话随访。192名早产妇女中有3.5%在孕期曾进行阴道灌洗，而620名足月分娩的妇女中孕期曾进行阴道灌洗的仅为1.6%。从总体来看，孕期阴道灌洗者的早产概率增加近2倍。但怀孕前6个月或怀孕当月进行阴道灌洗则与早产无关。研究者认为，阴道灌洗可致细菌感染或上行感染的机会增加，从而导致早产率增高。
警惕：多薯条等煎炸、烘烤食品易致癌
斯德哥尔摩大学与瑞典国家食品局联合进行的一项研究显示，高温煎炸、烘烤淀粉含量丰富的物质会生成大量的丙烯酰胺，如一袋普通薯条里所含的丙烯酰胺是国际卫生组织规定的饮用水中丙烯酰胺最高含量的500倍，而丙烯酰胺对动物来说具有致癌性。这一研究结果一经公布，立即引起世界各国科学家的高度重视。世界卫生组织和联合国粮农组织为此召开了紧急会议，专家们讨论后认为，虽然现有的数据还不足以做出不容置疑的结论，但建议少食如薯条、土豆片、饼干等高温煎炸或烘烤的食品，或通过降低烹调温度和缩短烹调时间来减少有关食品中丙烯酰胺的含量，以达到预防的目的。
男士：穿聚酯内裤可致不育
开罗大学医学院沙菲克博士一直从事男性不育的电生理研究。最近他在进行有关“纺织品类型对生成、妊娠及性活动的影响”的研究时发现，穿用聚酯内裤者组中有4位病人（占36%）到第14个月时数明显减少；穿用混纺内裤组中有1位（占9%）到第10个月时患了少症；而穿用纯棉内裤的人质量无改变。但有改变者一般在脱去含聚酯的内裤4～8个月后可恢复正常。因此，他认为聚酯内裤有暂时性抑制生成的作用。
好消息：防蛀牙苹果即将问世
英国科学家David James日前指出，他们已经成功地分离出一种特殊的蛋白质，这种蛋白质能够防止细菌黏附在牙齿表面上，避免发生蛀牙。他们目前正考虑将这种蛋白质加到一般人最常吃的苹果表面，如果能够成功，那么每天吃一只转基因苹果就可以永不发生蛀牙。
中激素：减轨女性心理压力
美国纽约州立大学的研究人员最近对300名女性进行了一项标准问卷调查，通过评分来确定她们的情绪指数，得分在17分以上表示有明显的心理压力。经过研究发现，在发生性关系时，从来没有使用过的女性其情绪指数为8分，而经常使用的女性其情绪指数为11.3分，从来没有过性经历的女性其情绪指数为13.5分。显然，有过射入体内经历的女性其情绪指数明显低于没有性经验的女性。也就是说，男性中所含的多种
激素可以刺激女性感觉，从而起到“心理治疗”作用。
国外医学专家最近发现，乳腺增生病人如果伴有肥胖、内分泌失调，经常食用海带可能会有
所帮助。这是因为海带中含有丰富的碘，碘能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，从而促进卵巢滤泡黄体化，使人体内雌激素水平降低，卵巢功能也恢复至正常，可以纠正内分泌失调，乳腺增生的因素也得以消除。
碳水化合物：缓解妇女前不适
《国际妇产科学报》最近刊载了一篇研究报告称，妇女在月经前喝一种含糖类（碳水化合物）的饮料，可舒缓经前综合征引起的不适。这一研究是由美国宾夕法尼亚大学弗里曼教授具体负责，他们让妇女在月经前5天喝一种名为PMSE scape富含碳水化合物的饮料，每天2次。结果发现，这些患上轻微至中度经前综合征的妇女在喝了这种饮料以后，情绪反复和发热的症状得到了缓解。
减肥运动应视血型而定
时下肥胖已成为都市流行病，许多人为此而苦恼，并痛下决心进行运动减肥，但结局往往是以失败而告终。一些运动心理专家通过研究后认为，血型不同，生活习惯和持续力也会不同，若能根据血型制定一套适合自身的运动方式，持之以恒，一定会有事半功倍的效果。他们认为，AB型血的人可骑自行车或进行步行锻炼;Ａ型血的人最适合的运动是做减肥操或冷热水交替淋浴；B型血的人以带有游戏气氛的减肥方式如跳舞或有氧运动最为适合；而O型血的人最具吃苦耐劳的精神，所以定期上健身房效果最佳。
食用蜂胶长寿健康
日本东方中央医疗理事会长木下繁太郎日前研究发现，蜂胶除了具有强烈的杀菌作用和提供细胞代谢所必需的营养成分以外，还含有丰富的植物精油和类黄酮。经常食用富含类黄酮的食物，不仅可以防止血管硬化、改善微循环、祛病强身，还可以使肌肤细腻、青春常在。有调查表明，高加索地区老人长寿的秘诀就在于他们每天食用一定量的蜂蜜。
心理问题：导致减肥失败的原因之一
据莫斯科医学研究院的专家统计，目前只有近10%的肥胖症病人能够在成功减肥两年内保持原有的减肥效果，而不能保持减肥效果的原因很复杂，其中一个重要的原因就是心理问题。根据这一观点，他们对40名习惯于情绪性进食的肥胖症病人进行了心理疗法，帮助他们调节心理状态，克服抑郁、悲观、焦虑的情绪，结果这40位病人在结束减肥疗程一年后均保持了原先的减肥效果。
美国培育出“抗癌西红柿”
美国印第安纳州珀杜大学研究人员最近在用酵母中获得的基因培养一种成熟期比较晚的高质量西红柿时，阴差阳错地培育出了“抗癌西红柿”。这种“抗癌西红柿”中的番茄红素含量是普通西红柿的2～3.5倍，而番茄红素具有显著降低前列腺癌发病率的作用，且能预防心脏病的发生。
特别提醒：口腔癌的发生与饮食习惯有关
口腔癌是口腔中最常见的疾病之一，过去人们一直认为吸烟和饮酒会增加口腔癌的发病危险，却忽视了个人饮食习惯对口腔癌发病的影响。最近研究人员发现，希腊一地区的居民吸烟和饮酒率相当高，但口腔癌的发病率却很低，因此他们对该地区口腔癌病人和健康人进行了问卷调查，以了解他们的饮食习惯。结果显示，谷类和淀粉类食品、橄榄油、水果、牛奶和乳制品能降低口腔癌的发病风险，而肉类和肉类制品则能增加风险。