对付精力过剩孩子的法宝

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美国儿童教育专家玛莉・科尔卡博士从事的一项专题研究显示，在学龄前幼儿中，精力过剩所占比例不小于10%。孩子精力过剩的具体表现因人而异，大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富，但往往比一般同龄孩子更为顽皮。

孩子精力过剩与遗传有关

研究显示，孩子精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内有一种内分泌腺素―― 肾上腺素，它的成分明显高于普通孩子。并且，比起其他孩子来，精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，孩子还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

不少精力过剩的孩子会比较调皮，所以，面对精力过剩的孩子，妈妈千万不要轻易用“调皮”、“讨人厌”之类的评语给孩子贴上许多负面的“评价标签”。妈妈应该更理解他、帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式加以排遣。

发现孩子精力过剩，妈妈可以这样做

适当加大他的运动量

让精力过剩的孩子多运动，这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

给他一些“障碍”

不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可以让他的精力得到良好的发泄，又可以让他避免盲目自大。

鼓励他与大孩子为伴

如果孩子精力过剩，让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可以更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

保护他的“独立性”

精力过剩的孩子往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩孩子的反抗。

扩大他的视野

经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。不要任由过剩的精力支配着孩子盲目发泄，导致他性格粗鲁、内心粗糙。

和他建立更亲密的亲子关系

如果你的孩子常处于精力过剩的状态中，你更应注重和孩子建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地引导他，这样可以帮助他大大减轻心理压力。

教育须耐心

要培养一个精力过剩孩子成才，在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难，因为这些孩子往往太有主见，此时耐心就显得格外重要了。